Frases e Posts de SAÚDE (Página 791)
No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de que cuidar da sua mente é fundamental. Como psicólogo, estou aqui para apoiar você em sua jornada de bem-estar emocional. Se você precisar de orientação ou alguém para conversar, entre em contato comigo. Vamos juntos promover a saúde mental. 🌟 #DiaMundialDaSaúdeMental #CuideDaSuaMente #Psicologia #AhazouSaude
Uma prática milenar, conhecida internacionalmente por sua capacidade de reduzir a ansiedade, a yoga busca harmonizar mente, corpo e espírito. O yoga emerge como uma excelente opção para aliviar as tensões. Ela pode ser adaptada para atender a diversos níveis de condicionamento e oferece posições simples de alongamento, adequadas até para crianças pequenas. Além de melhorar a postura, flexibilidade e respiração, a prática também promove a calma e concentração, contribuindo para o equilíbrio mental necessário às crianças para enfrentar os desafios da vida. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
Essa atividade é muito popular porque pode ser adaptada conforme o espaço disponível e os materiais que você tem à mão. Consiste em criar um percurso com obstáculos, pequenos desafios, que demande muita energia. Você pode usar cordas, bambolês, almofadas, baldes, cabos de vassoura, caixas e até desenhos feitos com giz no chão. A criatividade pode ser solta, aproveitando tudo o que estiver ao seu alcance. Desde o começo, essa brincadeira estimula a imaginação, então convide seu filho para pensar com você na montagem do circuito. Além de ser uma atividade prática, a criança também desenvolve a coordenação motora fina e aprende sobre o reaproveitamento de objetos, dando a eles novas utilidades. A ideia por trás do circuito de exercícios é criar um percurso que envolva uma variedade de movimentos, como saltos, agachamentos e corridas. Isso faz com que a pessoa gaste energia e supere seus próprios limites, enquanto alguém registra o tempo com um cronômetro. Você pode buscar por exemplos inspiradores e fáceis de aplicar em casa procurando por circuitos de exercícios para crianças. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
Vestindo roupas confortáveis e usando calçados apropriados, é só buscar um lugar tranquilo para fazer uma caminhada em família. Os médicos pediatras destacam essa atividade como uma das melhores maneiras de combater a obesidade infantil, ao mesmo tempo, em que aumenta a resistência física e a capacidade pulmonar das crianças. Para tornar a caminhada ainda mais agradável e potencializar seus benefícios, opte por locais que permitam que as crianças estejam em contato com a natureza. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
Os esmaltes em gel têm uma durabilidade que varia de 20 a 25 dias, dependendo do cuidado. Esses esmaltes secam rapidamente, evitando borrões, mantém o brilho e raramente apresentam descamação, tornando-os uma escolha popular. Além disso, o uso de unhas magnéticas têm ganhado destaque, já que esse tipo de técnica é uma inovação que combina esmalte em gel com partículas magnéticas, onde após a aplicação do esmalte, um ímã especial é usado para criar efeitos visuais únicos nas unhas, como linhas onduladas, estrelas ou padrões abstratos. Isso adiciona uma dimensão extra de criatividade à manicure e é uma opção fascinante para quem busca um visual diferenciado. É importante ressaltar que, devido à durabilidade dos esmaltes em gel e das unhas magnéticas, a remoção em casa não é recomendada, pois pode danificar as unhas naturais. Portanto, é aconselhável procurar um profissional qualificado para realizar a remoção adequada, garantindo a saúde e a beleza das unhas. 💅🏻#AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas #unhasmagnéticas
