Frases e Posts de bem estar mental (Página 33)
Quando a saúde está em dia é muito mais fácil dar conta da rotina, prevenir doenças e manter o bem-estar. Sendo assim, uma ferramenta que torna tudo possível é a alimentação saudável, uma aliada no autocuidado. Além do mais, cuidar de si mesmo é um terreno amplo, que envolve diversos aspectos, como saúde física e mental. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
Você também pode iniciar sua jornada rumo ao bem-estar mental. Cuide de si mesmo e descubra a força transformadora que existe dentro de você. 💪💙 Agende já uma sessão de terapia é dê o primeiro passo rumo ao autoconhecimento, fortaleça suas habilidades emocionais e aprenda a construir uma base sólida para uma vida plena e saudável. #AhazouPack #AhazouSaude #diadopsicologo #terapia #psicologia #health #saúdemental #psicoterapia #viverbem
Como sociedade, temos a responsabilidade de proteger e cuidar da saúde mental das crianças. Ao fornecer acesso a apoio, educação e serviços de saúde mental, podemos ajudar a garantir que as gerações futuras cresçam com bem-estar emocional e mental. Juntos, podemos construir um futuro mais saudável e inclusivo para todos. #CuidadoColetivo #FuturoInclusivo #BemEstarFuturo #GeraçõesSaudáveis #CuidadoComAPequenaMente #SaúdeMentalInfantil #CrescerResiliente #ApoioInfantil #FuturoPositivo #FuturoSaudável #InvestirNoFuturo #BemEstarEmocional #AhazouSaude
Vivendo em uma sociedade capitalista onde a nossa produtividade é testada ao limite todos os dias, acabamos nos esquecendo de que estar com a mente saudável é mais importante do que o quanto você entrega em um dia. Pode ser que em um dia você renda 80% e no outro 20% e está tudo bem, você não é uma máquina! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O passeio é mais do que lazer, é uma questão de saúde e bem-estar ? Mais saúde mental e física ? Evita a obesidade e mantém o cão em forma ? Diminui a ansiedade e estresse ? Promove o contato com cães e indivíduos tornando-o mais sociável ? Reduz problemas comportamentais, como latir em excesso, agitação, roer móveis e objetos #dogwalker #pet #dog #ahazou #passeios #saude #bemestar #passeadordecaes
Estar com a saúde mental em um bom estado é resultado de uma série de fatores. É importante percebê-los, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada cinco adolescentes enfrenta algum desafio que afeta sua saúde mental. Aproveite o Dia Mundial da Saúde Mental para prestar atenção àqueles que estão envolta de você! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaudeMental #AhazouSaude
A dança promove bem-estar físico, gastando muito mais calorias do que qualquer outra atividade aeróbica, trabalhando o corpo, fortificando as articulações, estimulando o fluxo sanguíneo e o funcionamento do sistema circulatório. A dança também promove a melhora da postura, reduz a ansiedade e melhora a sociabilidade. E aí, já agendou sua aula de dança? ?? #dança #diadadança #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese
Horários intensos e pouca recuperação podem levar a sintomas como irritabilidade, falta de foco e cansaço acumulado. A rotina de trabalho 6x1, muitas vezes necessária, também pede um olhar atento para os sinais de sobrecarga emocional. Valorize suas pausas e busque sempre respeitar seus limites. 💪🧘 #EquilíbrioEmocional #TrabalhoSaudável #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Trabalhar seis dias consecutivos reduz a chance de desconectar completamente do trabalho, o que pode levar a um estado de esgotamento emocional. A falta de pausas adequadas está diretamente ligada ao aumento do estresse e ao burnout. Valorize suas folgas e não hesite em buscar apoio para lidar com a sobrecarga. 🧠✨ #Burnout #BemEstarMental #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Excelente notícia para os casais apaixonados. 🥰️ De acordo com uma pesquisa feita pelo Centro Médico da Universidade de Ohio, nos EUA, pessoas que estão em relacionamentos felizes e saudáveis possuem um processo de cicatrização de feridas até duas vezes mais rápido. Aproveite que hoje é celebrado o Dia do Amor, e maque o mozão aqui nos comentários para saber disso.❤️ #DiadoAmor #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental #Cicatrização #Curiosidades
👉 Sim, o amor e demonstrações de afeto podem fazer muito bem para a nossa saúde. Inclusive para pessoas que sofrem com ansiedade e depressão. A sensação de segurança que temos quando sabemos que podemos contar com quem amamos diminui a baixa autoestima. Além disso, quando amamos, há um aumento na produção de hormônios como: ocitocina e dopamina, que traz a sensação de felicidade, alegria e aumenta disposição.❤️ Claro, que é muito importante manter o acompanhamento médico para o tratamento da ansiedade e depressão para não confundir amor com dependência e assim realmente poder desfrutar desse benefício. 🥰️ #DiadoAmor #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental
Para um envelhecimento saudável é muito importante manter a mente ativa, trabalhar o raciocínio para evitar problemas futuros. Atividades básicas como ler, escrever, palavras cruzadas, montar um quebra-cabeça podem ajudar a a exercitar o cérebro. O importante aqui é não parar de aprender! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Com certeza o Pilates é um exercício completo, por isso é cotado como o melhor exercício físico. Ainda em dúvida? Separei 10 motivos para te provar que os benefícios do Pilates são inúmeros. E olha que nem citei todos eles, hein! ✨ Aumenta a flexibilidade e a resistência mental e física ✨ Corrige problemas de má postura ✨ Ajuda a aumentar a concentração ✨ Alivia dores musculares ✨ Eleva a autoestima ✨ Promove o relaxamento ✨ Tonifica a musculatura ✨ Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática ✨ Seus movimentos promovem menor atrito nas articulações ✨ Equilibra o funcionamento de todo o seu corpo. #PIlates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Benefícios #Dicas #Cuidese #CorpoSaudável #Exercício #QualidadedeVida
Vamos começar bem o dia? Essa meditação é excelente para quando precisar de mais clareza mental, motivação e concentração, afinal, não podemos deixar que as vibrações exteriores atinjam o nosso interior, certo? Quem testar a meditação responda aqui nos comentários! #BomDia #FocarnoPossível #AhazouSaúde #BemEstar #TerapiasComplementares #TerapiasIntegrativaseComplementares #QualidadedeVida #Despertar #Meditação
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 2.301 posts de bem estar mental disponíveis