Frases e Posts de boa alimentacao (Página 6)
Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação
Muitos pais ficam preocupados com a alimentação dos filhos. O excesso de fast-food, alimentos ultraprocessados, açúcar e gorduras tem sido a base da alimentação das crianças. Como elas são acostumadas a esse tipo de alimento mudar radicalmente a dieta dos pequenos pode não ser uma boa ideia. Para manter uma alimentação mais equilibrada comece sendo o exemplo e consuma alimentos junto com as crianças, afinal seu filho se espelha em você! Diversifique o cardápio e apresente pratos mais coloridos e apetitosos. A ideia não é proibir e nem liberar geral os doces para os pequenos, o equilíbrio é tudo! #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
Boa parte dos grãos possuem ácido fítico ou fitato, essa substância pode bloquear a absorção de cálcio, magnésio, cobre, ferro e zinco – o que pode levar à deficiências de minerais e perdas ósseas no organismo. Então segue essa dica de deixar de molho os seus grãos antes do preparo.😉 #ahazoutaste #grãos #grãodemolho #dica #mercearia #hortifruti #alimentacaosaudavel
Quando nos alimentamos de forma exagerada, o nosso organismo demora mais tempo para digerir os alimentos, o que interfere no relaxamento da mente. Assim, quando vamos dormir, acabamos tendo uma noite ruim de sono. Porém, quando nos alimentamos de forma correta, o nosso corpo faz a digestão corretamente, e como resultado, temos uma boa noite de descanso. Isso nos mostra a importância da boa alimentação! Você já sabia dessa curiosidade? Conta pra gente nos comentários. 📢🥗 #vocêsabia #curiosidades #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Para manter o funcionamento do organismo todo ser vivo precisa de uma alimentação equilibrada, comer é fundamental para a sobrevivência. Comer bem e corretamente é essencial para uma boa qualidade de vida. A alimentação saudável traz benefícios para a saúde como melhor controle do peso, rendimento do trabalho, aumento da memória, da concentração, entre outros. Portanto, aliemente-se saudavelmente e tenha uma vida melhor! ?? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel
Para emagrecer é preciso mudar o hábito de comer alguns alimentos. É preciso substituir alimentos ricos em carboidratos por aqueles que contenham nutrientes necessários para nossa saúde. Uma boa dica são as frutas, como o abacaxi, que por ser diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquido e as toxinas do nosso corpo; a banana que por ser uma fonte de triptofano ( aminoácido produz os hormônios do bem-estar, como a serotonina) ajuda a diminuir a vontade de comer doces e a tangerina que ajuda na absorção do ferro e na queima das gorduras. E aí gostou? Salve esse post para não esquecer. #ahazoutaste #dicas #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Boa noite para quem não pode ver uma frutinha que o olho até brilha! 🤩🍊🍎 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Um boa nutrição, desde o começo do dia, pode aumentar seu bem-estar e colaborar para sua saúde sempre! Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
São muitos os motivos que levam à má qualidade do sono, incluindo níveis altos de estresse e ansiedade. O chá de camomila, por exemplo, possui efeito sedativo, relaxante e ansiolítico, sendo uma boa opção para melhorar a qualidade do sono. Gostou da dica? Deixe seu like e acompanhe nossas redes sociais. #chas #camomila #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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