Frases e Posts de banco (Página 9)
🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira: 🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais. 💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro. 👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo. 🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga. Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
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Quem não ama a festa junina? Além de boa comida, ainda é uma comemoração de alguns Santos populares. Porém, muitos conhecem apenas os mais comuns, continue lendo para conhecer outros: - Bandeirinhas: são pequenos pedaços de papel colorido ou tecido, que são presos em um barbante e pendurados pelo ambiente. As bandeirinhas dão um toque de cor e movimento à festa. - Balões: são estruturas de papel que imitam os balões de ar quente, que antigamente eram soltos no céu durante as festas juninas. Os balões podem ser de diferentes tamanhos e cores, e devem ser pendurados no teto ou nas paredes. - Fogueira: é o símbolo da festa junina, pois representa a fé e a devoção aos santos. A fogueira pode ser feita com madeira ou com materiais artificiais, como papelão e papel crepom. Ela deve ser acesa no centro do espaço da festa, e em volta dela podem ser colocadas cadeiras ou bancos para os convidados se aquecerem e conversarem. - Espantalho: é uma figura que representa o homem do campo, que usa roupas simples e chapéu de palha. O espantalho pode ser feito com palha, tecido e outros materiais, e pode ser colocado na entrada da festa ou em algum canto do ambiente. - Toalhas xadrez ou de chita: são tecidos com estampa quadriculada ou bem chamativa, que remetem ao estilo caipira. As toalhas podem ser usadas para cobrir as mesas, as cadeiras ou os bancos da festa. Gostou das dicas? Então agora você já sabe como deixar o ambiente no estilo arraiá. #dicas #buffet #decoração #ahazoutaste #festajunina #evento
Uma organizada na pintura, higienização interna, bancos de couro hidratados, entre outros serviços. No fim da história, você recebe seu veículo parecendo um carro novo, com aparência de quem acabou de sair da concessionária. Vale na pena investir no seu automóvel assim. #AhazouAuto #carro #carros #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva #lavajato #limpezadecarros #servicoautomotivo
A primavera chegou e com ela a oportunidade perfeita para revitalizar sua rotina de exercícios. Com o clima mais quente e os dias mais longos, o ar livre se torna um convite irresistível para se movimentar. Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito da primavera e melhorar sua saúde com exercícios ao ar livre. Caminhadas Revigorantes As caminhadas são uma maneira acessível e eficaz de se exercitar ao ar livre. Escolha um parque, trilha ou área natural próxima e comece a explorar. Lembre-se de usar calçados confortáveis e manter-se hidratado. Corrida ou Corrida Leve Se você é um corredor ou quer experimentar essa atividade, a primavera é o momento perfeito para começar. A temperatura amena e a paisagem exuberante tornam as corridas ao ar livre uma experiência única. Comece com um ritmo tranquilo e aumente gradualmente a intensidade à medida que ganha confiança. Yoga ao Ar Livre O yoga ao ar livre é uma maneira maravilhosa de conectar mente e corpo enquanto absorve a energia da primavera. Procure parques locais que ofereçam aulas de yoga ao ar livre ou leve seu tapete de yoga para um local tranquilo e crie sua própria sessão. A combinação de exercício físico e ar livre pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade. Ciclismo Cênico Pegue sua bicicleta e explore novas trilhas ou ruas pitorescas da sua região. O ciclismo é um excelente exercício cardiovascular que também permite que você aprecie a beleza da natureza ao seu redor. Certifique-se de usar um capacete e seguir as regras de segurança no trânsito. Treinamento Funcional no Parque Muitos parques têm equipamentos de treinamento funcional ao ar livre, como barras de exercício e bancos para abdominais. Use essas instalações para criar um treino completo que envolva força, flexibilidade e resistência. Convide um amigo para tornar o exercício mais divertido. Lembre-se sempre de se aquecer antes de qualquer atividade física e de respeitar seus limites. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes. Com essas dicas, você pode aproveitar ao máximo a primavera enquanto melhora sua saúde física e mental através do exercício ao ar livre. Vá lá fora, respire fundo e desfrute de todos os benefícios que esta estação maravilhosa tem a oferecer. #AhazouSaude #AhazouPack #saude #exercicios #exerciciosaoarlivre #primavera
