Frases e Posts de antes (Página 468)
Se puder se alimentar somente uma hora antes do exercício, priorize alimentos com carboidratos e dispense as proteínas. Caso o intervalo seja menor que uma hora, prefira os pães e biscoitos refinados, sempre beba muita água para iniciar a atividade hidratado, e não se esqueça nada de fibras antes do treino. #treino #alimentação #saúde #ahazou #personal #academia #musculação #perguntas #dúvidas #fitness
O aprendizado é o que move o mundo, por isso, hoje parabenizamos à todos os estudantes! ? #esopo #estudante #diadoestudante #AhazouEdu #educação #aulaparticular #professorparticular
Para você é difícil se controlar para não comer fora todos os dias? Nesse hábito, fica muito fácil comer coisas como gorduras, frituras, doces, refrigerantes e outras coisas. Uma rotina assim, pode nos levar para um caminho nada saudável. É nisso que a marmita fitness pode ajudar você. A comida saudável, com nutrientes e proteínas que você precisa estará preparada bem na sua frente todos os dias. Muito melhor gastar com coisa boa, não é mesmo? #ahazoutaste #marmitas #marmitex #comidadeverdade #comidacaseira
Ninguém recusa um pão de queijo quentinho né?! Compre o seu e se delicie com nossos pães de queijos crocantes e saborosos! #PãoDeQueijo #crocante #saboroso #ahazoutaste #pãoquentinho #padaria #padariaartesanal
Além de deixar os ambientes da sua casa mais aconchegantes, tapetes também são um investimento. Por isso a manutenção correta faz toda a diferença para manter sua vida útil. Para isso separamos algumas dicas para vocês - Passe o aspirador de pó pelo menos duas vezes por semana -Não use produtos químicos -Uma vez por mês deixe-os no sol -Utilize sempre produtos próprios para o tipo de tecido -Contrate um serviço profissional pelo menos duas vezes ao ano. #dicas #limpeza #manutenção #higienização #AhazouServiços #cuidadoscomacasa #homecare
O primeiro passo para preparar uma lagosta é escolher uma que esteja saudável, sem marcas ou buracos no casco e que estejam se movimentando no tanque. Em seguida, ferva a água em uma panela e adicione sal. Assim que levantar a fervura, mergulhe a lagosta na água, começando pela cabeça e tampe a panela, sempre com cuidado para água não transbordar. Se sua lagosta tem 200g, deixe-a cozinhar por cerca de 15 minutos, mas, caso ela pese 500g deixe na água por cerca de 25 minutos. Não se esqueça de marcar o tempo de cozimento, pois elas podem ficar vermelhas antes mesmo de estarem totalmente cozidas. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
O Óleo Essencial de Laranja Silvestre possui propriedades energizantes, revigorantes e, ainda, ação antioxidante. Com um aroma cítrico, fresco e intenso, é considerado o óleo da alegria. #racco #raccocosmeticos #biotherapy #ahazouracco #oleosessenciais #laranjasilvestre
A linha Hydraderme foi formulada com ativos restauradores que proporcionam uma pele leve, extremamente protegida e hidratada.A inovadora tecnologia a base de água de arroz e Hydra 360, retém a água da pele para fornecê-la gradualmente ao longo do dia. A linha vem enriquecida por Chá verde e Ginka biloba, ativos totalmente naturais que protegem a pele contra os radicais livres. Além de ser uma linha VEGANA, os produtos são livres de parabenos, ou seja, livre de conservantes. #AbelhaRainha #ProdutosVeganos #CosmeticosVeganos #Pele #ahazouabelharainha #ahazourevenda
Essa é a sua última chance para relaxar antes que o ano acabe! Vamos receber o ano de 2020 com boas energias? ✨Se você ainda não garantiu o seu horário, corre para agendar!❤️ #fimdeano #anonovo #reveillon #ahazou #bemestar #massagem
Quem diria, hoje algo que é tão naturalizado, antes era errado e tinha até leis que proibiam. Obviamente uma lei bem machista, se é que me entendem. #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
Quem diria, hoje algo que é tão naturalizado, antes era errado e tinha até leis que proibiam. Obviamente uma lei bem machista, se é que me entendem. #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
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Quem diria, hoje algo que é tão naturalizado, antes era errado e tinha até leis que proibiam. Obviamente uma lei bem machista, se é que me entendem. #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
Quanto antes adquirirmos bons hábitos e cuidarmos da nossa saúde, melhores resultados teremos no futuro. Então, que tal começar a se cuidar aos 20 anos? Separamos algumas dicas para ajudar você. Confira: 1 - Protetor solar sempre!; 2 - Retire a maquiagem antes de dormir; 3 - Tenha cuidados com a limpeza de pele; 4 - Faça uma hidratação específica para o seu tipo de pele; 5 - Nunca esprema espinhas; 6 - Coma frutas diariamente; 7 - Evite maus alimentos. Seguindo essas dicas, você terá uma pele mais saudável e mais bonita! #cuidadoscomapele #esteticafacial #beauty #ahazou
Uma massa super molhadinha e um creme de coco delicioso está esperando por você! Venha garantir essa delicia antes que esgote 🤩 #ahazoutaste #bolodecoco #gelado #bolos #convite #confeitaria
Por que é importante você produzir reels? Gerar crescimento acelerado no seu perfil, alcançar seguidores que ainda não conhecem sua marca, aumentar as formas de comunicação com seu público e investir em um conteúdo rápido de ser consumido! Agora saiba como começar. Utilize o tempo total - programe a gravação de um tutorial passo a passo, separado em pequenos trechos sobre cada fase de processo sobre como é realizado o seu serviço e insira caixas de textos flutuantes. por ex: “passo 1 para a realização do procedimento XX”, “reta final de conclusão do serviço XX”, “como são feitos nossos produtos XX”. Pautas quentes - é importante se manter antenado sobre o que acontece no seu mercado, isso te mantém como um perfil de autoridade e ajuda a agrupar novas pautas para gravar seus vídeos. por ex: “já conferiram a nova atualização do aplicativo XX” ou “esse meme está dando o que falar”. Verdades sendo ditas - você não precisa agir de forma grosseira mas transparecer sinceridade, ajuda na criação de uma relação mais íntima com seu público. por ex: “tudo o que você não deve fazer para XX”, “você não sabia disso até agora” ou “motivos pelos quais você não pode XX”. Compartilhe doses de alegria - os textos e frases motivacionais sempre geram engajamento e, principalmente, se no final do vídeo você mencionar chamadas para ação. por ex: “gostou desse vídeo? marque alguém que também se identificaria", “salve esse reels para assistir sempre que precisar”, “envie para 5 amigos que precisam ouvir isso hoje”. Agora que você já conhece as melhores estratégias para gravar seus reels, basta colocar a mão na massa! Salve esse texto e pratique. #roteiroreelsahz #ahazou
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