Frases e Posts de bem (Página 266)
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
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Se você ouviu que tomar água com limão em jejum é a fórmula magica para emagrecer saiba que isso não é verdade. O que acontece é que aliada a uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios, a água morna em jejum com 10 gotas de limão 30 minutos antes do café da manhã, ajuda a limpar o intestino eliminando o excesso de gordura e muco no órgão, além de promover a sensação de saciedade. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista #meme
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Faça uso de hidratantes. Com eles, sua pele não fica ressecada e isso ajuda na permanência daquela corzinha que todos gostam. Mantenha sempre sua pele bem hidratada para manter o bronzeado por mais tempo. #AhazouBeauty #esteticacorporal #saúde #estetica #beleza #bronzeado
Sem estresse na hora de escolher o vale-presente é a escolha ideal, se você não conhece bem o gosto da pessoa. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #AhazouÓticas #otica #oticas #valepresente
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O Sol exerce um efeito poderoso! Nós, que somos apaixonados pelo período mais ensolarado do ano, separamos 5 motivos para você não resistir e redescobrir este verão. Promove vitalidade: tomar sol regularmente auxilia a produção de Vitamina D, que aumenta os níveis de cálcio e ajuda a prevenir doenças autoimunes Desperta sorrisos adormecidos: o contato com o sol aumenta a produção de endorfina, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria Resgata aquele soninho gostoso: o sol traz mais qualidade ao ciclo do sono, tão importante para nos revitalizar e deixar nossos dias mais produtivos Garante maior imunidade: a exposição moderada ao sol e nos horários certos ajuda a regular a imunidade, evitando doenças oportunistas e infecções Te dá aquele bronzeado lindo: tomar sol moderadamente estimula a produção de melanina. Além de dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #diadesol #verao2022 #ferias #protetorsolar #bronzeador #ahazouamakha #ahazourevenda
Sorrir é maravilhoso ainda mais quando se divide com alguém, a felicidade se duplica. Que esse novo ano que chega você tenha muitos motivos para dividir o seu sorriso ?. #odonto #odontologia #AhazouSaude #saude #bemestar #anonovo #motivacional #sorrir #sorria #fimdeano #AhazouSaude
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Esta desordem pouco conhecida pode trazer grande prejuízo para as crianças. . Quando uma criança sofre de mutismo seletivo, ela é incapaz de falar em ambientes em que ela não se sente confortável e diferente da timidez, que é super comum, os sintomas não acabam após o período de adaptação. . No caso do mutismo seletivo a criança simplesmente não consegue se comunicar, causando um sofrimento para toda família, já que em casos extremos eles conseguem falar apenas com os pais, o que faz com que haja uma grande dificuldade de se separar dos pais. Mas, diferente do que se pensa, o mutismo seletivo raramente é causado por conta de um trauma ou caso de abuso. . Além da incapacidade de falar, muitas crianças não conseguem olhar nos olhos, quase não tem expressão facial ou pouco gesticulam, o que muitas vezes pode causar confusão com o autismo. . Com o tratamento, que é combinado a fonoaudiologia com psicólogos, pediatras e outros profissionais, deve ser iniciado logo quando perceberem os sintomas, pois o quanto antes for iniciado, mais tranquilo pode ser a infância. Para mais informações sobre esta desordem: (contato) #MutismoSeletivo #Fonoaudiologia #FonoaudiologiaInfantil #Crianças #Tratamento #Maternidade #SaúdeInfantil #Timidez #AhazouSaude #Fono #bemestar #viverbem #saude #SaudeeBemEstar
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