Frases e Posts de bem estar e saúde (Página 220)
Além de pôr o corpo em movimento, o yoga ajuda a melhorar o estresse e a ansiedade provenientes da correria do dia a dia. Venha fazer a sua mudança de vida com quem mais entende do assunto, entre em contato 📱 (inserir número) e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem
A saúde é um bem precioso que devemos valorizar todos os dias. Por isso, faça escolhas saudáveis, pratique exercícios físicos regularmente e cuide da sua alimentação. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Coloque mais saúde na sua alimentação, opte por alimentos naturais e deixe os embalados para depois. Com equilíbrio você ganha mais saúde. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 80% da população mundial já sofreu ou ainda vai sofrer com pelo menos um problema de dor lombar durante a vida. E, 8 em cada 10 indivíduos dessa porcentagem apresentam incômodos e dor. . A #lombalgia é tida como a maior causa de afastamento do trabalho para funcionários com menos de 45 anos e uma das maiores razões de visitas aos consultórios fisioterapêuticos. . Sua causa é multifatorial, ou seja, pode ser ocasionada por patologias de base como: - doenças autoimune, - degenerativas, - tumores ou alterações mecânicas. Além de alterações emocionais como estresse e outras condições que causam alterações bioquímicas. . O fisioterapeuta atua nas atividades de promoção de saúde e manutenção das competências físicas necessárias para prevenção de recidivas da dor lombar e possíveis lesões! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy
É o que desejamos para você e sua família! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Venha conhecer e se beneficiar dessa linguagem tão linda e expressiva que é o Ballet! Entre em contato para mais informações! #ballet #danca #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Neste domingo descanse e tire um tempo para você. ❤❤?♀️? #AhazouSaude #viverbem #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Você já passou por uma avaliação com uma fisioterapeuta pélvica alguma vez na vida? Deveria! ?? #AhazouSaude #fisioterapia #dicas #fisioterapiapelvica #qualidadedevida #fisioterapeuta
A primavera chegou e com ela a oportunidade perfeita para revitalizar sua rotina de exercícios. Com o clima mais quente e os dias mais longos, o ar livre se torna um convite irresistível para se movimentar. Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito da primavera e melhorar sua saúde com exercícios ao ar livre. Caminhadas Revigorantes As caminhadas são uma maneira acessível e eficaz de se exercitar ao ar livre. Escolha um parque, trilha ou área natural próxima e comece a explorar. Lembre-se de usar calçados confortáveis e manter-se hidratado. Corrida ou Corrida Leve Se você é um corredor ou quer experimentar essa atividade, a primavera é o momento perfeito para começar. A temperatura amena e a paisagem exuberante tornam as corridas ao ar livre uma experiência única. Comece com um ritmo tranquilo e aumente gradualmente a intensidade à medida que ganha confiança. Yoga ao Ar Livre O yoga ao ar livre é uma maneira maravilhosa de conectar mente e corpo enquanto absorve a energia da primavera. Procure parques locais que ofereçam aulas de yoga ao ar livre ou leve seu tapete de yoga para um local tranquilo e crie sua própria sessão. A combinação de exercício físico e ar livre pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade. Ciclismo Cênico Pegue sua bicicleta e explore novas trilhas ou ruas pitorescas da sua região. O ciclismo é um excelente exercício cardiovascular que também permite que você aprecie a beleza da natureza ao seu redor. Certifique-se de usar um capacete e seguir as regras de segurança no trânsito. Treinamento Funcional no Parque Muitos parques têm equipamentos de treinamento funcional ao ar livre, como barras de exercício e bancos para abdominais. Use essas instalações para criar um treino completo que envolva força, flexibilidade e resistência. Convide um amigo para tornar o exercício mais divertido. Lembre-se sempre de se aquecer antes de qualquer atividade física e de respeitar seus limites. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes. Com essas dicas, você pode aproveitar ao máximo a primavera enquanto melhora sua saúde física e mental através do exercício ao ar livre. Vá lá fora, respire fundo e desfrute de todos os benefícios que esta estação maravilhosa tem a oferecer. #AhazouSaude #AhazouPack #saude #exercicios #exerciciosaoarlivre #primavera
Se houver tosse a mais de 2 semanas procure um médico especialista.😃 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas
O verão é marcado de dias ensolarados. Não se esqueça de beber água fresca para manter o corpo hidratado e manter uma alimentação equilibrada. Bom verão.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #viverbem
Se ame neste domingo, tire para relaxar e cuidar de você! ?❤ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Nesse momento é a hora de postar o "de hoje tá pago!" 🤣🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
Nossa gratidão aos profissionais que salvam vidas. Feliz Dia do Médico!🎉🩺 #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
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