Frases e Posts de Rolar (Página 21)
Estudar em casa nem sempre é fácil ?, por isso, hoje trouxemos algumas dicas que podem te ajudar! 1. Estabeleça horários fixos de estudo: para o início, fim das atividades e das pausas; 2. Crie um cronograma de estudos: ter um cronograma te ajuda a não procrastinar e acumular os estudos; 3. Mantenha uma lista de to do's: a lista de obrigações te ajudara a entender tudo o que é necessário fazer durante o dia, sem deixar nada ser esquecido; 4. Crie metas: elas te ajudarão a ficar focado e atingir seus objetivos semanais; 5. Motive-se: sabemos que estudar, muitas vezes pode ser exaustivo, mas pense no seu objetivo final da rotina de estudos; 6. Segmente o conteúdo: assim, você cria tempo e foco para estudar o que é necessário e não fica tudo acumulado e perdido; 7. Cuidado com as distrações: mesmo que você tenha que utilizar internet, tente se controlar a não usar as redes sociais durante os estudos, para que não perca o foco nem tempo. Gostou? Nos acompanhe para mais dicas! ? #educação #AhazouEdu #aula #estudo #rotinadeestudos #dicadeestudos #conhecimento #aprendizado #colorahz
Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente
Você achou que não ia rolar promoção, neste domingão? ERROOOOOU, promoção de [Incluir Nome do Produto], com um descontinho que você vai amar. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #promoção
Sofre com a pressão alta? Estes alimentos podem te ajudar a controlar: 1 - Frutas em geral 2 - Alimentos integrais 3 - Sementes ricas em ômega-3 (linhaça, chia e castanha). Insira na sua alimentação. E observe os benefícios na sua saúde. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
Sexta é sempre um ótimo dia para você se lembrar de controlar as tranqueiras que come e investir em um cardápio mais saudável. #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
Um gesto significa muito para quem precisa.🧡#ahazou #fevereirolaranja #combateleucemia #leucemia #motivacional #frasesmotivacionais
A laranja lima é rica em vitamina C, perfeita para fazer um excelente suco ou até mesmo comer ela naturalmente. Alguns benefícios da fruta são: Atuar no funcionamento contra a geração de coágulos no sangue, equilibrar o colesterol, controlar o intestino, aperfeiçoar o sistema circulatório e fortalecer as proteções do corpo humano. ? #ahazoutaste #AhazouSaude #laranjalima #laranja #vitaminac #vitamina #corpohumano #fortalecer #sucos #natural #frutas #mercearia # #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel #viverbem
Descontraiamos um pouco. Deixem a criatividade rolar solta, mas sejam respeitosos(as). #pedreiro #engraçado #reforma #piada #frase #AhazouServiços
E ai? O que você tem colocado para dentro do seu corpo, sua mente e seus sentidos? Perceba-se e mude, se necessário. De nada adianta praticar exercícios físicos regularmente se você não prestar atenção no que coloca no prato. Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação equilibrada, que tenha pelo menos, cinco porções de legumes, verduras e frutas todos os dias. Tente comer menos gordura e controlar suas porções de açúcar e sal. Cuide-se. Viva mais e bem! #saude #vidasaudavel #ahazou #alimentação
Seria seu sonho? ? Ah, fique ligadinho que já já pode rolar novidades! #pascoa #engracado #ahazoutaste #saudaveis
E aí, qual a chance de rolar esse churras hoje? 🤔🥩 Comenta aqui embaixo! 👇 #ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #barbecue #churrascoterapia #meatlover
Muita atenção ao passear com seu companheirão! Muitas vezes eles acabam ficando muito agitados e se exaltando guiando o passeio e indo para qualquer lugar sem nenhuma noção. Lembre-se, quem deve guiar e controlar o passeio é você e não o cão. Isso mostra quem é autoridade e está no controle e evita que haja imprevistos em um momento de distração. #AhazouPet #dogsofinstagram #dogwalk #dogwalker #dogtraining #dogwalkerlife #dogwalkersofinstagram #petsitter #dogdaycare #petsitting #dogsitter #doglover
Domingo só queremos rolar a telinha do celular e ver as fotos da galera do final de semana, sem flash’s e holofotes. #ahazoufotografia #fotografia #foto #ahazoufotografia
Sabia que quem usa maquiagem diariamente precisa ter cuidados redobrados com a pele? Confira aqui algumas dicas Racco para mantê-la saudável e bonita sempre!⠀ ⠀ 1 - Não deixe de limpar o rosto antes de dormir, pois é durante a noite que as células se renovam, sua pele precisa estar livre de resíduos para que isso ocorra.⠀ ⠀ 2 - Passe hidratante antes da base, assim a base não craquela e a pele não se desgasta durante o dia.⠀ ⠀ 3 - Faça uso de argilas, como a Máscara Facial de Argila Verde Racco (1479) para controlar a oleosidade da pele, desobistruir poros e limpar profundamente.⠀ ⠀ 4 - Procure usar produtos de maquiagem que também façam bem a pele, o investimento vale a pena!⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #cosmeticos #beleza #saúde #perfumes #skincare #scent #makeup #maquiagem #beauty #formen #forwomen #VocêMaisFelizHoje #ahazourevenda #ahazouracco
A meditação pode te trazer alguns benefícios como: ✔️ Diminuir a insônia ✔️ Controlar a ansiedade ✔️ Controlar a raiva ✔️ Aliviar o estresse E muito mais. Comece a meditar e desfrute de diversos benefícios. #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
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