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Com o atual momento do mundo, muitos estabelecimentos tiveram que fechar para evitar que a pandemia não se espalhe mais e, com isso, muitas atividades do nosso dia a dia foram comprometidas. Mas aqui temos dicas de 3 exercícios de Crossfit para você fazer ai na segurança do seu lar, veja os exemplos: 1 - Super Homem Deitado de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. Não se esqueça de deixar o pescoço alinhado com o corpo. 2 - Burpee De pé e pernas unidas, flexione os joelhos e vá agachando até o chão. Posicione rapidamente as mãos à frente do corpo, um pouco mais abertas do que a largura dos ombros, com as palmas tocando o chão. Dê um impulso com os pés, saltando para trás. Flexione os braços e desça rapidamente o tronco e os quadris até encostá-los no chão. Mantenha a ponta dos pés tocando o chão. Faça o movimento de volta, elevando o corpo com os braços e dando impulso com a ponta dos pés, dessa vez para a frente, até colocar-se em pé novamente. 3 - Escalador Em posição de flexão de braço (mãos no chão, braços estendidos na linha dos ombros, pernas para trás), puxe uma perna flexionada na direção dos braços, estenda novamente e, ao mesmo tempo, flexione a outra. Mexa as pernas alternadamente. FONTE: Boa Forma #CROSSFIT #EXERCICIOS #CASA #QUARENTENA #AHAZOU
Há sintomas que se apresentam no nosso organismo quando temos um aneurisma da aorta. Tais como: pulsação muito forte no abdômen, tosse seca, dor no peito, dificuldade para engolir e falta de ar. É importante procurar ajuda médica nesse caso. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #aneurisma #vidasaudavel #saudavel #prevenção #tratamento #cuidados
Suas unhas ficarão sempre incríveis com nossa blindagem. Feita com o intuito de proteger suas unhas naturais, e prolongar a duração da esmaltação. Aqui tem qualidade e durabilidade. Agende seu horário. #AhazouBeauty #blindagem #unhas #cuidado #nailart #manicure #beleza
Aqui vão 5 frutas que você pode dar ao seu cão sem medo 👇🏻 🍎 Maçã: rica em probioticos, favorece a função intestinal, contribui para manter a imunidade alta e regula a glicemia dos pets; 🍐 Pêra: protege o intestino, ajuda na saúde do tecidos conjuntivos e auxilia a manter a imunidade alta; 🍌 Banana: ajuda no sistema imunológico e na função intestinal, ajudando o organismo a se manter saudável; 🍊 Laranja: previne o envelhecimento precoce, é anti-inflamatória e antialérgica, além de ajudar a prevenir o câncer; 🥭 Manga: diminui o risco de doenças degenerativas, previne o envelhecimento precoce e ajuda a manter os tecidos conjuntivos saudáveis. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #petlovers #ilovepets #petoftheday #petsofinstagram
A Coleção do Amor desse ano veio com uma novidade: 6 novos esmaltes de #NaturaFaces inspirados nas cores do arco íris 🌈 Eles tem alta cobertura, secagem rápida, são 10 free e veganos! Diz aí pra gente: qual é a sua cor favorita? Da esquerda pra direita: Lilás Caracas, Amarelo Bagdá, Verde Paramaribo, Coral Nude Caiena, Vermelho Assunción e Azul Santiago. #ColeçaoDoAmor #CadaBandeiraUmaHistória #ParaTodosVerem: a imagem mostra 6 esmaltes de Natura Faces com cores diferentes sobre um fundo branco. O texto na imagem diz "Qual é a sua cor favorita?". #AhazouNatura #ahazourevenda
Conforto é o novo luxo? que tal experimentar? Algodão de fibra longa , renda francesa e alta qualidade, tudo pensado para o seu bem estar #conforto #cotton #lingerie #ahazourevenda #ahazoujoge
Os alongamentos de cílios estão super em alta, e nada como um olhar marcante para te deixar ainda mais linda, não é mesmo? Então agende já o seu horário e venha fazer o seu alongamento conosco (inserir número). #beleza #convite #AhazouBeauty #beauty #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #lashes #lovelashes
Quem não gostaria de ter o corpo definido sem precisar malhar, suar e cansar, não é mesmo? ? Pois saiba que isso é muito possível! ? Uma das tendências, e que até já está disponível no Brasil, é o uso da tecnologia HI-EMT (Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade). Essa tecnologia ajuda a definir o abdômen e a fortelecer a musculatura de qualquer área do corpo com sessões de apenas 30 minutos. Enquanto ele executa mais de 20 mil abdominais ou agachamentos, é como se você estivesse treinando, mas sem cansar e sem doer! Incrível né?! ? Esse tratamento pode ser feito em 8 sessões, duas vezes por semana. #beleza #beauty #estética #EstéticaCorporal #tendência #abdominais #AhazouBeauty
Os apps de vídeos rápidos estão em alta. Apostar em estratégias com esses apps são só sucesso. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
A sua imagem diz muito sobre o seu negócio. Se aprensentar de forma mais elegante e profissional trás mais autonomia e segurança para o seu público. Tenha fotos corporativas profissionais e de alta qualidade. Entre em contato comigo. #ahazoufotografia #fotoscorporativas #fotografiaprofissional #photographer #fotografia #photo
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1) Cabeça não centralizada em relação ao resto do corpo. 2) Um ombro mais baixo do que o outro. 3) Uma escápula mais alta e evidente do que a outra. 4) Coluna não segue retilínia, curva-se para um dos lados. 5) Um braço mais longe do tronco e do quadril do que o outro. 6) Um lado do quadril fica mais evidente do que o outro. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
1- Almaviva; 2- Don Melchor; 3- Seña; 4- Clos Apalta; 5- Viñedo Chadwick; 6- VIK 7- Talinay; 8- Gandolini Las 3 Marias; 9- Carmin de Peumo; 10- Sol de sol. #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Se o seu cabelo passa por muitos processo químicos e você está sempre usando fontes de calor sem tomar os devidos cuidados, suas madeixas podem ficar muito sensibilizadas. Para acabar com este problema, o cronograma capilar é o seu maior aliado! Ele une hidratação, nutrição, reconstrução e ajuda a recuperar a estrutura da fibra capilar. Outro produto que não pode faltar nunca na sua rotina de cuidados é o protetor térmico. Passe sempre antes de utilizar o secador, chapinha ou babyliss. #cabelo #dicascapilares #dicadecabelo #ahazou #cuidadoscomocabelo #cabeloressecado
Evita males como alopecia, caspas, seborreias, tricotilomania e ourtas disfunções ligadas a desidratação, ressecamento e falta de vitaminas. A terapia capilar é indicada para todos, pois além da saúde, esses tratamentos trazem bem-estar e relaxamento para quem os faz, com os resultados já nas primeiras sessões. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
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