Frases e Posts de alimentação saudável (Página 45)
Os cuidados com a pele estão muito em alta e, cada vez mais, as pessoas querem ter a saúde aliada com a beleza, certo? Pensando nisso, separamos 5 dicas essenciais de cuidados para que sua pele fique linda e saudável, confira: 1. Filtro solar todo santo dia, sem desculpa! O sol é inimigo da pele e, além de causar o envelhecimento precoce, pode causar câncer de pele. Utilize em todo o corpo, combinado? 2. A alimentação balanceada pode ser uma grande aliada, porque ajudam no combate da quebra do colágeno, aposte em alimentos ricos em vitaminas C, E e B12. 3. Os banhos super quentes estão com os dias contados! A água em temperatura máxima pode estimular a produção de óleo, tornando a sua pele oleosa sem necessidade. Então, opte por água morna ou fria, combinado? 4. A hidratação é fun-da-men-tal, mesmo que você tenha pele oleosa, nesse caso, opte por cremes específicos. Uma pele desidratada causa envelhecimento precoce e surgimento de rugas. 5. Limpeza diária com os produtos certos. A pele do rosto é ainda mais sensível e exposta ao sol, poluição e etc, então, deixa a preguiça de lado e lave o rosto todos os dias de manhã e a noite, com o sabonete indicado para o seu tipo de pele, prevenindo as espinhas e cravos. E aí, gostou das dicas? Quais dessas você já faz e quais vai colocar em prática? #beleza #AhazouBeauty #beauty #cuidados #pelebonita #pelesaudável
Por ser um esporte feito dentro da água, os músculos acabam precisando fazer mais esforço, aumentando o gasto de calorias. É claro que o gasto calórico é diretamente ligado à intensidade dos exercícios, assim como o emagrecimento também depende de uma alimentação saudável, equilibrada e pobre em calorias! 😉 #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
As marmitas são grandes aliadas da alimentação prática e saudável, com porções no tamanho certo para te alimentar e nutrir. Mas ninguém é de ferro e as vezes dá vontade de comer uma massa, né? 😇 Além disso, nossas lasanhas na marmita são feitas com produtos selecionados de altíssima qualidade e o nosso ingrediente secreto: muito amor! Entre em contato para conhecer e se apaixonar por nossa lasanha. 🥰 #ahazoutaste #comidacaseira #marmitando #marmitas #lasanha #comidaitaliana
Não é milagre, mas te auxilia junto com atividade física e alimentação saudável 💪 #estetica #ozonio #gorduralocalizada #ozonioterapia #beleza #beauty #AhazouBeauty
A colaboração explícita e implícita da família e de seus membros é importante para melhorar a saúde mental de alguém. Sendo a família uma ferramenta de grande ajuda. Algumas sugestões de como a família pode ajudar são: oferecer espaço para que a pessoa compartilhe seus sentimentos e seus medos; não colocar pressão para que a pessoa aceite o estado em que se encontra e o tratamento; oferecer empatia; estar informado a respeito do problema e da condição do indivíduo; proporcionar locais de descanso e alimentação saudável; e, acima de tudo, oferecer amor incondicional. #dicas #cuidados #saudemental #AhazouSaude #viverbem #familia #bemestar
Não adianta querer ter uma pele bonita e saudável se os seus hábitos não contribuem pra isso. Cuide bem da sua pele, beba bastante água, tenha uma alimentação mais balanceada e filtre melhor os produtos que você aplica na sua pele! 😉 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
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✨ Você deseja melhorar sua qualidade de vida e conquistar um sono tranquilo além de trabalhar traumas e bloqueios? Saiba que a hipnoterapia pode ser a resposta! ✨🌙 Melhore seu sono: Você já teve noites inquietas, incapaz de encontrar o descanso merecido? A hipnoterapia oferece uma solução promissora, já que a técnica ajuda a relaxar profundamente, deixando para trás a insônia e as dificuldades para adormecer. 💆 Trate distúrbios: Ansiedade, fobias, estresse pós-traumático ou até mesmo a depressão podem afetar profundamente nossa qualidade de vida e a hipnoterapia entra como uma forma eficaz para ajudar a enfrentar e trabalhar esses desafios emocionais de maneira eficaz. A hipnose atua no nível subconsciente, proporcionando alívio e uma jornada para uma mente mais tranquila e saudável. 