Frases e Posts de ahazou saúde (Página 84)
Quem concorda? ? #saude #sono #ahazou #engracado #meme
O principal conselho é focar na regularidade e não na intensidade. Comece com exercícios mais simples e que você já está familiarizado, tentando fazer todos os dias ou em dias alternados da semana. Conforme sente que seu corpo está se acostumando, tente pegar um pouco mais pesado ou dar o próximo passo na rotina. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Você sabia que as peles são classificadas em 4 tipos diferentes? Essa divisão é usada na indústria de cosméticos para orientar na escolha dos produtos e tratamentos, conforme as características de cada tipo cutâneo. Conhecer o seu tipo de pele ajuda a direcionar os cuidados adequados para ter a sua pele bem cuidada e saudável. ? Normal, seca, oleosa ou mista? Conta pra gente qual é a sua! #ahazou #beleza&estetica #saude #bemestar #pele
Partindo de exercícios para relaxamento muscular, melhor respiração e alongamento corporal, a fisioterapia preventiva atua para melhorar o desempenho da saúde do paciente em qualquer situação do dia a dia, evitando lesões e incômodos. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel
Quem concorda? ? #colageno #ahazou #saude #banbeauty
Faça usas escolhas certeiras e viva saudável! #ahazou #vidasaudavel
O nosso organismo tembém precisa de fontes de gordura boa para se manter saudável. Veja quais as melhores fontes de gordura boa: ? Peixes; ? Óleos vegetais, desde que não aquecidos a altas temperaturas; ? Nozes: incluindo amendoim, avelãs, amêndoas e castanhas de caju; ? Sementes: de chia, de girassol, de gergelim e de abóbora; ? Abacate; Inclua estes alimentos na sua dieta! #dieta #ahazou #gordura #alimentacao #saude
Seus cabelos acumulam resíduos dos produtos que você passa nele, assim como poluição e outras impurezas, como oleosidade. Esses resíduos, deixam os fios opacos e sem brilho. Além disso, eles podem prejudicar o crescimento dos fios e até mesmo provocar queda e descamação do couro cabeludo. Por causa disso recomenda-se realizar uma limpeza mais profunda nos fios com um shampoo anti resíduos de vez em quando, mas fique atento (a) pois seu uso é diferente conforme o seu tipo de cabelo: Cabelos oleosos: 1 vez por semana Cabelos normais: 1 vez a cada 15 dias Cabelos secos: 1 vez por mês Cabelos tingidos: 1 vez por mês, sempre antes da coloração #ahazou #cabelo #cuidados #dicas
A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal, ela representa de 40% a 80% do peso total de todo ser humano. Por isso, é comum ouvir que devemos consumir cerca de 2 litros de água todos os dias, para repor a perda natural de líquidos através do suor, saliva, urina e fezes. Durante o verão, por conta das altas temperaturas, perdemos maiores quantidades destes líquidos, pois suamos e salivamos ainda mais. Se praticarmos alguma atividade física então, essa desidratação é ainda maior. Por isso devemos estar sempre atentos, ingerir água regularmente e manter a hidratação contínua do nosso corpo nos dias mais quentes. Além de consumir bastante água, o verão também exige uma alimentação mais saudável. Ao comer frutas, legumes e vegetais, nosso organismo consegue adquirir 18% do consumo diário de líquidos, além de nutrientes, vitaminas e proteínas fundamentais para a saúde. Portanto, consuma bastante água no verão e cuide de sua saúde! #dicasaúde #saúde #água #ahazou #vidasaudável #health #summer #verao #cuidados #summercare #calor #sol #sun #solar
Se está com algum desses sintomas, agende já sua massagem! #massagem #ahazou #sintomas #saude #bemestar
Mudança de comportamento = Boa alimentação + exercícios físicos, esse é o resultado que muda a sua vida ?? #frases #motivacional #ahazou #saude
E agora? O que fazer? segundo turno #ahazou #segundoturno #eleicoes #oquefazer #engraçado
BRÓCOLIS ? A beleza não vêm apenas de cremes e maquiagem. A alimentação é parte fundamental para manter a pele saudável e o cabelo bonito. O brócolis é rico em zinco, vitamina A, vitamina C, luteína, sulforafano e betacaroteno. Ele previne o ressecamento da pele e o envelhecimento precoce. #saude #ahazou #nutricao #alimentacao #bemestar
? Os distúrbios do sono são altamente prejudiciais para o bom funcionamento do corpo e para a saúde de maneira geral. Precisa de uma melhor noite de sono? Confira nossas dicas ⤵: 1° Regule seus horários - acordar e dormir no mesmo horário auxilia no funcionamento do metabolismo; 2° Mantenha sua temperatura corporal baixa - recomenda-se manter a temperatura do ambiente entre 18 e 18,5 para uma boa noite de sono; 3° Não faça atividades deitado - se não consegue dormir, não insista! Vá para outro cômodo, leia um livro ou beba água. Fuja dos eletrônicos; 4° Durma com as luzes apagadas - a claridade pode afetar a qualidade do sono; 5° Limite a ingestão de bebidas alcoólicas e cafeína - essas substâncias podem permanecer no organismos por horas a fio. Influenciando na facilidade ou dificuldade para dormir. . #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Visite seu médico e faça exames regularmente. Cuide-se! #saude #ahazou
Nem precisa sair da dieta! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
O sol é fonte de vitamina D e durante toda história da humanidade tem sido usado, como um dos recursos, para tratar e prevenir diversas doenças, uma vez que ele aumenta a imunidade e ajuda na produção de hormônios importantes para o corpo humano. No entanto, a exposição excessiva à radiação solar pode, também, causar inúmeros problemas à saúde e efeitos graves à pele! #verao #cuidadoscomapele #sol #ahazou #estetica #esteticaporamor #brazliangal #brazilianskin #brazilianbeauty #beauty #beleza #peledeporcelana #bonitadepele #cleanskin #kbeauty #rotinakbeauty #rotinadebeleza #belezanatural #pelesaudavel
Não deixe de fazer os seus exames. #novembroazul #ahazou #homens #prostata #temporal
Não deixe de fazer os seus exames. #novembroazul #ahazou #homens #prostata #temporal
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.015 posts de ahazou saúde disponíveis