Frases e Posts de as vezes (Página 54)
Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
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Amanhã é Halloween e você pode optar por uma gostosura sem sair da dieta. Que tal esse Doce de Abobora com Coco? Temos certeza que você vai amar! ???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor coco*⠀ - 1kg de abobora pescoço cortada em cubos ⠀ - Aproximadamente 60g de adoçante (depende dox seu paladar)⠀ - 2 colheres de chá de canela em pó⠀ - ¾ xícara de coco fresco ralado⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Cozinhe a abóbora com 1/2 xicara de água, para não grudar. A própria abobora vai soltar muita água. Tampe e deixe cozinhar. Quando já estiver macia, adicione o adoçante e o shake de coco e deixe sem tampa! Vá mexendo as vezes. Espere a abobora desmanchar e toda a água secar, demora um pouco. Adicione a canela e o coco fresco ralado, deixe no fogo por uns 5 minutos! Misture bem. Desligue o fogo, espere esfriar e coloque na geladeira!⠀ _⠀ Dica ✅⠀ _⠀ Você também pode adicionar cravo e se gostar dele bem doce coloque mais adoçante! ⠀ _⠀ Rendimento: 5 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 132Kcal ⠀ Proteína: 3,9g ⠀ Fibras: 6,6g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Não importa qual é o seu objetivo na prática de atividades físicas, o importante é começar! Para iniciar uma vida mais saudável, é preciso organização e planejamento. - Não faça metas mirabolantes e impossíveis de serem cumpridas, comece pensando pequeno; - Não esqueça de colocar o momento de atividade física na sua agenda; - Comece com uma atividade que não exija tanto preparo físico, como uma caminhada, bicicleta, musculação leve; - Inicie se exercitando duas vezes na semana e, de forma progressiva, aumente a frequência; Anotou nossas dicas? Então agora é começar e ter muito foco! Conte com a gente para ajudar você a ter uma vida mais saudável. Visite nossa academia e conheça nossos planos e modalidade. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico
Muitas vezes não lemos o manual de instrução ou simplesmente passamos o olho e já queremos testar. O manual tem informações valiosas que auxiliaram no cuidado, bom uso do aparelho e até mesmo dicas de como higienizar e limpar. #dicas #cuidados #AhazouTec #eletrodomesticos #eletronicos
Para manter as unhas sempre bem hidratadas no inverno, é essencial seguir estas dicas: - Hidrate as unhas semanalmente, mesmo se suas unhas e cutículas não parecerem ressecadas; - Use luvas durante os afazeres domésticos; - Mantenha uma alimentação saudável. Para ter unhas fortes e bonitas é importante incluir nutrientes como vitamina A, zinco, ômega 3 e ácidos graxos na sua dieta; - Evite lavar as mãos muitas vezes ao dia para não retirar a hidratação natural dos dedos. #unhas #manicure #ahazou #inverno
Se sua barba possui algumas falhas ou um volume menor de pelos, está tudo bem! Ela pode ser tão estilosa quanto outra qualquer, mas vai exigir cuidados diários também! A presença de algumas falhas nos pelos quando ainda estão crescendo é completamente normal, pode ser que elas desapareçam quando a barba crescer, algumas áreas da barba podem ser apenas mais demoradas para crescer, basta ter um pouco de paciência. Mas é importante cuidar desde o começo, esfoliando o rosto duas vezes na semana, evitando os pelos encravados e mantendo os poros desobstruídos; usando um shampoo específico para a barba sempre que lavar o rosto e usando um Balm na sequência para hidratar e refrescar, evitando a coceira e a irritação. Se a falha ocupar uma região maior do rosto e ficar visível mesmo com a barba grande, entenda que essa é uma característica sua e pode ser usada ao seu favor. Você quer inspiração? Então toma: Johnny Depp, Keanu Reeves e James Franco. Aposte no seu estilo e aceite sua barba como ela é! Se ainda assim você quiser fazer a barba crescer nos locais das falhas, você pode procurar a ajuda de um dermatologista! #barba #barbafalhada #ahazou #barbearia #bandbeauty