Está pronta para dar um upgrade no seu estilo com acessórios incríveis? Temos uma oferta especial que você não vai querer perder! ✨ Apresentamos nossos combos de colares com descontos imperdíveis. Agora, você pode arrasar em grande estilo sem quebrar o banco. Confira nossas opções de combos e aproveite as economias! 💖 Esta oferta é válida por tempo limitado, então não espere muito! 💖 Os estoques são limitados, então garanta o seu antes que esgotem. Seja qual for o seu gosto pessoal, temos uma opção que combina perfeitamente com você. Aproveite essa oportunidade e transforme seu visual hoje mesmo! 💁🏻♀️ #Moda #Acessórios #Colares #Descontos #Combos #Estilo #AhazouModa #AhazouPack #AhazouFashion
Cuide dos bancos de couro do seu veículo. Faça a hidratação periodicamente para prolongar a vida últil do tecido. Estamos com promoção neste serviço apenas hoje. Não perca! #AhazouAuto #automotiva #carro #esteticaelavajato #esteticaautomotiva #promocao
Recentemente, o Banco Bradesco lançou uma campanha denunciando os assédios sofridos pela Bia, sua inteligência artificial, anunciando que as respostas aos assédios começarão a ser mais agressivas, justas e firmes, como resposta ao movimento da UNESCO “hey, atualize minha voz”. Casos como esses só reafirmam a necessidade urgente de falarmos sobre assédio sexual em todas as esferas. Hoje, fazemos o convite à você: vamos falar sobre assédio? #biabradesco #assediosexual #AhazouSaude #importunacaosexual #saudemental
A amamentação é um ato de amor e muito natural. Entretanto cada vez mais mulheres têm relatado em noticiários e mídias sociais, a dificuldade de amamentar seu filho em público, devido a preconceito e desinformação da população. Essa campanha tem como intuito promover ações de proteção e apoio ao aleitamento materno.Outro ponto importante dessa campanha é alertar sobre os bancos de leite e a importância de doar para eles. #agostodourado #bancosdeleite #aleitamentomaterno #ahazou #amamentação #motivacional #dicas #saude #bebe #mae
Esta pulseira é um ato simbólico e identifica as mulheres admiradas que diariamente mudam convenções para viver a felicidade de serem elas mesmas. Ela foi desenvolvida em parceria com as mulheres da ONG Orientavida, uma pulseira feita com sobras de nossos tecidos e com esse lindo ícone da abelha, uma simbologia do coletivo. Elas estão sendo vendidas em todas as nossas lojas e em nosso site, com parte de suas vendas destinada à ONG Banco de Alimentos. #ahazoujoge #ahazourevenda
Não deixe para depois a higienização que você precisa fazer hoje. Venha nos visitar e deixe os bancos do seu carro limpos como novo. Agende já o seu horário. #carro #esteticaautomotiva #lavajato #limpezadecarros #AhazouAuto #servicoautomotivo #limpeza #higienização #bancos #bancodecouro #higienizaçaodebancodecouro
Se o revestimento do seu banco está com aquela cor sem graça e esbranquiçada é porque está na hora de trocar. Além do revestimento tradicional, também trabalhamos com revestimento em couro ecológico de primeira! Entre em contato e solicite um orçamento. #AhazouAuto #automotivos #esteticaautomotiva #revestimento #bancos
Os bancos de couro exigem cuidados especiais para durarem. A hidratação do tecido é essencial para a longevidade do tecido. Não deixe para depois, traga seu veículo para fazer uma hidratação. #AhazouAuto #bancodecouro #hidratacao #carro #automotivos #servicoautomotivo #limpezadecarros
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