Frases e Posts de Vime (Página 26)
Essa respiração é uma das mais utilizadas na yoga e na meditação, pois você utiliza totalmente a sua caixa torácica, ao ter controle da sua respiração você entende os seus limites e ajuda a acalmar e a cessar a ansiedade.✨✨ ?Inspire levando o ar primeiramente para o abdômen, expandindo-o, e, após isso, permita que o ar chegue até o início do tórax, afastando suas costelas, e, em seguida, preencha a parte superior do tórax. ?Expire, soltando primeiro o ar da parte superior do tórax, e, após isso, solte o ar da parte inferior do tórax e, em seguida, o do abdômen, fazendo os movimentos inversos da inspiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaocompleta #aprenda #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration
Uma boa redação possui todos os seus parágrafos interligados, ou seja, ao retirar uma parte o texto fica sem pé e nem cabeças, um dos responsáveis por essa ligação de ideias são os conectivos, que são palavras que dão coesão ao texto. Os conectivos acima devem ser usados quando se quer acrescentar uma informação, ideias ou argumentos ao texto, é bem útil também para ligar os parágrafos de desenvolvimento da sua redação. #educação #dica #AhazouEdu #redação #vestibular
O visual morena iluminada é ótimo para quem tem cabelos monocromáticos e está querendo deixar os fios com uma aparência que transmita mais profundidade, movimento e balanço. O ideal é que os pontos de luz não sejam muito marcados, dessa forma os cabelos ficam mais naturais e com aquele aspecto queimado de sol. Se você quer dar uma repaginada no visual, mas não esta afim de mudar drasticamente, pode apostar nessa tendência! #morenailuminada #ahazou #tendencia #cabelo
A kinesio tape é uma bandagem que auxilia no alivio de dores e ajuda na imobilização das lesões sem limitar o movimento é resistente à água e pode durar até 7 dias. Além de aliviar as dores ela facilita a cicatrização por melhorar o fluxo sanguíneo e linfático na área. Em casos de dúvidas entre em contato conosco e agende já um horário. #fisioterapia #AhazouSaude #kinesiotaping #saúde
A fisioterapia desportiva é rápida e funcionalmente mais efetiva, incentivando o uso de todas as funções do corpo para aperfeiçoar todos os movimentos. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
💡 Um dos pontos mais trabalhados pelo processo de coaching é a superação de crenças limitantes. Não deixe que elas impeçam seu crescimento profissional. Arraste para o lado e entenda mais sobre elas. #AhazouCoach #coachbrasil #coach #coaching #mentoria #mindset #mentoriaonline #desenvolvimentopessoal #empreendedorismo #crençaslimitantes #dicas #superação
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• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia
Movimentar-se é preciso, não deixe para amanhã o exercício que você pode fazer hoje. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
O jade roller é uma ferramenta para massagear o rosto que proporciona uma sensação de alívio imediato e melhora a circulação da pele. Ajuda muito quem costuma acordar com o rosto e com os olhos mais inchados, já que os seus movimentos estimulam a circulação e auxiliam na drenagem dos líquidos que causam o inchaço. Tudo de bom, né? #beauty #beleza #estetica #jaderoller #praqueserve #circulação #massagem #rosto #dicas #AhazouBeauty
A poluição e as sujeiras do dia a dia causam produção de radicais, que acumulados, podem causar o envelhecimento da pele e a obstrução dos poros, e consequentemente o desenvolvimento da acne. Por isso é importante fazer a limpeza de pele, pois ela serve para prevenir a formação de cravos, diminuir o desencadeamento do processo inflamatório, prevenindo as lesões não inflamatórias e inflamatórias da acne, proporciona uma ação higienizante da pele e ainda remove as células mortas. Agende já a sua limpeza de pele e dê adeus aos cravos e espinhas! #limpezadepele #pelelimpa #ahazou #bandbeauty #pelerenovada #estéticafacial
Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
A fono pode melhorar a comunicação do autista, possibilitando o desenvolvimento de habilidades sociais e a autonomia, alcançando pontos como: 🔹 aprender a articular bem as palavras; 🔹 compreender e utilizar a comunicação verbal e não verbal; 🔹 iniciar e manter uma conversa; 🔹 compreender a hora e o local adequados para comunicar algo, por exemplo, quando dizer "bom dia"; 🔹 desenvolver habilidades de conversação; 🔹 aprender a se comunicar para desenvolver relacionamentos; 🔹 se divertir por meio de jogos e interação com os colegas; 🔹 aprender a autorregulação. #tea #autismo #AhazouSaude #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem #bemestar
O Pilates pode ser um forte aliado na prevenção de recidivas da bursite, através de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular buscando sempre o equilíbrio e a qualidade do movimento. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #bursite #pilateslovers
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