Frases e Posts de Rein (Página 98)
Nos dias mais frios, temos a tendência de pular alguns dias de treino. Isso porque as baixas temperaturas deixam a vontade de permanecer debaixo das cobertas ou em casa muito maior do que a de treinar. _ Mas você sabia que os exercícios que praticamos nos dias mais frios são os que queimam mais calorias? Para aquecer o corpo e manter a temperatura equilibrada, temos um gasto energético maior e, consequentemente, gastamos mais calorias. _ Nesses dias mais frios, o Liftoff pode ser um grande aliado na sua rotina de exercícios, já que ele contém em sua fórmula um blend exclusivo de cafeína + taurina, que estimula o sistema nervoso central para te ajudar com uma dose extra de energia. _ Queremos saber: qual o seu treino preferido de inverno? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Inverno #ahazouherbalife #ahazourevenda
Anota aí o que você vai precisar para fazer esse molho 👇🏻 Ingredientes: 🥄 1 colher (sopa) cheia de manteiga 🥄 1 colher (sopa) de cebola desidratada ou 2 colheres (sopa) de cebola bem picada 🥄 200ml de água 🥄 2 colheres (sopa) de mostarda dijon 🥄 4 colheres (sopa) de mostarda amarela comum 🥄 1 caixa de creme de leite 🥄 sal e pimenta-do-reino à gosto Modo de preparo: 1) Em uma panela, derreta metade da manteiga, adicione a água e a cebola. Deixe a mistura reduzir, mexendo bem. 2) Coloque uma colher de mostarda dijon, 2 colheres da mostarda amarela e o restante da manteiga. Mexa atpe que a manteiga derreta completamente. 3) Desligue o fogo, adicione o creme de leite, coloque sal e pimenta-do-reino à gosto. 4) Caso ache necessário, coloque o restante da mostarda! 😉 #receitademolho #molho #molhocaseiro #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Venha fazer musculação e deixe esta atividade física mudar você por dentro e por fora! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #musculacao
Perca peso de forma animada! Venha e matricule-se! #AhazouSaude #jump #aula #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
E ainda tem coragem de escrever "pós-treino" na legenda... É cada uma, viu! 😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #meme #engraçado #frases #aluno #póstreino #memes #treino
Acho que todo mundo deseja ter aquele corpo sarado, saudável e lindo não é mesmo? Bom para ter o corpo tão desejado o recomendado é ter uma alimentação equilibrada e treinar pelo menos de 3 a 5 vezes na semana regularmente. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
Se você procura qualidade e conforto para o seu dia-a-dia, você veio ao lugar certo! Inúmeras peças disponíveis para fazer você se sentir super segura no seu treino. Me mande uma mensagem e conheça mais, que tal????♀?? #ahazou #modafitness #fitness #moda #modafeminina
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?Ingredientes 500g de mandioca crua e ralada (aproximadamente 2 e 1/2 x.chá); 1 x.chá de queijo parmesão ralado; 1/2 c.chá de sal 2; c.sopa de ervas frescas a gosto: salsinha, cebolinha, tomilho, orégano, manjericão. Pimenta do reino a gosto. ?Modo de preparo: 1. Misture os ingredientes em um bowl. 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo, unte com azeite e espalhe a “massa” com auxílio de um aro de alumínio (se tiver) ou faça montinhos dando formato com uma colher. 3. Tampe a panela para cozinhar enquanto doura de um lado. 4. Assim que dourar, vire com uma espátula para dourar do outro, e não precisa mais tampar. Esse tostex é um ótimo substituto do pãozinho no café da manhã, além de ser cheio de energia saudável. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #tostex #pao #energia #vegetariano
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, você não precisa ser fotógrafo profissional para tirar boas fotos. Com dicas simples e práticas, você conseguirá tirar fotos perfeitas sem muito esforço. Confira: 1. Atente-se à iluminação do local; 2. Busque locais ricos em luz natural; 3. Treine! Tire várias fotos ao longo do dia e transforme em um ato prazeroso. Gostar do que faz é fundamental para ter bons resultados. Essas são dicas básicas para tirar boas fotos. E você, fotógrafo iniciante, tem alguma dica guardada? Comente aqui no post e não esqueça de aproveita o Dia Internacional da Fotografia para tirar várias fotos! #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
Fazer uma live de sucesso não precisa ser um “bicho de 7 cabeças” e pensando nisso, separamos 7 dicas para te ajudar a alcançar objetivos ainda maiores. Confira! Durante o isolamento social, com a suspensão dos eventos ao vivo, os brasileiros passam cada vez mais tempo em frente às telas do celular e do computador. Com essa crescente, o número de lives aumentou e pegar carona nessa onda tecnológica é uma ótima opção para bombar suas redes. Acompanhe nossa lista e aproveite alguns gatilhos que forçam o seu público a interagir, como por exemplo: Dica 1: Porte de apresentação - “boa noite + nome de um espectador”, “como vão aí + nome de alguma cidade ou região em específico”, “o som e a imagem estão boas?” e até mesmo inserir alguma música de introdução. Dica 2: Repetir o objetivo - “hoje estamos aqui para ***”, “nossa live hoje vai contar ***”, “é importante vocês saberem que ***”. Dica 3: A “pulga atrás da orelha” - “você sabia que?”, “o que ninguém te contou sobre”, “mistérios descobertos em”. Dica 4: Rotina em ordem - “nosso próximo encontro será no dia”, “anote o horário da próxima live”, “não perca as novidades de semana que vem”. Dica 5: Treine como um bom soldado Treine sua dicção ao utilizar algumas palavras mais difíceis como temas em inglês. -“Call to Action”, “Marketing”, “likes”. Dica 6: Recados importantes - “obrigado à todos que comparecerão”, “agradeço ter investido seu tempo”, “vocês fizeram toda a diferença”. Dica 7: Ouça! - “o que vocês acharam da live de hoje?”, “existe algo que gostariam de falar ainda hoje?”, “como foi a sua experiência?”. DICA BÔNUS: Faça perguntas diretas, capazes de fazer refletir sobre o assunto e faça dos assuntos do momento, seus aliados! Associando ao seu segmento e tema da live! Com esses tópicos, você garante uma live estruturada e propensa para o sucesso. #AhazouSaude #live #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Os profissionais de educação física são as pessoas mais capacitadas para auxiliá-lo no seu treino, eles sabem quais são os exercícios que irão lhe trazer melhores resultados, além disso, estão sempre de olho na sua postura perante os treinos e em casos de erro, os mesmos irão ajudá-lo! Treine correto, consulte um profissional! ?? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
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