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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Embora os nomes pareçam complicados, os macro e micronutrientes estão presentes na nossa alimentação diária e são fundamentais para a manutenção da nossa saúde. ?

➡️ Micronutrientes são as vitaminas e minerais, essenciais para o metabolismo e função celular.
➡️ Enquanto os macronutrientes são carboidratos, proteínas, água e gordura, responsáveis por fornecer energia para o pleno funcionamento do corpo.

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Esses alimentos riquíssimos em água ajudam na hidratação do corpo, trazendo benefícios para a pele, cabelos, unhas e órgãos! #alimentaçao #ahazou #saude #dicasdealimentaçao #hidrataçao

Cuidar de si mesmo é a maior prova de amor ? #corpo #alimentação #nutrição #ahazousaude #bandbeauty

A compulsão alimentar é quando uma pessoa cria o hábito de comer de forma exagerada e com frequência. É caracterizado como compulsão alimentar quando sai do controle e vira uma dependência. Alguns fatores pode desencadear, confira: - Estresse - Ansiedade - Comer sem sentir fome - Insatisfação com a própria imagem - Continuar comendo mesmo já saciado Procure orientação com profissionais qualificados. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

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