Frases e Posts de Rein (Página 156)
Não desista dos seus objetivos! No inverno, continue treinando para alcançá-los. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O descanso precisa fazer parte da rotina de exercícios, diferente do que muitos pensam, ele é uma parte importante do processo de treinos. Procure manter uma rotina de descanso após as atividades para o músculo se regenerar e claro, uma boa noite de sono ajuda a recuperar o corpo como um todo, então respeite o tempo do seu corpo! . . . #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
Com a prática regular de um tratamento fisioterapêutico é possível tratar e prevenir lesões provenientes de maus hábitos corporais e melhorar a saúde de forma geral, além de ser uma ferramenta para reabilitação de atletas seriamente lesionados após treinos esportivos. Fisioterapia é bom pra todo mundo! 🥰 #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude
Pense em uma dupla de sucesso e estilo! Shakeira + AMK Shake ❤️ Com design exclusivo a Shakeira Amakha Paris possui alça prática para transporte e protetor do bocal com fechamento click que não abre, nem vaza. E mais, um compartimento inferior para a porção de shake necessária para o preparo onde quer que você esteja. Com material em titan que não mancha, sendo super fácil de lavar. Não perde a cor e é muito resistente a odores. Já o AMK Shake contém 13 vitaminas, 11 minerais, fibras e proteínas, além de whey protein e colágeno hidrolisado, preferido por quem está iniciando ou já possui uma rotina de treinos. Seu consumo promove sensação de saciedade, que ajuda na manutenção do peso e auxilia na perda de peso.. Gostou dessa dupla? Ainda tem mais! Você pode escolher: O AMK Shake tem os deliciosos sabores de baunilha, chocolate e morango e a Shakeira em duas opções de cor! #ahazouamakha #ahazourevenda
Alguns fatores podem causar lesões musculares, levando ao enfraquecimento: ? Uso incorreto da musculatura ? Problema na postura ? Treinos intensos ? Problemas emocionais ? Estresse #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #massoterapia #massoterapeuta
Flexões com braços espaçados deixam costas e membros superiores mais fortes, o que garante melhor postura para realizar os demais exercícios com maior eficiência. Músculos das coxas e quadris também são trabalhados nas flexões, pois eles asseguram que as pernas fiquem corretamente posicionadas quando você pratica a atividade. #personal #ahazou #treino #exercicio
O progresso vem com o esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Diga-nos como você prepara o seu pré-treino e as mudanças que você notou logo no primeiro mês. Inspire outra pessoa e aproveite para falar sobre sua trajetória nesse post. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Faça os exercícios no seu tempo e com todo o meu apoio! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Aprender um novo idioma é ganhar uma segunda alma. Então aproveite essa quinta-feira maravilhosa para treinar o seu inglês. #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdeingles #AhazouEdu #idiomas #bomdia #goodmorning #inglish #frases #postdefrase #phrase #motivacional
Algumas pessoas ficam em dúvida na hora de realizar o treino. Uma opção é ter uma consultoria com um personal trainer para ter um suporte integral na hora de treinar. ??️♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Impressionante, né? ? Os dados são da revista National Geograpich e a maior concentração de ruivos está no Reino Unido! #ruivos #cabelos #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #AhazouBeauty
Esse exercício de alta intensidade vai te ajudar a queimar muitas calorias, além de te proporcionar mais força e equilíbrio. O Box Jump pode ser realizado dentro e fora da academia, como em escadas, por exemplo. ? Fique próximo da caixa, cuidado para não ficar muito colado; ? Com os pés e joelhos paralelos, fique de frente para a caixa; ? Concentre-se na caixa, onde você deverá aterrissar, que é no centro; ? Potência na hora do salto, impulsionando ambas pernas simultaneamente, use também a força do quadril e o movimento dos braços para auxiliar no impulso do salto; ? Quando aterrissar na caixa, finalize o movimento estendendo o quadril até ficar em pé. ? Para descer: Flexione os joelhos antes de descer da caixa, podendo ser como um degrau para trás ou com um salto para trás. E aí, preparado para saltar? #Crossfit #PersonalTrainer #BoxJump #Treino #Exercício #Ahazou #VidaFitness
Vamos juntos criar metas e objetivos para o seu treinamento. #avaliacaofisica #boratreinar #ahazousaude #personal #personaltrainer
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