Frases e Posts de Sleeve (Página 516)
Nada deve diminuir o amor que você sente por si e pelo seu corpo. Seu tamanho, cicatrizes e marcas são apenas um pedaço do que te define e do que te tornam único. O seu corpo é perfeito como é e merece todo o amor e carinho, assim como você! 😉❤ #diadogordo #amorproprio #AhazouBeauty #autoestima #corpolivre #bodypositive
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Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ? Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ? #AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer
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? Sente-se no chão ou na borda de uma cadeira,o importante é manter a coluna ereta. ? Coloque as mãos na sua barriga. ? Ao inalar pelas narinas, seu abdômen deve ir se projetando a frente. ?Expire de uma vez só, expulsando todo o ar pelas narinas, puxando o umbigo pra dentro. ? Repita a inalação, seguida exalação vigorosa 20 vezes. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração ##meditation #yoga #yogainspiration #anti-estresse #KapalabhatiPranayama #pranayama
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Um homem bem vestido vale por mil. Nunca subestime o poder de um bom look! ? #modamasculina #frasesmoda #AhazouFashion #modaparahomens #fashion
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