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Você já se apaixonou pelo brilho sutil e sofisticado das Lip Gloss Nails? 😍 Essa tendência de esmaltação está conquistando os corações de muitas pessoas, e há boas razões para isso. Essa técnica não só oferece um visual elegante, mas também é uma opção versátil para qualquer ocasião, já que a tendência se inclina fortemente para os tons nudes, rosados e pêssego, sendo cores suaves e que proporcionam um aspecto natural às unhas e combinam bem com qualquer look e ocasião. 💅 Agora, falando sobre cuidados, você precisa se atentar a algumas coisinhas pra manter o efeito das suas unhas por muito mais tempo, como: 1. Hidratação: Lembre-se de hidratar regularmente as cutículas e a pele das mãos, pois isso ajuda a manter a saúde das unhas e evita o ressecamento; 2. Proteção Solar: Não se esqueça de proteger suas mãos do sol, já que a exposição excessiva aos raios UV pode causar desbotamento da cor e danos às unhas; Evite o uso excessivo de produtos químicos: Tente evitar o contato frequente com produtos químicos agressivos, como produtos de limpeza sem luvas protetoras, para evitar possíveis danos. Com essas dicas simples e um toque de carinho, suas Lip Gloss Nails vão brilhar por muito mais tempo! ✨💅 #AhazouBeauty #unhas #unhasdehoje #nailsaloon #nailart #manicure #lipglossnails
Seu bem-estar é uma prioridade. Use este checklist para cuidar de si mesmo física e mentalmente. 🌿💖 #BemEstar #SaúdeMental #ahazou #motivacionais #motivacional #checklist
Assim como as plantas buscam a luz e a vitalidade, nós devemos buscar o equilíbrio entre o cuidado com nosso bem-estar e a busca pelo prazer na vida. Lembre-se sempre de valorizar e cuidar da sua saúde, ao mesmo tempo em que busca transformar seus sonhos em realidade. 🚀😊 #ahazou #amorpróprio #bemestar #motivacional #autocuidado #amor #motivacional #quote #frase #motivacionais #frasesmotivacionais
Você sofre ou conhece alguém que enfrenta desafios neurológicos? Separamos 3 exercícios que ajudam a manter a mobilidade, a força e a funcionalidade, promovendo uma melhor qualidade de vida, confira: 🏋️♂️🚶♀️ Exercícios de Mobilidade Articular: Execute movimentos passivos ou ativos que envolvam a dobradura e esticamento das articulações, especialmente nos membros superiores e inferiores. Esses movimentos ajudam a prevenir a rigidez articular e melhoram a amplitude de movimento. Realize esses exercícios várias vezes ao dia para manter a mobilidade das articulações. 🧘♂️🤸♀️ Treino de Marcha: Se possível, estimule o paciente a caminhar, mesmo que seja com apoio de outra pessoa, bengala, muleta ou andador. A caminhada é um exercício que envolve todos os músculos do corpo, promove o equilíbrio, a coordenação e a percepção. Caminhar regularmente ajuda a manter a funcionalidade e a independência. 🚶♂️ Exercícios em Posição Sentada: Para estimular o controle do tronco e fortalecer os músculos abdominais e paravertebrais, realize exercícios em posição sentada. Isso ajuda a preservar o equilíbrio do corpo. Certifique-se de que alguém esteja por perto para evitar quedas em caso de desequilíbrio. Repita esses exercícios várias vezes ao dia para fortalecer a musculatura. Lembrando que é fundamental realizar esses exercícios sob a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de saúde qualificado, que pode adaptar os exercícios de acordo com as necessidades e capacidades individuais do paciente. 🩺👨⚕️👩⚕️ #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapianeurofuncional #neurofuncional
Além de ser uma aliada poderosa na manutenção da saúde do corpo, essa terapia é capaz de eliminar aquelas marcas pela pele que você não quer mais que estejam no seu corpo 🤩 #AhazouBeauty #ozonioterapia #beneficios #manchasnapele #tratamento #estetica #esteticista #AhazouBeauty
Além de todos os outros benefícios, essa terapia vem se destacando no tratamento para enxaquecas, dores nas articulações, músculos, tendões, entre outras partes do corpo, como uma forma de evitar procedimentos mais complexos dada a sua capacidade de acelerar os tratamentos para dor. #AhazouBeauty #beneficios #ozonioterapia #saúde #estetica #esteticaavançada #dores #tratamento #AhazouBeauty
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