Frases e Posts de bemestar (Página 289)
Em uma rotina agitada, os bons hábitos acabam ficando por último na lista, isso se eles entram na agenda. Então, só consegue treinar em dia quem tem organização na hora de gerir o tempo. É preciso fazer alguns ajustes, até sacrifícios, a fim de encaixar a atividade física na programação. Não abra mão, porque é isso que vai te garantir benefícios a curto e longo prazo para a sua saúde. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
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Para melhorar sua dicção, é fundamental que você faça exercícios para a voz, orientados por um fonoaudiólogo. Mas uma dica que pode te ajudar, é fazer um treino de nasalização para relaxar a voz. Para isso, feche as narinas com os dedos e depois pronuncie o som “hummmm”, como se fosse um zumbido de abelha, com a boca fechada, por mais ou menos um minuto. Pause para respirar e depois repita por mais duas vezes o exercício. Para melhores resultados, entre em contato comigo e agende a sua sessão!📲🗣 #dicção #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #fonoaudiologia #fono #bemestar
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Desde 1979 a OMS recomenda a acupuntura como forma de tratamento para diversas doenças, já que ela é extremamente eficaz, reduzir a necessidade de uso de medicamentos e não tem contra indicações. #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #energia #vivabem #saude #acupuntura
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