Com a correria do dia a dia, às vezes esquecemos de nós mesmas, não é mesmo? Então, bora tirar um tempinho nessa correria e agendar um horário com a gente! Deixa a gente tambpem cuidar um pouco de você! #ahazou #motivacional #autoestima
Let's build a better vocabulary??? O tips & tricks de hoje são de 3 palavras/expressões básicas que usamos com muita frequência no nosso dia-a-dia e as vezes não sabemos como usar corretamente ou da aquele branco na hora de se expressar: really, are you serious e no way. Gostaram das dicas? Salve este post para ver depois, marque um amigo e não esqueça de deixar o coração❤️ #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #tipsandtricks #englishtips #englishtricks #dicasdeingles #vocabulary #aulaemgrupo
Com a correria do dia a dia, as vezes fica difícil reservarmos aquela horinha para o inglês. Mas não se desanime. Se você conseguir aprender uma palavrinha por dia, já vai estar evoluindo. Então, qual foi a palavra que você aprendeu hoje? #AhazouEdu #aulasdeingles #words
A nova queridinha da moda que surgiu no tik tok e se difundiu rapidamente pelo mundo é a subversive basics que significa Básicos subvertidos que são peças básicas que apresentam cortes, novas modelagens e composições e essa é a proposta que se apresenta, pegar roupas simples e ressignificar em algo que você ache mais interessante e futurista. Os looks normalmente se apresentam com cores mais neutras como preto, principalmente, mas também branco, bege e cinza, muitas vezes sendo uma mistura disso tudo. A ideia é pegar várias roupas simples do seu guarda-roupa como regatas, meias, croppeds, blusas finas/transparentes, as blusas "segunda pele" e modelar e dar um novo significado, uma nova cara a essa junção de roupas. A proposta é realmente subverter, em outras palavras: causar com o que você já tem em casa, dando uma roupa exclusiva e com sua cara. #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Não é MITO, o pelo da barba costuma ser mais grosso, e muitas vezes, mais claro ou mais escuro que os fios de cabelo. É muito comum observar a barba mais escura ou em uma tonalidade diferente do cabelo como, por exemplo, uma pessoa de cabelo castanho com a barba ruiva. O tamanho dos fios também fazem a diferença para que pareçam mais claros ou mais escuros, caso essa diferença incomode visite o barbeiro e realize um corte. ?? #AhazouBeauty #barbearia #barbeirosbrasil #barba #cuidadoscomabarba #barbeiro #barberShop
Quer ganhar mais espaço no seu apartamento? Então não pense duas vezes, aposte no envidraçamento da sua sacada. Entre em contato 📱 (inserir número) e saiba mais. #vidraçaria #vidrotemperado #vidraceiro #AhazouVidraçaria #serviços #vidros #sacada #envidraçamento #instalação #envidraçamentodesacadas
Preste atenção no que, muitas vezes, para dar ritmo e rimar, é comum que o artista altere levemente a pronúncia de alguma palavra. Nesses casos, verifique em um dicionário de pronúncia é a melhor opção, um site para verificar é o forvo.com. Bons estudos! #AhazouEdu #aulasdeingles #aulasdefrances #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
Venha já aproveitar esse combo promocional de limpeza e impermeabilização de sofás e tapetes por apenas: (colocar aqui o valor). Muitas vezes as sujeiras ficam ocultas e muitos agentes alergênicos não são visíveis a olho nu. Então manter seus sofás e tapetes sempre limpos e impermeabilizados é importante. #promocional #combo #AhazouServiços #limpezaeimpermeabilização
??? Dia 12 de Maio é Dia das Mães, para comemorar nós vamos sortear um VALE COMPRAS no valor de R$ xxx,xx para ser usado em nossa loja. ??? Quer concorrer ou presentear alguma mamãe de Pet com esse maravilhoso presente? É só participar seguindo as seguintes regras: ➡ Curta essa foto ➡ Siga o nosso perfil ➡ Marque 3 pessoas (não serão aceitas contas fakes, perfil de famosos e marcas) ➡ O resultado será dia (COLOCAR DATA) Boa sorte! ✨✨✨ * Você pode participar quantas vezes quiser, desde que marque amigos diferentes * No dia do sorteio o seu perfil deverá estar aberto para conferência #diadasmaes #ahazoupet #sorteio #mãe #petshop
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