🧘♀️🌟 Tenha uma vida mais saudável: Outro ponto positivo da hipnoterapia é a possibilidade de ajudar a pessoa a se livrar de vícios prejudiciais, como o tabagismo ou alimentação desequilibrada.🥦 Agora que você conferiu alguns dos principais benefícios da hipnoterapia, que tal agendar um horário? Entre em contato por DM ou mande uma mensagem para o número (inserir contato) para saber mais. #AhazouSaude #hipnoterapia #terapia #hipnose #terapiascomplementares #saude #vivabem
Neste Dia das Crianças, transforme a alimentação saudável em uma aventura deliciosa! Descubra ideias de lanches criativos que farão os pequenos se apaixonarem por comida nutritiva. 🌈🍽️ Dica 1: Lanches Coloridos: Prepare pratos vibrantes com vegetais coloridos, como palitos de cenoura, pepino e pimentão, acompanhados de um molho saudável. Dica 2: Frutas Divertidas: Crie espetinhos de frutas com variedades de cores e sabores, tornando a fruta uma opção mais atrativa. Dica 3: Sanduíches Criativos: Use cortadores de biscoito em formatos divertidos para transformar sanduíches integrais em obras de arte com queijo magro e vegetais. Dica 4: Iogurte com Toppings: Deixe as crianças personalizarem seus próprios iogurtes com granola, frutas frescas e um toque de mel. Dica 5: Smoothies Saborosos: Prepare smoothies com ingredientes nutritivos, como espinafre, banana, e um punhado de morangos congelados, para uma bebida deliciosa e saudável. #DiaDasCrianças #AlimentaçãoSaudável #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
Ter uma boa alimentação é essencial para o emagrecimento saudável! Dê atenção as vitaminas e nutrientes, eles que farão seu corpo funcionar bem, e assim tudo será mais fácil! Fique longe dos alimentos industrializados, como refrigerante, doces, bebidas alcoólicas, dê preferências as frutas tropicais nesse tempo! ?? #AhazouSaude #ahznoel #alimetaçãosaudavel #alimentação #verão #dicasdoverão #saude #nutricao #bemestar #viverbem #dicas #emagrecernoverão #AhazouSaude
Se a sua saúde estiver boa e seu médico liberar, tente encaixar o jejum intermitente na sua rotina, seu objetivo principal é fazer com que o corpo utilize as reservas de gorduras armazenadas, assim você consegue um emagrecimento rápido e saudável!? #AhazouSaude #ahznoel #alimetaçãosaudavel #alimentação #verão #dicasdoverão #saude #nutricao #bemestar #viverbem #dicas #emagrecernoverão #emagrecimentosaudável #AhazouSaude
Além de ajudar na alimentação saudável, as frutas são leves e vão te ajudar a se manter hidratado! 🍍🍊 #verao #ahznoel #ahazoutaste #frutas #hortifruti #alimentacaosaudavel #ahazoutaste
🐾✨ Se você tem um pet em casa ou pretende adotar um, esse post é para você! Vamos às dicas? 1️⃣ Ofereça alimentação de qualidade: a ração é o alimento principal da maior parte dos animais. Por isso, ela deve ser balanceada e precisa conter todo o valor nutricional necessário. Consulte qual é a melhor opção de alimento e quais as quantidades indicadas para cada bichinho. 2️⃣ Mantenha as visitas ao veterinário em dia: o acompanhamento médico é essencial para manter seu pet saudável e proporcionar maior qualidade de vida. Verifique quais são as vacinas necessárias e não deixe para última hora. 3️⃣ Dê atenção à rotina de higiene: cada pet demanda uma rotina de higiene diferente, como banhos, limpeza do banheiro, entre outras atividades. A frequência dessas atividades varia de acordo com a necessidade do animal, algumas delas serão diárias e outras não. Procure se informar sobre as características do seu bichinho e claro, siga as orientações passadas pelo médico veterinário. 🙃 E uma dica extra: siga nosso perfil. Aqui você encontra diversas dicas como essas! 😉 #AhazouPack #adoção #colaboração #adoçãoresponsável #pets #cachorro #gato #animal #pet #abrigo #dicas #tutor #responsável #AhazouPet
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