Frases e Posts de art (Página 173)
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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
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Brincadeira a parte, desejo um bom dia a todos, mesmo que não chamem um marido de aluguel para fazer as manutenções. Tenha um dia ótimo, feliz e sem complicações. Caso alguma surja, entre em contato comigo. #bomdia #AhazouServiços #maridodealuguel #serviços
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No mês da mudança e transformação nada melhor do que procurar um estilo novo e/ou uma playlist nova para renovar os ares! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulaparticular #aulademusica #instrumentos #música #professordemusica
A Bíblia possui divisões que facilitam entender o que está acontecendo no enredo ao mesmo tempo que passa as lições! Uma das maneiras de entender, cronologicamente e por tema, o que está acontecendo em cada coletânea é separar por "grandes capítulos" ou livros, como esses. A parte "Históricos" conta a jornada do povo Israelita. #AhazouFé #biblia #leituradabiblia #leitura #fe #ensinamentos #faith #deus #jesus #jesuscristo #livrosagrado #versiculos #frases #igreja
A dor na coluna, tem cura! O principal objetivo da quiropraxia é aliviar a dor na coluna e outros problemas articulares. Marque a sua avaliação. #tratamento #coluna #ahazou #quiropraxia #ahzreview
Aiai, como é bom saber que logo logo sai uma porção quentinha de mandioca e polenta frita. Você ainda não pediu a sua? ? então corre pedir a sua e faça parte do time ? #ahazoutaste #bar #pub #lounge #foodlovers #porção #polentafrita #mandiocafrita
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