Frases e Posts de ans (Página 176)
A compulsão alimentar é causada pelo consumo alimentar maior que o normal por um curto período de tempo, com uma sensação de descontrole.🍕🍗🌮 🍿Como detectar um possível TARE: • a pessoa tem a necessidade de se alimentar por um curto período de tempo • ansiedade extrema • problemas específicos com a saúde como pressão alta, problemas gastrointestinais • se relata estar sempre cansada / falta de energia Para tratar esse transtorno é necessário atendimento nutricional e pscicológico. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
A gente passa o tempo todo se cobrando sobre produtividade, como se precisássemos estar produtivos em 100% do tempo. O que ninguém te conta é que tirar um tempinho para não fazer nada é tão importante quanto fazer muitas coisas. Você também precisa tirar um tempo para você, para descansar, para se divertir e para estar com as pessoas que você ama! 😉 #reflexao #produtividade #quote #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Um conjunto com design clássico e sofisticado, o coração de cristal simboliza o amor. Uma ótima sugestão para presentear uma pessoa especial. #Rommanel #Paixãoemtransformar #ref526650 #ref512984 #ahazourommanel #ahazourevenda
Transforme seu estilo de vida com nossos serviços! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Muito versátil, esse tipo de pintura pode ser usado em ambientes compartilhados e privados, como varandas e quartos, criando uma sensação de aconchego e conforto. Além de elegante, ele é mais sustentável que usar o material de verdade, que muitas vezes causa transtorno na aplicação. #pintor #papeldeparede #ahazou #casa #servicos
Ser massoterapeuta é proporcionar cura por meio das mãos, saber do que o corpo precisa, confortar e oferecer bem-estar a cada cliente. O massoterapeuta tem o super poder de transformar o dia de qualquer pessoa com apenas um toque! #massoterapia #ahazou #bemestar #massoterapiaporamor
No clima de outono é comum que optemos pelas blusas de lã ou outras peças de frio que podem entrar em atrito com a área tatuada da pele e tornar mais lenta a cicatrização. Escolha suas roupas mais soltinhas e, caso precise se agasalhar, você pode cobrir a tatuagem com plástico filme transparente. #AhazouInk #outono #dicadetattoo #cicatrizacao #estudiodetattoo #tatuagem #tattoo
Você anda ansioso e sem conseguir dormir? Se a resposta é sim, separamos uma lista de alimentos que ajudam a combater a ansiedade. São eles:✅ alface ✅ ovo ✅ maçã ✅ uva ✅ mel ✅ laranja #dicas #ahazousaude
Se puder, informe-se sobre causas que podem ser ajudadas e seja parte da transformação e do combate à ignorância. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #diadoindio
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
- Procrastinação: Sabe que você deveria estar trabalhando em algo, mas continua adiando. Começa projetos, mas nunca termina. Sente-se desmotivado ou incapaz de prosseguir, mesmo quando há muitas oportunidades interessantes; - Sonhos não realizados: Sonha em fazer algo, mas nunca faz nada a respeito; - Preocupação: Se preocupa com coisas que realmente não deveriam importar. Teme que, se você falhar, os outros vão pensar menos de você. Preocupa-se que, se você for bem sucedido, seus amigos não gostarão mais de você. Duvida de si mesmo e de suas habilidades mesmo que você “saiba” que é muito capaz. Sente-se estressado e ansioso e talvez sofra de depressão inexplicável ou ataques de pânico ao tentar conseguir algo importante para você; - Raiva: Usa uma comunicação agressiva e assertiva e não toma medidas para mudar isso. Destrói relacionamentos com os outros (família, amigos, colegas de trabalho) com raiva, ressentimento ou ciúme; - Sentimentos de inutilidade: Exagera as conquistas de outras pessoas e diminui as suas. Leva até críticas injustas ou equivocadas ao coração. Deixa os outros te derrubarem. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O sonho só é bom quando podemos transforma-lo em realidade. E para um sonho virar realidade, precisamos transforma-lo em um meta. E essa meta precisa de um bom planejamento, com objetivos claros e uma deadline possível. Então, como anda o seu planejamento? #marketingdigital #metas #planejamento #AhazouMktDigital #AhazouCoach
A disfagia ocorre como resultado de alguma doença, sendo caracterizada pela dificuldade para transportar o alimento da boca até o estômago. Essas alterações podem afetar pessoas de todas as idades, incluindo recém-nascidos e idosos. Faça acompanhamento médico! #disfagia #tiposdedisfagia #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono
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