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O mês de outubro e mundialmente conhecido como outubro rosa, pela campanha de incentivo a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Apesar de ser um mês do ano dedicado a causa, fazer a prevenção o ano inteiro é de extrema importância. Além do auto exame e de exame clinico periódico existem alguns alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e evitam o aparecimento de células malignas o organismo. Confira os seis alimentos que são aliados na prevenção do câncer de mama. 1- Cenoura: Consumir 2 porções do vegetal por dia reduz o risco de desenvolver a doença, pois o betacaroteno protege o DNA cora a oxidação e evita a formação de radicais livres. Brócolis: Devido ao sulforano (presente também na couve-flor e repolho), substancias que podem gerar células cancerígenas são eliminadas do organismo. Romã: Conhecida por causar o mesmo efeito que alguns remédios usados no controle do câncer de mama, a romã possui em sua polpa elagitanino, que inibe a produção de estrógeno, hormônio que alimenta as células cancerosas. Frutas vermelhas: Framboesa e amora, por exemplo, contêm fitonutrientes anticancerígenos que retardam o crescimento de células pré-malignas e impedem a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor. Uva: Cotem flavonoides que podem retardar o crescimento de células malignas, além de possuir resveratrol que impede a angiogênese, ou seja, o crescimento de vasos sanguíneos por onde o tumor se espalha. Peixes marinhos: O ômega 3(presente no salmão e sardinha por exemplo) atua desestruturando uma parte da membrana celular, o que impede o crescimento de tumores. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

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Antes mesmo da depilação, é necessário iniciar o tratamento com uma boa higienização da pele: retire a maquiagem e limpe o suor com sabonete neutro e água ou soro fisiológico. É possível também usar um tônico para deixar o pH dessa região equilibrado. Atenção - Caso a limpeza seja feita com água micelar, pode pular essa etapa. Ao final, seque bem o seu rosto com uma toalha limpa. #AhazouBeauty #bemestar #epilação #beleza #depilação #depilaçãoalaser

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O tantra é uma filosofia cercada de mitos, tabus e boatos onde confundem a técnica com libertinagem sexual. Confira alguns mitos sobre o tantra e tire as suas dúvidas. #terapia #massagem #tantra #editaveisahz #carrosselahz #AhazouSaude #teraiatantrica #massagemtantrica #bemestar #saude #qualidadedevida #energia #vivabem #terapiascomplementares

Lavar o carro é necessário para manter a pintura bonita e conservada, porem quando for lavar o seu veículo em casa alguns cuidados devem ser tomados para não danificar ou arranhar a pintura! Arrasta a tela para o lado e confira algumas dicas. #esteticaautomotiva #carros #lavajato #AhazouAuto #carrosselahz #automotiva #dicas #limpeza

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