Frases e Posts de Vest (Página 214)
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Curtindo muito nesse verão? Confira 5 dicas para manter a saúde em dia! 💚 1- Use roupas de algodão e de cores claras O uso de roupas leves de cor clara ajudam a pele a eliminar o excesso de calor do organismo. Dessa forma, é preferível optar por camisetas leves, shorts e vestidos de verão, por exemplo. Nunca se deve utilizar roupa escura, como preto, marrom ou azul marinho, pois absorvem mais calor. . 2- Evite exposição ao sol das 12hrs as 16hrs Embora não seja possível evitar completamente o sol, o mais importante é evitar a exposição durante as horas de maior calor, isto é, entre o meio dia e às 16 horas. Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior de queimaduras solares, também acontece uma perda superior de água pela pele, podendo causar desidratação grave. . 3- Exercite-se pela manhã O exercício físico é fundamental para manter seu organismo funcionando corretamente, assim como para eliminar toxinas. Por isso, não precisa, nem deve ser evitado no verão. O melhor é fazer o exercício ao início da manhã, que é quando o dia está mais fresco. E sempre que possível, deve-se fazer a atividade física em locais com sombra. . 4- Beba 2 litros de água todos os dias Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas se esquecem de tomar a quantidade adequada de água para manter o nível de hidratação necessária no verão. Por isso, é útil marcar lembretes em seu celular a cada uma hora para beber um copo de água. . 5- Deixe as portas e janelas abertas quando estiver em casa Deixar as portas e as janelas de casa abertas é uma ótima forma para complementar o uso do ventilador. Isto porque, assim é mais fácil renovar o ar, evitando que o ambiente fique muito abafado. #saúde #verão #summertips #dicasdeverão #summer #ahazou #AhazouSaude
Elegante e fresquinho, o vestido longo é uma ótima opção para esse calorão. Garanta já o seu na nossa loja! #vestido #ahazoufashion #modafeminina #vestidolongo #loja #verao #tendencia #AhazouFashion
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Quando você pensa no look perfeito para o culto, qual vestido vem na sua mente? Conta pra gente qual é o seu queridinho e deixa o seu voto na enquete! #AhazouFashion #fashion #fashionista #modafeminina #moda #modaevangélica #modagospel
Porque para aguentar um ano carregado de estudos só se recarregando de boas energias! #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #concursopúblico #educação #ENEM #professorparticular #vestibular #AhazouEdu
Dias de sol, dias de praia e dias de estudo nesse verão que está chegando. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #ENEM #educação #professorparticular #vestibular #AhazouEdu
Nesse verão que está por vir, que você se recarregue de boas energias e de estudos. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular #AhazouEdu
O verão é onde eu tiro todas as minhas energias para estudar o ano inteiro e arrasar. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #ENEM #educação #vestibular #professorparticular #AhazouEdu
Bem vindo, verão! E traga dias de sol e dias de estudo. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular #AhazouEdu
Chegou o verão O seu melhor look para curtir essa estação maravilhosa é estar com auto-estima elevada. Confie no que você veste! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #AhazouFashion
O verão chegou. Aproveite bem essa estação linda para se vestir de você mesmo! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #AhazouFashion
Aproveite os dias de sol dessa época do ano para investir na sua qualidade de vida! 🤗 #AhazouSaude #verao #sol #alongamento #saude #qualidadedevida #AhazouSaude
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