Frases e Posts de Rein (Página 85)
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A Herbalife Nutrition possui uma linha completa para te ajudar durante a prática de esportes. O Tri-Core Protein Blend é um suplemento proteico que contribui para recuperação muscular, o CR7 Drive auxilia na hidratação repondo os sais minerais do corpo e o Carbo Protein Blend ajuda a complementar a energia. Bora treinar! ? #herbalife #ahazouherbalife #treino #fitness
Você já teve contato com alguma dessas lutas? Conta pra gente sua experiência e o que você mais gosta no esporte. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
Não é porque devemos ficar em casa que você não deve se exercitar. O exercício físico fortalece o seu sistema imunológico te deixando mais resistente à doenças. Não fique sem treinar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #sistemaimunologico #AhazouSaude #AhazouSaude
A fisioterapia atua na prevenção e no tratamento da incontinência urinária, promovendo uma melhor conscientização corporal e perineal, propriocepção perineal, reeducação vesical e da musculatua do assoalho pélvico, além de melhorar o tônus muscular perineal. Entre as principais estatrégias usadas na prevenção e tratamento estão uroterapia, treinamento muscular do assoalho pélvico, eletroestimulação e biofeedbak. #IncontinenciaUrinaria #Fisioterapira #AhazouSaude #Fisio #Dicas #Tratamento
O melhor da moda é que ela está sempre reinventando maneiras de usarmos peças tradicionais, como a camisa social, que dessa vez está fazendo a sua fama com amarrações cropped, que dá um tom completamente despojado no look. ? E para combinar com essa peça a dica é apostar nas calças ou saias de cintura alta. ? Quem aí já aderiu a camisa cropped? #CamisaCropped #CamisaSocial #Moda #ModaFeminina #AhazouFashion #Tendência #ModaeEstilo #DicasdeModa
Na hora de fazer o churrascão em família, nem sempre é fácil acertar o ponto da carne ? né? Por isso, hoje, viemos te ajudar com isso: 1. Selada (ponto bleu): aqueça pelo menos à 50 graus e deixe a carne selar rapidamente, dando uma “douradinha” nas suas superfícies e mantendo sua textura interna quase intacta. 2. Mal Passada (Rare): temperatura à 55 graus, as superfícies cozinham e douram, mantendo o centro com suculência e vermelhidão natural, asse a carne em torno de 3 minutos cada lado. 3. Ao Ponto para Mal (Medium Rare): também feito à 55 graus, sua diferença se nota no centro da carne avermelhada, com as bordas bem passadas em maior volume, sele de 4 a 5 minutos de cada lado. 4. Ao Ponto (Medium): de 60 à 65 graus, seu exterior é completamente dourado e no centro apenas uma faixa com um tom rosado. 5. Ao Ponto para Bem (Medium Well): à 70 graus, ela perde sua estrutura natural e o suco que traz suculência seca, sendo um pouco rosado. 6. Bem Passada (Well Done): à 70 graus para mais, tem um tom mais amarronzado das bordas até o interior, não tem suco e é mais ressecada, com uma casca crocante na superfície, atente-se ao tempo e a temperatura para que não queime. Agora você já pode começar a treinar em casa para quando receber os amigos acertar no ponto da carne ??! #churrasco #ahazoutaste #colorahz #meat #bbq #barbecue #churrascoterapia #meatlover #pontodacarne
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Ingredientes: 🥬4 ovos 🥬1 xícara de quinoa 🥬2 xícaras de água 🥬1/2 maço de escarola 🥬1 dente de alho 🥬1 fio de azeite 🥬1 cebola pequena cortada em pétalas 🥬sal a gosto 🥬pimenta-do-reino a gosto 🥬orégano a gosto Modo de preparo: 🥬Cozinhe a quinoa em fogo baixo na água com sal a gosto até secar, reserve. 🥬Aqueça o azeite e junte o alho, mexa por alguns segundos e acrescente as folhas de escarola cortadas em tiras grossas. 🥬Refogue até murchar, reserve. Escorra excesso antes de junte à receita. 🥬Bata bem os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano. 🥬Junte a cebola crua, a quinoa e a escarola e misture bem. 🥬Coloque numa assadeira antiaderente, ou forma untada com azeite e enfarinhada com a farinha fina da sua preferência. 🥬Asse por 25 minutos no centro do forno, a 200° C. 🥬A escarola pode ser substituída por folhas de espinafre (meio maço). #ahazoutaste #escarola #torta #tortasalgada #receita #dica #quinoa #espinafre #fit #vegetariano #saudavel
O hit do carnaval ?? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #hit
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1️⃣ Por ser rico em fibras ela traz o bom funcionamento do intestino, ajudando principalmente na prisão de ventre 2️⃣ Ajuda na regulação do açúcar no sangue 3️⃣ Devido ao seu conteúdo de carboidratos ajuda a fornecer energia para o treino 4️⃣ Ajuda a prevenir a anemia por conta de seu conteúdo de ferro e entre vários outros benefícios. #Tâmara #Saúde #AhazouSaude #Benefícios
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