Frases e Posts de atividades (Página 51)
Com os idosos, é preciso ter uma atenção especial, por isso, se atente à essas dicas: 👉🏻 Pratique atividades físicas regularmente, proporcionando qualidade de vida e ajudando a prevenir doenças. As atividades mais recomendadas são caminhada e alongamento, mas sempre com acompanhamento médico; 👉🏻 Conserve o cérebro ativo, faça leituras, trabalhos voluntários, hobbies e atividades que estimulem o cérebro, isso contribui para retardar o surgimento ou progressão de doenças neurológicas degenerativas como o Alzheimer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O mais importante é entender quais são os hábitos ruins que estão prejudicando a sua saúde, como dormir pouco e uma alimentação ruim. Colocar atividades físicas na sua rotina também é muito importante. O processo de reeducação é difícil, mas trabalhar com substituições pode ajudar, como por exemplo para parar de fumar, onde você pode substituir o cigarro por uma bala. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para estarmos saudáveis, é essencial cuidarmos bem da mente e do corpo, afinal, nós somos uma junção dos dois e precisamos de equilíbrio. Para manter as duas partes saudáveis, você precisa praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável, beber bastante água, ter o solo regulado, desenvolver hobbies e se divertir! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
De acordo com os seus objetivos e necessidades, qual dessas atividades torna-se indispensável na sua rotina de treinos e por quê? Conta pra gente aqui embaixo! 👇 #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness
Só quem sofre com a calvície sabe como ela pode acabar com a autoestima de alguém. Muitos optam por tratamentos e implantes, mas o custo para eles podem ser altos e muitas vezes não trazer os resultados que se espera. Com as nossas próteses, você pode ter uma vida normal e sem preocupações. Todas as próteses são feitas com cabelo real, buscando a naturalidade, e coladas no couro cabeludo com uma cola específica, permitindo que você use no dia-a-dia sem a preocupação dela soltar durante as atividades. Quer conhecer mais sobre as próteses capilares ou agendar um horário para já colocar a sua? Entre em contato conosco. #cabelo #protese #capilar #cabeloperfeito #convite #cabeleireiro #hair #AhazouBeauty
A calvície sem dúvida é uma das grandes preocupações de um homem, ninguém quer ficar careca. Os tratamentos, implantes e perucas são ótimas soluções, porém, os dois primeiros requerem grandes investimentos financeiros, sem a garantia de sucesso, e as perucas deixam a desejar na naturalidade e fixação, já que são feitas de cabelos sintéticos e saem com maior facilidade ao realizar algumas atividades. Enquanto as próteses capilares, são feitas com cabelos reais e fixadas no couro cabeludo com uma cola específica, permitindo que você realize atividades do seu dia-a-dia normalmente e sem preocupações, podendo até ser usadas para banhos de piscina e praia, academia, corridas e muitas outras atividades físicas/diárias. Quer conhecer mais sobre as próteses capilares ou agendar um horário para já colocar a sua? Entre em contato conosco. #cabelo #protese #capilar #cabeloperfeito #convite #cabeleireiro #hair #AhazouBeauty
Se você gosta de natureza, Paraty é o destino ideal para você. São praias de tirar o fôlego, ilhas escondidas e muitas cachoeiras refrescantes, além de atividades como mergulho e passear de escuna. Se você gosta de cultura, o centro histórico é perfeito para você, com arquitetura colonial, além de uma bela paisagem ele oferece muita comida boa & música ao vivo. Se você ainda não conhece essa encantadora cidade, entre em contato conosco e conheça nossos pacotes! 🌊 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Essas dicas são fáceis de realizar e fazem uma baita diferença no dia a dia! Teste e depois conte pra gente: 💖1- Limpe a pele regularmente: Lave o rosto diariamente com sabonete próprio para o seu tipo de pele (seca, oleosa, etc...) para remover a sujeira e impurezas acumuladas na pele. Nada de usar sabonete para o corpo! 💖2- Não esfregue a toalha no rosto ao seca-lo: Esfregar a toalha no rosto pode machucar a sua pele e causar uma textura indesejada. Ao invés disso, seque o rosto dando leves batidinhas com uma toalha limpa e macia. 💖3- Cuide do cabelo: Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo e evite o uso excessivo de produtos químicos e de calor. 💖4- Cuide da mente: Mantenha a mente saudável e feliz, pois isso reflete na aparência física. Faça atividades que te façam feliz e aprenda a gerenciar o estresse. 💖5- Use protetor solar: Aplique um protetor solar com FPS 30 ou mais todas as manhãs, mesmo em dias sem sol aparente, para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. #AhazouBeauty #beauty #beleza #dicas #dicadodia
Os pets adoram atividades para distrair a mente e se exercitar, agora a gente quer saber quais dessas o seu pet ama fazer e não pode ouvir o som da palavra que já fica super feliz. 🐶 #AhazouPet #cachorros #gatos #atividades #passear #petlovers #ilovepets #enquetes
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
De acordo com a ANVISA, biossegurança é "uma condição de segurança alcançada por um conjunto de ações destinadas a prevenir, controlar, reduzir ou eliminar os riscos inerentes às atividades que possam comprometer a saúde humana, animal e o meio ambiente". A atividade que estamos falando aqui é do Universo de Piercings. É muito importante que o profissional busque alternativas e atitudes que promovam a diminuição desses riscos e que os clientes busquem profissionais capacitados e preocupados com essas questões. Que tipo de atitudes você reconhece que aumentam essa segurança? #Biossegurança #AhazouInk #Piercer #Piercing #Universo #BodyPiercing #Cicatrizacao #Cuidados #Dicas #Saúde
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