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Frases e Posts de Ratos (Página 38)

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Somos extremamente gratos por ter clientes tão especiais e queridos como você. Obrigado por fazer parte de tudo isso. Feliz Dia do Cliente. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #frase #postdefrase #frases #cliente #clientes #diadocliente #felizdiadocliente

Você não pode comprar a felicidade, mas pode comprar comida mexicana que é praticamente a mesma coisa. Para comemorar o dia da felicidade que tal provar um de nossos pratos? Venha nos visitar ou peça pelo delivery?. #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #ahazoutaste #texmex #nachos #felicidade #diadafelicidade #diainternacionaldafelicidade

⚠ Quer emagrecer? A dieta Ravenna vai te ajudar. Criada pelo argentino Máximo Ravenna, o método propõe uma dieta de baixa caloria, dividida em duas fases: ? Primeiro, vamos restringir o consumo de carboídratos simples (alimentos feitos com farinha e açúcares refinados), o que vai gerar o processo de queima de gordura. ? Já na segunda fase, acontece a manutenção. Vamos reintroduzir todos os alimentos, com acompanhamento nutricional e reeducação alimentar. E aí, vamos emagrecer? #Dieta #Ravenna #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty

Se tem uma coisa que deixa qualquer um feliz é comer! No Dia da felicidade comemore com um de nossos pratos. Venha nos visitar ou peça pelo delivery! #eat #ilovefood #ahazoutaste #instafood #foodlovers #felicidade #felicidade #diadafelicidade #diainternacionaldafelicidade

A nossa super dica é salvar esse post para conseguir pedir o seu prato de massa com mais facilidade, escolha uma de nossas opções e faça uma refeição deliciosa 😋 #ahazoutaste #cardápio #massas #macarrão #restaurante #selfservice #alacarte #pratosfeitos #convite

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⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar

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