Frases e Posts de Roti (Página 151)
A gente sabe que passear com o cãozinho é uma doideira e nem sempre vai ser fácil. Mas é primordial que eles tenham um momentinho diário para isso. Alguns donos têm várias dificuldades na hora de sair com os amigos de quatro patas seja por conta do temperamento do cão, falta de informação e paciência do dono e outros fatores. Por isso, é de suma importância que você, tutor de algum cãozinho, que sabe o quão difícil pode ser conciliar a rotina diária com as necessidades do seu peludo. Mas, a sua mãozinha tá aqui. Nós somos a solução! Entre em contato conosco para tirar as suas dúvidas! Lambeijos🐾😽 e até a próxima! #dogwalker #segurança #cuidadoscomocão #enquete #dog #walker#cachorro #passeio #passeio #dog #walker #dogwalk #dogwalkerlife #dogwalkersofinstagram #AhazouPet
Atividades relaxantes podem ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, depressão, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Elas também podem ajudar a diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, respiratória e reduzir o nível de cortisol no sangue. Sem contar a qualidade do sono e a manter os níveis de energias saudáveis ao longo do dia. O ideal é montar uma rotina de atividades que relaxam, como a yoga, meditação, respirar ao ar livre, ter um hobbie (que não seja transformado em trabalho), entre diversas outras. Essa rotina deverá acontecer ao longo do dia ou no final dele e não deve ser interrompida. Tire essa hora para você. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Na Páscoa, os cuidados com os dentes precisam ser maiores, porém existem chocolates que podem facilitar, conheça algumas opções: 1️⃣ Chocolate sem açúcar: O chocolate com açúcar é mais difícil de remover do meio dos dentes, por isso escolha chocolate sem açúcar, sendo chocolates amargos, meio amargos ou até ao leite com menor teor de açúcar. 2️⃣ Chocolates gomosos: É melhor optar por chocolates gomosos, pois eles têm menos açúcar e são mais fáceis de remover. 3️⃣ Evite chocolates duros: Os chocolates duros são mais difíceis de remover do entredentes, aumentando o risco de cáries e de desgastes nos dentes. 4️⃣ Escove os dentes: É importante sempre escovar os dentes após comer os chocolates para remover os restos de açúcar. Uma dica é optar por comer os doces após as refeições como uma sobremesa, já que a escovação acontece logo depois das refeições. 5️⃣ Use o fio dental: O fio dental é essencial para remover os restos de alimentos, principalmente dos chocolates. Por isso, use-o diariamente e principalmente após o consumo. Gostou dessas dicas? Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir as dicas à risca. Entre em contato caso queira saber ou agendar uma visita de rotina após a Páscoa. #dicas #páscoa #cuidados #AhazouSaude #dentes #odontologia #odonto
Não existe nada tão bom quanto se sentir confortável consigo mesmo, né? Saia um pouco da rotina e tire um tempo para cuidar de você! #bemestar #epilação #beleza #depilação #depilaçãoalaser #tbt #AhazouBeauty
Você já precisou fazer aquela higienização interna completa de tirar os carpetes devido a uma enchente que enfrentou ou só faz aquela higienização de rotina pra manter o carro limpinho e cheiroso? Conta aqui nos comentários. #AhazouAuto #enquete #interativo #lavagem #automotiva #automotivos #carro
Chegou aos 40 anos e quer manter a sua pele hidratada e saudável? Invista em uma boa rotina de cuidados com a pele. Uma dica é adicionar uma máscara de argila preta, ela possui ativos que minimizam as marcas de expressão, pois possui ação anti-inflamatória que ajuda a eliminar as toxinas liberadas pelo estresse e que causam as rugas. E aí, você já adicionou esse tipo de máscara na sua rotina de autocuidado? #AhazouBeauty #skincare #cuidado #esteticafacial #dica #autocuidado #beleza #saúde
Seja grande, meio a meio ou brotinho, uma pizza quentinha assada no forno à lenha é sempre uma ÓTIMA pedida. O que você está esperando para fazer o seu pedido? 🍕🤤 #pizza #fornoalenha #pizzaria #ahazoutaste #pizzalovers #pizzalife
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