Frases e Posts de Sal (Página 626)
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A realização do pré-natal é de extrema importância pois ele ajuda a prevenir e diagnosticar possíveis complicações durante a gestação. Confira agora a lista de exames que, de acordo com o Ministério da Saúde, são obrigatórios no pré-natal: - Tipagem sanguínea e fator RH: analisa a compatibilidade do RH da mãe e do bebê; - Hemograma: avalia o risco de anemia na mulher; - Exame de urina e fezes: avalia o risco de infecções; - Transluscência nucal: mede a nuca do feto; - Testes de DSTs: diagnosticam possíveis doenças sexualmente transmissíveis; - Teste de malária e de hepatites B e C; - Teste de diabetes gestacional; - Ultrassonografia transvaginal: descobre o tempo de gestação, se a placenta é normal e se há risco de aborto espontâneo; - Ultrassonogragia morfológica: serve para diagnosticar malformação fetal e se há risco de parto prematuro; - Ultrassonografia obstétrica: avalia as condições da placenta, a quantidade de líquido amniótico e a posição do bebê dentro do útero. Ufa... a lista é grande, mas é muito importante que todos esses exames sejam feitos durante o pré-natal para garantir uma gestação tranquila e sem preocupações. Aproveita e salva esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #grávida #prénatal #dicasgestante #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar
Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Essas são algumas dicas que irão te ajudar a lidar melhor com as contrações do trabalho de parto. Aproveite e salve para conferir sempre que necessário 😉 #grávida #gestante #trabalhodeparto #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
Pode parecer ironia ou contradição, mas os peixes ricos em gordura saudável, como o salmão, podem contribuir para a perda daqueles quilinhos indesejados. Os ácidos graxos e o ômega-3 do salmão atuam como um ótimo anti inflamatória para o seu organismo, além de aumentar a sensação de saciedade pós refeição, minimizando o desejo de comer mais. A dica é para você ficar atento as coberturas que vai colocar em cima do seu salmão e evitar fritar o filé com muita gordura saturada. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
O pré-natal é muito importante porque é um processo de acompanhamento e assistência médica à gestante e ao bebê. Uma das finalidades do pré-natal é prevenir e diagnosticar possíveis complicações durante a gestação. Por isso, separamos 3 orientações sobre o pré-natal que toda gravidinha deve saber. Confira: 1 - Quando começar a fazer o pré-natal? O ideal é que se comece assim que se confirmar a gravidez. Procure um médico obstetra de confiança para começar o acompanhamento. 2 - Quantas consultas devo fazer? Cada caso é um caso e essa quantidade pode variar de grávida para grávida. Mas normalmente o comum é realizar consultar mensalmente até a 28º semana de gestação e quinzenalmente até a 36º. Quando entrar na última fase, que é quando se inicia a 37º semana, o ideal é fazer consultas mensalmente. 3 - Qual a importância do acompanhamento médico? O médico vai poder avaliar o desenvolvimento do bebê e também cuidar da sua saúde, tornando essa fase um momento mais tranquilo. O recomendado é que seja o mesmo médico do início ao fim da gestação. Perguntas respondidas? Agora que você já entendeu a importância do pré-natal e tirou algumas dúvidas, compartilhe esse post com sua amiga gravidinha 😉 #gestante #gestação #prénatal #dicasprénatal #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Manter uma frequência na publicação de vídeos é muito essencial para ter um bom marketing. Afinal, será assim que o seu canal terá credibilidade e, principalmente, estabelecer uma conexão direta com os seus inscritos, o que consequentemente estimulará o engajamento e a atração de novos inscritos que se interessam pelo seu conteúdo. Mas é importante ressaltar que não existe um número ideal de postagens semanais, a ideia é manter uma frequência mínima de pelo menos 1 vídeo por semana.🎥 #AhazouMktDigital #marketing #mktdigital #dicasyoutube #dicasdemkt
Nas festas de aniversário sempre tem aquelas pessoas que preferem os salgados e aquelas outras que ficam só esperando os doces. Nós queremos saber de qual tipo você é. Conta aqui para agente se você prefere salgado, doce ou se come dos dois sem preferências!😉 #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
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