Frases e Posts de autocuidad (Página 228)
✨ Uma mente cansada pode fazer loucuras, não é mesmo? Por isso, quando se trata de prevenção e saúde mental, a qualidade do sono é uma das primeiras coisas a serem vistas. Além de baixar a imunidade do seu corpo, noites mal dormidas podem afetar nas suas escolhas e na qualidade dos seus pensamentos. Então: DURMA. E procure um profissional especializado caso suas noites de sono não estejam com uma qualidade boa. #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia
Procure manter hábitos saudáveis e tenha mais qualidade de vida. Elabore uma dieta com um profissional especializado e mantenha uma alimentação saudável. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A água é essencial para o metabolismo e funcionamento correto do seu corpo, especialmente durante os exercícios físicos. Hidrate-se #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
É importante se atentar com pessoas que sentem prazer em causar desconforto em outras pessoas e com aquelas que não conseguem lidar com os próprios problemas e erros. Geralmente, esse tipo de indivíduo mentem para acobertar traços de personalidade que o desfavorecem e, principalmente, suas inseguranças. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
Uma doença autoimune, onde as células responsáveis pela defesa do corpo atacam o próprio corpo no sistema nervoso, mais especificamente. Esses ataques geram sequelas e danificam o cérebro e medula, gerando todos os sintomas típicos desta doença. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Para criar um ambiente relaxante e tranquilo, coloque no difusor: 3 gotas Balance e 3 gotas Serenity. #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #produtos #produtosdebeleza #revenda #revendadeprodutos #revendedoras
A loja toda está com um super descontão para você aproveitar, mas separamos alguns produtos que NÃO PODE FALTAR na sua casa! #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #encomenda #consultoradebeleza #consultora #revendademaquiagem #catalogo #marcas #novidades #produtos #produtosdebeleza #prontaentrega #revenda
A musculação é muito além da estética. Através dela você conquista saúde, bem-estar e qualidade de vida. Se você deseja conquistar estes benefícios, venha praticar musculação! #AhazouSaude #musculacao #treinopersonalizado #consultoria #personaltrainer #personal
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Você merece se sentir linda todos os dias! Tire um momento para cuidar de você. #skincare #ahazou #ahazoubeleza #ahazouestetica #estetica #peeling #tratamento #pelelinda #pelerenovada #pele #beleza
Nesse Dia do celíaco preparamos uma receitinha deliciosa para você aproveitar sem medo. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz – de preferência integral; 1 xícara de farinha de grão de bico ou de amaranto – caso não tenha pode ser mais 1 de arroz; 4 colheres de sopa de polvilho doce; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou 1 de semente de chia; 2 colheres de chá rasas de sal; 4 colheres de sopa de manteiga ghee ou azeite de oliva; 2 ovos; água gelada; 1 gema para pincelar. Preparo Misture as farinhas e o sal em uma tigela; Adicione a manteiga ghee e misture bem para que a maior parte das farinhas entrem em contato com a manteiga; Bata levemente o ovo e adicione à mistura; Se necessário adicione água gelada até dar o ponto – que deve ser de uma massa firme. Faça uma bolinha com a massa, enrole em papel filme e leve a geladeira por 30 minutos. Para o recheio escolha os ingredientes de sua preferência. E aí que tal preparar essa delicia hoje para o almoço? Você vai amar todo esse sabor. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Hoje é o dia mundial de combate ao estresse, por isso separamos uma ótima dica para você conseguir relaxar, pois ficar estressado pode desencadear várias doenças. A dica é tirar um tempo para descansar, ter uma boa noite de sono ou até mesmo tirar alguns dias de férias. Agindo assim você conseguirá relaxar a sua mente e ter mais saúde. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Quem nunca fez uma dessas coisinhas (ou tudo de uma vez) que atire a primeira pedra! Qual dessas "gafes" de academia você já cometeu? 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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