Frases e Posts de ahz (Página 60)
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Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
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Os melhores momentos precisam ser registrados e guardados, então não deixe eles passarem em vão, faça um ensaio fotográfico. #ahazoufotografia #fotografia #ensaio #comunicado #editavel #colorahz
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Hello everyone! Vamos aprender um pouco de vocabulário do dia a dia? No post de hoje vamos falar sobre rotinas ? Não esqueça de curtir, compartilhar com amigos e salvar o post pra ver depois. #Ingles #AhazouEdu #carrosselahz #aulasdeingles #vocabulario #dicasdevocabulario
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