Frases e Posts de ans (Página 440)
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Sofre com problemas no seu sono e está procurando uma solução? O motivo disso pode estar em sua rotina! A privação do sono é um mal que afeta milhares de pessoas, principalmente quem sofre com ansiedade e depressão, e que tem como consequência fadiga extrema, irritação, aumento de peso, confusão mental e até alterações hormonais. É essencial que quem sofre com isso crie uma rotina que tenha horários estabelecidos para dormir e exercícios físicos, pois eles ajudam a relaxar e liberar o estresse que pode estar te deixando acordada, ajudando assim a combater a insônia. ➡️E aí, você já conhecia esse benefício da atividade física no sono? Conta aqui pra gente nos comentários. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
A atividade física traz diversos benefícios ao nosso corpo, um deles é equilibrar a produção de hormônios, como a serotonina, um neurotransmissor responsável por trazer sensações de alegria para nós. Além disso, ele reduz dores de cabeça e enxaqueca, alivia sintomas da TPM, promove relaxamento e aumenta a sensação de saciedade. Além desse hormônio, há a dopamina que atua na aprendizagem e memória, regula o humor e o apetite. Logo, praticar atividade física diariamente melhora nossa qualidade de vida, tornando-a menos estressante. E aí, você já começou a incluir exercícios físicos na sua rotina? Conta aqui pra gente. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
Você queria saber como começar a transformar sua rotina e mudar hábitos para ter uma saúde mental melhor e nós viemos com essas 3 super dicas para você integrar ao seu dia a dia! Gostou do conteúdo? Não deixe de nos seguir para ficar por dentro de tudo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Você está pronto para tirar um sonho do papel e transformá-lo em realidade? O projeto de quintal perfeito está te esperando para ser construído! Entre em contato com a gente e faça o seu orçamento para projetar o que irá ser o lugar das melhores memórias dos seus filhos. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #arquitetura #decoracao #orçamento #quintal #casa #projeto
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Uma das formas de reaproveitamento de tudo que sobra das frutas e legumes, seja a casca, pedaços que não foram comidos, entre outras partes, é transformar em adubo orgânico. O processo de transformação é bem simples, basta misturar tudo e triturar. Os nutrientes presentes nas cascas das batatas são excelentes para o crescimento das folhas, já no caso das cascas das bananas, são ricas em potássio e fósforo, elementos importantes para a saúde das plantas. Ainda, cascas de cenoura, abóbora e manga também são ótimas para essa finalidade. Evite apenas restos e cascas de frutas cítricas, como os abacaxis, laranja, limão, entre outras. Para utilizar, basta pegar o conteúdo triturado e colocar nos vasos ou plantações. Gostou dessa dica? Curta, comenta e compartilhe com alguém que tem muitas plantas. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
Sendo o terceiro mais cotado para levar a vitória do campeonato, o Boca está há mais de 15 anos sem ganhar a taça. Segundo maior campeão histórico, o time tem 6 títulos do torneio: 1977, 1978, 2000, 2001, 2003 e 2007. O Boca até chegou na final em 2012 e 2018, perdendo em 2018 para o seu arquirrival, River Plate. Já em 2022, o time caiu nas oitavas para o Corinthians, nos pênaltis, após dois empates sem gols. Comandado atualmente pelo técnico Hugo Ibarra, o time não está com boas perspectiva, já que tem passado por uma crise nos últimos anos. E aí, você acha que o Boca se recupera? Conta aqui nos comentários! 👇🏻👀 #ahazou #libertadores #libertadores2023 #libertadoresdaamérica #futebol #futebolsulamericano
Será que você adivinha quem está no topo dessa lista? 👀 10º Nicolás de la Cruz: o meia de 25 anos do River Plate está valendo R$71,5 milhões; 9º Guilherme Arana: também com 25 anos, o lateral-esquerdo do Atlético-MG está valendo R$77 milhões; 8º Matías Zaracho: o meio-atacante de 24 anos também joga pelo Atlético-MG e está valendo R$77 milhões; 7º Vitor Roque: jogando como centroavante pelo Athletico, com apenas 17 anos está valendo R$77 milhões; 6º Yuri Alberto: o centroavante do Corinthians tem 21 anos e está estimado em R$ 8,1 milhões; 5º Gerson: o meia do Flamengo de 25 anos está estimado em R$99,1 milhões; 4º Arrascaeta: também meia do Flamengo, o uruguaio de 28 anos está valendo R$104,6 milhões; 3º Endrick: centroavante do Palmeiras, o jovem de 16 anos está estimado em R$110,1 milhões; 2º Pedro: também centroavante do Flamengo, com 25 anos, Pedro está valendo R$110,1 milhões; 1º Gabriel Barbosa: fechando a lista, mais um jogador do Flamengo. O centroavante, com 26 anos, está estimado em R$121,1 milhões! E aí, o que você achou da lista? Conta aqui nos comentários! 👇🏻👀⚽ #ahazou #libertadores #libertadores2023 #libertadoresdaamérica #futebol #futebolsulamericano
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