Frases e Posts de Saudavel (Página 117)
Não é preciso parar de comer tudo o que você gosta de comer. A questão principal não é tirar, mas sim reduzir a quantidade que é consumida, por exemplo: se antes você comia 3 pães, passe a comer 1. E o mesmo para outros alimentos, em vez de comer uma barra de chocolate, coma apenas um pedaço pequeno. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Você já salvou essa receita pra garantir a sobremesa do fim de semana? ? #carrosselahz #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #qualidade #receita #sobremesa #ahazoutaste
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Esse profissional da área de saúde trabalha com os diferentes pontos da comunicação humana - seja fala, escrita, voz ou audição - e por alguns aspectos de aparelhos de respiração e digestão, como garganta ou o ato de mastigar. Suas atividades promovem melhora, recuperação e prevenção de doenças, acidentes ou disfunções estando presente desde o diagnóstico até o fim do tratamento, podendo dividir suas funções com terapeutas ou fisioterapeutas para maximizar os resultados. #saude #bemestar #ahazoufono #ahazou #ahazoufonoaudiologia #autoestima #saudavel #fala #tratamento
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Nossa relação com a comida, vem se tornando cada vez mais complexa. Aquela sensação de culpa após comer algo que não devia ou manter e reduzir o peso, vem se tornando cada vez mais comum entre as pessoas. Mas imagine melhorar essa relação com comida, sem atacar tanto o psicológico. Essa é a função da nutrição comportamental, que leva em consideração não apenas a comida, mas todo o comportamento relacionado a ela. Esse método considera os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação. ?⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
O que nós adultos falamos perto das crianças (ou pior, PARA as crianças) entram na cabecinha deles como se fosse lei! Por isso alguns comentários às vezes "inocentes" ou feitos "sem maldade" podem prejudicar a relação da criança com a comida até a fase adulta. Alguns exemplos: "Nossa, como você está gordinha!" "Se você continuar comendo assim, vai virar uma baleia" "Cuidado com os doces, senão vai engordar" "Preciso emagrecer urgente, estou horrível" "Ela era tão linda, pena que engordou" "Come mais, você é tão magrinha que parece doente!" Cuidado com frases e comentários desse tipo! Não só para as crianças, mas para você e para pessoas à sua volta também. Aterrorizar a comida e falar mal de tipos de corpos só pode fazer mal pra nossa saúde mental, ok? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #saude
Aproveite sua terça e dê uma passadinha aqui para garantir refeições mais saudáveis essa semana. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
Semana começando e que tal tirar um pouco de carne da sua alimentação? ? Você sabia que o consumo excessivo de carne vermelha pode trazer alguns malefícios para a saúde? ? Carnes que contenham grandes quantidades de gordura podem contribuir para o aumento dos níveis de colesterol e da pressão arterial. Além do fato de conterem compostos que, se consumidos em excesso, podem aumentar as chances de um câncer de intestino e próstata. Então, bora aceitar o desafio? Nossas marmitas são cuidadosamente preparadas e contém quantidades balanceadas de proteínas, aminoácidos e vitaminas. ???? Confira nosso cardápio. #marmitas #alimentaçaosaudavel #desafio #semanasemcarne #ahazou #comerbemfazbem #cuidadoscomasaúde
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Foco, força e fé que vai dar tudo certo! #AhazouSaude #ahazou #saudavel #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Agora você tem ainda mais motivos para dar o play na sua vida saudável, né?! #ahazoutaste #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beneficios #comersaudavel #fit
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