Frases e Posts de Vida Saudável (Página 23)
A meditação promove um contato único entre o corpo e a mente do praticante, trazendo percepções únicas e cada vez mais qualidade de vida. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Esse mês chegou com 30 novas oportunidades de transformar a sua vida! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemvindomaio
Ter uma dieta balanceada e saudável é muito importante para um envelhecimento com saúde. Uma boa dica é aumentar a quantidade de frutas, verduras e vegetais e diminuir gradativamente o sódio em pequenas porções. Quanto mais colorido for o prato, melhor. Mas cuidado com excessos, o ideal é consultar um profissional. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Agora é a hora para começar a ter uma vida com mais qualidade e bem-estar. Faça a escolha certa, mude suas escolhas alimentares e verá como sua saúde mudará. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
Um sorriso bonito e bem cuidado é o seu melhor cartão de visitas. Então aproveite para ter os melhores cuidados para seus dentes com a gente. Entre em contato e agende um horário com um de nossos clínicos gerais.#bemestar #odonto #odontologia #saude #AhazouSaude #atendimento #saúdebucal #cuidadoscomosdentes #clinícogeral #qualidadedevida #sorriso #cuidados
Nesse Dia Nacional da Saúde, trazemos uma reflexão: Você tem feito a escolha por uma vida mais saudável? Conta aqui pra gente nos comentários o que você tem feito para isso! E se não, pense: o que você pode fazer pela sua saúde? ? #Saúde #ahazou #Dicas #ahazou
Não tem jeito, pra viver bem é necessário tomar atitudes e escolher caminhos repletos de desafios e dificuldades! No final tudo vale a pena pela sua qualidade de vida 😊😉 #AhazouSaude #blackfriday #motivacional #desafios #saude #cuidese #viverbem #qualidadedevida
Ser feliz é a regra principal, então aproveite ao máximo todas as experiências que a vida lhe proporcionar. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O principal objetivo de se exercitar regularmente é manter uma vida mais saudável, garantindo o bem estar e a qualidade de vida, independente de qual seja o seu objetivo com o seu corpo. Só não se esqueça de criar esse hábito por amor à você e ao seu corpo! ? #bodypositive #corpo #empoderamento #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Pensa em um signo que funciona a base do ódio e do desafio! 😛😂😂😂 #aries #signos #zodiaco #arianos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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