Frases e Posts de Rein (Página 136)
Carregar a sua bateria quando ela chega a 0% não traz nenhum benefício. Atualmente o indicado é não deixar o celular descarregar completamente. Outra dica boa é desligar ou reiniciar o celular pelo menos uma vez por semana para aproveitar o potencial da bateria. #MitoOuVerdade #AhazouTec #Celular
Quer uma atividade que proporcione saúde, bem-estar e ainda seja leve e divertida? Então nossas aulas de ritmos são para você! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #dança #ritimos #auladeritmos #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Se você tem problemas de atenção, preguiça ou uma rotina conturbada que te leva a deixar tudo “para depois”, esse post vai te salvar com algumas dicas simples! 1 – Mantenha seu instrumento sempre de fácil acesso: quando você precisa lutar com a procrastinação e a preguiça de dar o passo inicial, deixar o instrumento a um passo de distância é uma ótima solução. Invista em um suporte para apoiar seu instrumento e deixe-o em um cantinho do cômodo, sempre a vista! 2 – Trabalhe com metas: definir quantos dias da semana você vai treinar é essencial para construir uma rotina consistente de estudos, mas tenha ciência e seja honesto com a sua disponibilidade! 3 – Monitore seus estudos: depois de criar sua rotina, comece a marcar os dias que você treinou e os dias que não fez nada, isso irá te ajudar a visualizar o seu progresso e, consequentemente, trazer uma sensação de prazer mental. 4 – Não tenha muitas atividades: você não está proibido de fazer mais nada além de treinar seu instrumento favorito, mas lembre-se de acrescentar novas atividades progressivamente, pois assim você constrói uma consistência na rotina sem ficar sobrecarregado! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música
Tem jeito melhor de começar a semana? Escolha sempre você e o seu bem-estar! Venha fazer aulas e dê o seu melhor! #AhazouSaude #spinning #boratreinar #personal #personaltrainer
? Uma boa rotina dá qualidade de vida. E quando essa rotina envolve exercícios físicos, os benefícios só aumentam. ? Independente dos seus objetivos (emagrecer, hipertrófia, definição), qualquer atividade te dá mais energia, melhora sua saúde e te dá mais força. ? E não importa a itensidade ou o tipo de exercício. Fazer um pouquinho por dia já gera bons resultados. #personal #treino #saude #qualidadedevida #diamundialdasaude #Ahazousaude
Não desista do seu processo, no final cada dificuldade deixará mais forte e você se tronará um campeão. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
Não se esqueça de alongar o corpo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você também tem essa dúvida? Diferente do que muita gente pensa, o certo é se alongar depois do treino. Quando alongamos, estamos trabalhando a elasticidade e amplitude do movimento muscular. Essa ação causa um estresse no músculo, que vai ser intensificado quando você começar outro treino. ⚠ Essa sobrecarga aumenta as chances de você sofrer uma lesão. Já quando nos alongamos depois de um treino intenso, ele promove uma sensação de relaxamento. Gostou da dica? #PersonalTrainer #Alongamento #Treino #Ahazou #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Se existe uma fragrância que reinventa o romance, essa fragrância é o novo Floratta My Blue. Inspirado em Floratta Blue, com um cheiro ainda mais envolvente e marcante. O lançamento traz um novo blend de musks aliado a floralidade e sofisticação da Íris. Bateu a curiosidade de experimentar? Conta aqui pra gente 💙💎#FlorattaBridgerton Produto na imagem: Floratta My Blue Desodorante Colônia 75ml #QueCheiroTem: o novo Floratta My Blue traz uma fragrância inovadora, ainda mais envolvente e marcante, que explora um blend de Musks aliado à cremosidade do Sândalo e à floralidade e sofisticação da Íris. É perfeita para quem busca uma fragrância feminina que traz o sentimento de conforto. #PraTodosVerem: imagem estática apresenta a embalagem da fragrância Floratta My Blue em vidro azul com detalhes florais rosa. Ao fundo temos diversas rosas na cor azul e o texto: “Chegou Floratta My Blue”. Na base, o texto: “Um novo romance do meu jeito” junto com a ânfora símbolo da marca. #ahazouboticario #ahazourevenda
Foque no seu objetivo e não deixe nada te impedir de alcança-lo. Venha fazer musculação e ter os resultados esperados! #AhazouSaude #musculacao #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
Os benefícios da massagem desportiva são muitos, mas vamos deixar aqui os principais, confira: - Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios - Prepara a musculatura para o exercício - Elimina as toxinas da musculatura - Previne lesões da musculatura e tendões - Tonifica o tecido muscular - Estimula a produção de adrenalina - Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade - Alivia as dores pós-treino - Melhora a fadiga e a recuperação muscular - Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos Uma ótima opção para quem pratica esporte ou exercícios físicos. #AhazouSaude #massagem #massoterapia #desportiva #dicas #tratamento
Aulas e treinos personalizados para garantir a saúde e autoestima de todo mundo! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #yoga #pilates
Saia do sofá e mude sua vida hoje. Vem treinar comigo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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