Frases e Posts de Violet (Página 8)
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O livro conta a histíria de Violet, Klaus e Sunny Baudelaire, que são três irmãos que se toram órfãos após um terrível incêndio. Primeiro livro de uma saga de 13 livros escritos por Lemony Snicket, a história também foi adaptada para os cinemas e até virou série. E aí, se interessou? 🤩 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Hidratação Profunda: Use produtos hidratantes de alta qualidade para manter a suavidade e a saúde dos fios. 1. Shampoo Violeta: Neutralize tons amarelados indesejados com shampoos roxos específicos para cabelos grisalhos. 2. Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta rica em nutrientes, incluindo vitaminas e minerais essenciais para a saúde dos cabelos. Consulte um nutricionista para orientação personalizada. 🍽️✨ #CabeloGrisalhoBrilhante #DicasDeCuidados #AhazouBeauty #cabelo #cabeloperfeito #hidratacao #cabeleireiro
Um dos principais sistemas responsáveis pela proteção do nosso corpo é o sistema imunológico, ele nos protege de doenças virais, bacterianas e fúngicas, cuja proliferação é maior quando o ambiente é mais úmido e frio. Por isso, para manter o sistema imunológico forte e saudável nesse inverno, é importante adotar alguns hábitos simples, como: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente as vitaminas A, B, C, D e E, e os minerais zinco e selênio. - Tomar sol regularmente, pois a luz solar estimula a síntese de vitamina D no organismo, que é fundamental para a regulação do sistema imunológico. Recomenda-se tomar sol por cerca de 15 minutos por dia, sem protetor solar, preferencialmente nos horários de menor incidência de raios ultravioleta (antes das 10h ou depois das 16h). - Praticar atividade física moderada, pois o exercício físico melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação dos tecidos e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, o exercício físico libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse (um dos principais fatores que diminuem a força do sistema imunológico). - Dormir bem (7 a 8 horas por dia) e no horário da noite, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a regulação dos hormônios. Durante o sono profundo, o corpo produz interleucina-1, que é uma citocina que estimula a resposta imune. Seguindo essas dicas simples, é possível melhorar a imunidade e o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções e mantendo a saúde em dia. Lembrando que elas servem para todas as estações. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
A flacidez pode ser um desafio, mas com algumas medidas simples você pode combater esse problema e fortalecer sua pele. Confira essas dicas preciosas: 1️⃣ Pratique exercícios físicos regularmente: exercícios como a musculação e a yoga podem ajudar a tonificar os tecidos e melhorar a elasticidade da pele. 2️⃣ Mantenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em colágeno, como carnes magras, peixes, ovos, frutas cítricas e vegetais de folhas verdes. 3️⃣ Invista em tratamentos estéticos: Procedimentos como radiofrequência, ultrassom e massagens terapêuticas estimulam a produção de colágeno e melhoram a firmeza da pele. 4️⃣ Proteja-se do sol: Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. A exposição excessiva aos raios ultravioleta pode acelerar a perda de colágeno e favorecer a flacidez. 5️⃣ Evite oscilações bruscas de peso: Perder ou ganhar peso rapidamente pode contribuir para a flacidez. Mantenha um estilo de vida saudável e procure emagrecer de forma gradual e equilibrada. 6️⃣ Cuide da sua pele: Hidrate-a diariamente com cremes específicos para firmeza e elasticidade. Massageie suavemente a região afetada para estimular a circulação sanguínea. 💪 Não deixe a flacidez abalar sua confiança! Siga essas dicas e adote um estilo de vida saudável para conquistar uma pele firme e radiante. #CombateAFlacidez #PeleFirme #EstéticaCorporal #BemEstar #AutoConfiança #AhazouBeauty #AhazouPack
À medida que a primavera se aproxima, é fundamental lembrar que a proteção solar não deve ser negligenciada. Aqui estão algumas razões: Radiação Ultravioleta (UV) Ainda é uma Ameaça: Apesar das temperaturas amenas da primavera, os raios UV ainda são uma preocupação. Eles podem penetrar nas nuvens e atingir sua pele, causando danos. A exposição prolongada a raios UV pode levar ao envelhecimento prematuro da pele, rugas, manchas solares e, mais preocupante, aumenta o risco de câncer de pele. Aumento das Atividades ao Ar Livre: Com o clima agradável, as pessoas tendem a passar mais tempo ao ar livre na primavera. Isso inclui caminhadas, passeios de bicicleta, piqueniques e outros eventos ao ar livre. Quanto mais tempo você passa sob o sol, maior é a exposição aos raios UV. Proteger-se é essencial para prevenir danos à pele. Prevenção do Câncer de Pele: O câncer de pele é uma das formas mais comuns de câncer, mas muitas vezes pode ser evitado com a proteção solar adequada. A aplicação regular de