Frases e Posts de Rotina (Página 79)
Mito! Já que os alimentos com alto teor de gordura não estão necessariamente de fora do veganismo, ele não garante o emagrecimento. Porém a dieta vegana pode sim 'ser utilizada como um meio saudável de perder peso, já que exclui qualquer alimento ultraprocessado, mas somente quando atrelada a uma rotina de exercícios físicos. #ahazoutaste #vegan #alimentaçaosaudavel #dietavegana #veganismo #vegano #mitoouverdade
A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Na criação do seu filho um fator muito importante é incentivar a boa higiene dele. É preciso que os cuidados com a própria higiene esteja na lista de prioridades dele. Cuidados como escovar os dentes e tomar banho devem ser parte da rotina das crianças. #Higiene #AhazouSaude #Criança
Olha só os benefícios que a esfoliação pode trazer para a sua pele: ? Ameniza marcas de acne e manchas; ? Diminui a oleosidade da pele; ? Combate o aparecimento de linhas de expressão e rugas; ? Estimula a produção de colágeno, promovendo mais elasticidade; ? Melhora a circulação sanguínea. Não deixe de incluir a esfoliação na sua rotina de cuidados! Mas, é bom lembrar que esfoliar a pele excessivamente não é recomendável. O ideal é fazer isso uma vez por semana ? #esfoliacao #ahazou #esteticafacial #cuidadoscomapele
Cada pessoa tem um objetivo quando começa uma atividade física. Emagrecer, ganhar massa, melhorar o condicionamento físico ou apenas sair da rotina. Independente de qual seja, a Musculação vai te ajudar a conquistar o que você quer, com exercícios focados em levantamento de peso. Agende uma aula experimental. #Musculação #PersonalTrainer #Treino #Hipertrofia #Emagrecer #Ahazou
Quem ai esta na luta para ter rotina de exercícios mas tem dias que consegue fazer certinho e tem dias que não consegue devido a rotina bagunçada ou até mesmo aquele desanimo ou preguiça? Não se culpe por isso, é normal. O importante é não parar de tentar, tente até que a rotina que você tanto deseja se torne algo natural e fácil. Estamos com você! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A Páscoa é o melhor momento para crianças e adultos se esbaldarem em doces e chocolates! ?? Mas como cuidar da saúde bucal nessa época? O principal é manter uma rotina de higienização frequente dos nossos dentes, especialmente após o consumo de doces. O indicado é escovar os dentes em até 15 minutos após a ingestão de chocolate, pois é nesse período que as bactérias começam a metabolizar os açúcares ingeridos e a fabricar os ácidos prejudiciais. #dentista #AhazouOdonto #odontologia #páscoa #saúdebucal
Se você está em busca de bem-estar, emagrecimento ou obter ganho de massa magra, o Shake Herbalife Nutrition é perfeito para a sua rotina, independentemente do seu objetivo! 😍 _Comente aqui: qual o seu sabor preferido? _Se você ainda não provou, está esperando o quê? 🤔 #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaudeBemEstar #Nutricao #ShakeHerbalifeNutrition #BemEstar #Emagrecimento #Fortalecimento #GanhoDeMassa #Shake #ahazouherbalife #ahazourevenda
O Chá Verde trás inúmeros benefícios para o corpo, como: - Melhorar a função cerebral; - Aumentar o desempenho físico; - Diminuir o risco de câncer. Aproveite os benefícios e insira este chá na sua rotina alimentar! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #chaverde #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Quer garantir a sua nota 10? Então garanta uma boa rotina de estudos. E não se preocupe, você pode estudar só por 20 minutos, o importante é fazer isso todo dia. #AhazouEdu #educação #escola #curso
Você sabia que a maior parte dos casos de pele ressecada estão ligados ao lugar em que a pessoa vive e a sua rotina? Confira algumas dicas e curiosidades que lhe ajudarão a cuidar da pele ressecada. - A pele fica mais seca durante o inverno, quando os níveis de umidade e a temperatura caem. Mas o mesmo pode acontecer em regiões desérticas, já que as temperaturas sobem, mas a umidade do ar continua baixa. - Lugares quentes em geral, como locais de incêndios, com fogões a lenha, com aquecedores central ou elétrico, reduzem a umidade. - Banhos longos e com água quente também contribuem, o mesmo se dá com quem pratica natação, uma vez que além de permanecer muito tempo dentro d’água, as piscinas, normalmente, têm cloro. - Uso de sabonetes ásperos, desodorantes e antibactericidas, assim como os detergentes. - Exposição ao sol também resseca e os raios ultravioletas penetram fundo na pele, o que gera rugas profundas e flacidez. #curiosidade #peleressecada #ahazou #dicasdesaude #skin #esteticafacial
Esta fruta é rica em gorduras boas e baixa em carboidratos, o que é ótimo para o nosso corpo! Alguns dos principais benefícios do coco são: - Proporciona energia; - Melhora o transito intestinal; - Antioxidante; - Rico em minerais. Aproveite os benefícios e insira na sua rotina alimentar! #AhazouSaude #beneficios #coco #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Durante o recesso, o objetivo é sair da rotina e aproveitar o tempo livre ao máximo. Todo mundo aproveita para sair da dieta e exagerar um tiquinho na comilança, né? Por isso, na volta da viagem vale fazer um detox corporal. Assim você se livra das toxinas e o seu corpo agradece. Se você fez uma viagem longa, seja de avião ou carro mesmo, aqui vai outra dica importante é: agende uma drenagem linfática para aliviar o inchaço. Essa técnica pode, inclusive, te ajudar nesse processo de detox corporal também. Agende seu horário e cuide mais de você! #ferias #esteticacorporal #drenagem #detoxcorporal #ahazouestetica #calor #verao #dica
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