Frases e Posts de ap (Página 114)
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É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Os anéis que são a cara da Primavera! O solitário é um clássico! As pedras coloridas deixam o visual mais alegre, sem perder a elegância e sofisticação. Você pode apostar em um mix de anéis variados para um look despojado. #Rommanel #AnelSolitário #Anelismo #ahazourevenda #ahazourommanel
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