Frases e Posts de Rope (Página 416)
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A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
Com o nome no serasa, mas pelo menos tá linda, né!? HAHAHA #engraçado #AhazouBeauty #fimdeano #beleza
Perfume é sempre um ótimo presente. É uma maneira de mostrar carinho pela pessoa que é presenteada. E a Amakha Paris tem as melhores opções de diferentes famílias olfativas. Esse trio de fragrâncias masculinas, por exemplo, é um sucesso: o perfume oriental fougère Rock, o aromático fresco RB e o oriental amadeirado Night Men. Surpreenda e deixe tudo mais perfumado com Amakha Paris. #PraCegoVer #PraTodosVerem Card. Fundo vermelho, na parte superior o logo da Amakha Paris na cor branca e os perfumes de 15ml Rock, RB e Night Men. #ahazourevenda #ahazouamakha
Eu sou uma consultora Mary Kay! Conte comigo para te ajudar a ficar mais linda e elevar sua autoestima. ❤️ #marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
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