Frases e Posts de Saúde menta (Página 129)
Vivendo em uma sociedade capitalista onde a nossa produtividade é testada ao limite todos os dias, acabamos nos esquecendo de que estar com a mente saudável é mais importante do que o quanto você entrega em um dia. Pode ser que em um dia você renda 80% e no outro 20% e está tudo bem, você não é uma máquina! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
As expectativas que os outros tem sobre você são apenas delas, não se desgaste tentando agradar a todos! #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional
O primeiro passo para alcançar o equilíbrio com você é aprender a dominar os sentimentos ruins sem deixar que eles te dominem! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Tire um tempo, se afaste de tudo. Às vezes, as coisas só precisam de tempo e distância para que voltem a fazer sentido, não deixe que os sentimentos negativos tomem conta de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Experimente todos os benefícios físicos, mentais e emocionais do Pilates com nossas aulas solo ou em grupo! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Seja sua maior prioridade sempre e assim você será uma pessoa melhor para você e para o mundo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Devemos nos manter informados, mas não sobrecarregados com informações. Se mantenha atualizado, mas sem exageros. 🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O autocuidado é muito importante para nos sentirmos bem, para melhorar a autoestima e a autoconfiança. Venha conhecer nossos tratamentos corporais e faciais. O que você tem feito por você? Conta para a gente nos comentários! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial #esteticista #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Cuidar de você não significa apenas olhar para os números da balança. O exercício atua em diversas áreas da vida, para melhorar, como um todo, sua saúde. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Quando você não dorme o suficiente, você prejudica a sua capacidade de regular as suas emoções, o que a longo prazo, propicia o risco de desenvolvimento de transtornos mentais. Quando você dorme direito, você aprende mais fácil, melhora o humor e a memória, além de ajudar a lidar melhor com as suas emoções. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Comemorado dia 21 de setembro, o Dia do Adolescente, traz uma reflexão importante sobre os cuidados com saúde nesta fase do desenvolvimento. A prática de atividade física pode contribuir, e muito, para uma vida saudável sob o aspecto de mente e corpo. ✅ Adolescentes que praticam atividade física, reduzem o surgimento de doenças cardiovasculares, AVC's, Diabetes, entre outras. ✅ Além disso, o exercício estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias que proporcionam sensação de bem estar e contribuem para a diminuição da irritabilidade. ✅ Outro benefício é que, quem pratica atividade física, tem maior disposição, melhora o tônus muscular e aumenta a resistência física. . Se você está na adolescência e não prática atividade física, é hora de pensar no assunto! Marque um (a) amigo (a) que vai gostar de entrar nessa com você. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #saude
O sexo estimula a criação de massa cerebral, o que auxilia nas habilidades cognitivas. Isto é, aumenta a nossa capacidade de aprender, interpretar e reter informações! Isso torna essa prática uma grande aliada na prevenção de sintomas de demência e outras doenças mentais. #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
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