Frases e Posts de alimentação (Página 77)
Após o parto, a mulher precisa dar a devida atenção a sua alimentação, evitando o excesso de sal, açúcar e frituras para ajudar na sua recuperação. Ter uma alimentação saudável é muito importante. 😉 #AhazouSaude #posparto #dica #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Pode ser realizada até 2 vezes por semana e tem excelentes resultados também associada a outras terapias estéticas e boa alimentação. ? #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem #pantala #dicas #maderoterapia
Colocar em prática hábitos de vida adequados, com atividade física e boa alimentação é regra para prevenir diversos tipos de patologias. Mas fique atento(a) ao seu histórico familiar e faça exames periódicos e previna-se desta doença. #setembroverde #cancerdeintestino #ahazou #motivacionais
E lembre-se de incluir bastante fibras na sua alimentação, elas vão te ajudar com a saciedade. ? #AhazouSaude #DicasdaNutri #Quarentena #Saúde #BemEstar #Dicas
O painel elétrico é responsável por receber a eletricidade de uma ou mais fonte e dividi-la para cada circuito responsável por um comodo ou local da casa, também é o grande responsável por trazer uma segurança para sua casa quando há um curto circuito. Ele automaticamente desarma a alimentação daquele local para evitar maiores problemas. #instalação #montagem #AhazouServiços #eletricista
Além de fazer bem para o funcionamento do organismo como um todo, a alimentação vegetariana pode aliviar os sintomas da ansiedade, fadiga e depressão. Como este tipo de alimentação é muito rica em nutrientes e substâncias como os fitoquímicos, - que aumentam o nível de serotonina - ela promove uma sensação de bem-estar. Separei alguns alimentos antidepressivos naturais que não podem faltar na sua dieta: ? Laranja, acerola, mamão- ricos em vitamina C; ? Arroz integral, pão integral, cereais integrais, sementes- ricos em complexo B; ? Banana, castanhas, leguminosas, frutas secas, abacate contém triptofano ? Verduras escuras como couve, espinafre, brócolis ricos em magnésio. #saude #bemestar #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #vegetariano #depressao
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Sim e muito! Apesar de sempre relacionarmos as proteínas às carnes, os legumes e as verduras também são opções ricas para absorvermos esse poderoso nutriente no organismo. Na ordem de maior quantidade de proteínas, no grupo dos vegetais, estão o espinafre, a couve, brócolis, couve-flor, salsa e repolho. São excelentes fontes de proteínas, sendo opções saudáveis e acessíveis pra incluir na alimentação. Salva para não se esquecer! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteina #nutriente #vegetais #legumes #verduras
Uma fruta pouco fala mais rica em diversos benefícios, ele é bem suculento e saboroso confundido com o tomate muitas vezes, ele é uma fruta versátil riquíssima em fibras, vitamina C e minerais que atuam no bom desenvolvimento das funções do organismo. Você já comeu caqui? 😁 #ahazoutaste #caqui #frutas #beneficios #dicas #saude #alimentação #imunidade #detox
Embora os nomes pareçam complicados, os macro e micronutrientes estão presentes na nossa alimentação diária e são fundamentais para a manutenção da nossa saúde. ? ➡️ Micronutrientes são as vitaminas e minerais, essenciais para o metabolismo e função celular. ➡️ Enquanto os macronutrientes são carboidratos, proteínas, água e gordura, responsáveis por fornecer energia para o pleno funcionamento do corpo. Uma alimentação balanceada é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários para sua saúde. Quer montar um cardápio capaz de suprir as necessidades do seu organismo? ? Entre em contato. #nutricao #AhazouSaude #saude #micronutrientes #macronutrientes
Por uns ela é chamada de MORANGA! A abóbora cabotiá é um excelente complemento a nossa alimentação, não só por ser saborosa, mas sim por ser um excelente vegetal aliado a nossa saude. Veja alguns benefícios: 1) REGULA A PRESSÃO ARTERIAL - A abóbora cabotiá ajuda no controle da pressão arterial pois o vegetal é rico em potássio. 2) RICA EM NUTRIENTES - Este vegetal possui inúmeras vitaminas e nutrientes necessários para o nosso corpo, sendo eles VITAMINAS A, C, E, e algumas do complexo B. Além delas a abóbora cabotiá em rica em fibras, potássio, magnésio, cálcio, entre outros. 3) AUXILIA NO COMBATE À DEPRESSÃO - O vegetal possui também influência na produção de serotonina, ajudando no combate à depressão. Gostou desses benefícios? Venha visitar o nosso hortifruti. Aqui você encontra cestas repletas com muitos vegetais! ???? #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #hortifruti #alimentacaosaudavel
Para ter a pele bonita e saudável não tem jeito. Além dos cuidados estéticos, uma boa alimentação e beber de 2 a 3 litros de água por dia são primordiais, principalmente para quem vive em uma grande cidade, que infelizmente tem o fator: poluição. 🏙️ #AhazouBeauty #EsteticaFacial #Estetica #Dicas #Pele #Rosto #Poluição #DicasdePele #BelezaEstetica #Estetica
Passado os primeiros sete dias após a cirurgia bariátrica, se tudo estiver dentro da normalidade podemos começar a adicionar alguns alimentos triturados antes da dieta pastosa, que é a segunda fase da recuperação. . Durante a Dieta Triturada, podemos aumentar a quantidade de líquidos para no máximo 100ml. Entre os alimentos permitidos estão: ? Chás e Sucos de frutas não cítricas; ? Legumes: abóbora, aipo, inhame; ? Vegetais cozidos: abobrinha, berinjela e chuchu; ? Cereais como aveia, creme de arroz; ? Carnes brancas; ? Gelatina sem açúcar. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
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