protetor solar é uma medida eficaz para reduzir o risco de desenvolver câncer de pele, incluindo melanoma, que é a forma mais mortal. Preservação da Saúde da Pele: A exposição ao sol sem proteção pode causar queimaduras solares, danos ao DNA das células da pele e, eventualmente, resultar em problemas de pele, como sardas, manchas escuras e rugas. Ao usar protetor solar, você ajuda a preservar a saúde e a aparência jovem da sua pele. Lembre-se, a proteção solar não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Ao adotar hábitos de proteção solar adequados na primavera e durante todo o ano, você está investindo na saúde a longo prazo da sua pele e reduzindo o risco de problemas sérios, como o câncer de pele. Portanto, aproveite a primavera com segurança, cuidando da sua pele. #AhazouSaude #AhazouPack #primavera #proteçãosolar
Confira a cor do esmalte para o signo de SAGITÁRIO, concordam? Comenta aqui pra gente. #Violeta #Ahazou #Sagitario #AhazouBeauty
Se você está na dúvida de qual óculos escolher para se proteger nesse verão, esse post traz uma dica super simples: antes de escolher o modelo perfeito, aquele que se adequa ao seu rosto, você precisa descobrir se o óculos que você quer oferece proteção contra os raios solares. Dê preferencia ao óculos com indicação de proteção contra raios UV 400, pois esse modelo é 100% eficaz contra a radiação e os raios ultravioletas. #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #otica #oculosdesol #oticas #verão2022 #AhazouÓticas
Repudie qualquer tipo de violência contra a pessoa idosa. Faça a sua parte e denuncie! #junhovioleta #conscientização #pessoaidosa #idoso #idosos #ahazou #motivacional
Uma das grandes causas do câncer de pele é a exposição excessiva aos raios ultravioletas emitidos pelo sol, por isso para preveni-lo é importante utilizar protetor solar diariamente, o FPS deve ser maior se o grau de exposição solar for grande. Além disso, reaplique o produto a cada 2 horas. #dica #AhazouBeauty #dezembrolaranja #câncerdepele #esteticafacial
Além de garantir um look super fofo as lentes rosas são ótimas para os dias ensolarados e de muita iluminação. A cor ajuda a filtrar a radiação ultravioleta e transmite o infravermelho em baixa intensidade. #lentes #dicas #cores #AhazouÓticas #tiposdelentes #oculos #estilo
Romã Estudos mostram que os ativos antioxidantes da romã, caso do ácido elágico e do protocatequínico, presentes na casca, nas sementes e na parte branca da fruta, reforçam a proteção celular contra a radiação ultravioleta - na prática, eles podem adiar o aparecimento de rugas, manchas e flacidez. Quanto consumir - 1 unidade ou 1 copo (200 mililitros) de suco por dia. Aveia Acrescentá-la ao leite, à fruta, ao bolo ou à sopa conta pontos para a beleza, especialmente para quem sofre com espinhas. Por ser fonte de zinco e fibras, o cereal favorece a cicatrização da pele e o trânsito intestinal e, por sua vez, a eliminação das toxinas, que pioram a inflamação, conta a nutricionista Fernanda Machado Soares, de Petrópolis (RJ). A especialista também indica a aveia para quem deseja fortalecer o cabelo ou prevenir o envelhecimento precoce. Quanto consumir - 1 colher (sopa) diariamente. Chocolate amargo A guloseima pode evitar o aparecimento das linhas finas antes da hora. Isso porque é rica em flavonoides, substâncias que reduzem a perda de água pela pele e protegem as fibras de colágeno e elastina da ação dos radicais livres. A condição é que você escolha o tipo amargo, que traz muito mais antioxidantes do que a versão ao leite ou branca, e não exagere na quantidade, por causa das calorias. Quanto consumir - 1 barra (30 gramas) por dia. #pele #dica #ahazou #ahazouesteticafacial #esteticafacial #tratamento
Isso acontece porque as carapaças de animais como camarões, lagostas e caranguejos contém um pigmento da família dos carotenóides, a astaxantina. Em estado normal, essa substância se combina com proteínas, podendo criar cores variadas como amarelo, laranja, marrom, verde, azul, violeta, etc. Entretanto essa ligação é bem fraca e é facilmente quebrada em altas temperaturas, ficando livre para colorir a carapaça ou a carne na sua cor natural, que é o vermelho. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Um grande vilão para cabelos mais secos é o sol, cuja radiação ultravioleta pode provocar abertura das cutículas dos fios e a perda de nutrientes e umidade, deixando o cabelo ressecado. Por isso, é de grande ajuda usar um leave-in ou creme sem enxágue com proteção solar para manter a hidratação dos fios no dia-a-dia, como uma barreira que evita os danos que seriam causados. ☀️ Alguém aí já usa leave-in com protetor solar no cabelo? Vamos compartilhar conhecimento nos comentários! 👇 #AhazouBeauty #cabeloressecado #dicasdecabelo #dicas #hidratacao #hair #hairstyle #cabeloperfeito #cabelo #cabeleireiro #dicasparahidratarocabelo #oleosnaturais #oleodecoco
Psicologia dos esmaltes, cor: VIOLETA! #esmaltes #nail #ahazou #violeta
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