Frases e Posts de boa (Página 454)
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O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso organismo de doenças e infecções causadas por vírus, bactérias e outros agentes nocivos. Para manter o sistema imunológico forte e saudável, é importante adotar alguns hábitos de vida que favoreçam o seu funcionamento. Algumas dicas para aumentar o seu sistema imunológico são: - Alimentar-se de forma equilibrada e variada, incluindo frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas na dieta. Evitar o consumo excessivo de açúcar, sal, gorduras saturadas e alimentos processados. - Praticar atividade física regularmente, de acordo com a sua capacidade e preferência. O exercício físico ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, a eliminação de toxinas e o controle do estresse. - Dormir bem e respeitar o seu ritmo biológico. O sono é essencial para a recuperação do corpo e da mente, além de regular a produção de hormônios e de células de defesa. - Hidratar-se adequadamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. - Evitar o tabagismo, o alcoolismo e o uso de drogas ilícitas. Essas substâncias prejudicam o sistema imunológico. - Controlar o estresse e as emoções negativas. O estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a sua capacidade de resposta. - Manter uma boa higiene pessoal e ambiental. Lavar as mãos com frequência, usar máscara quando necessário, evitar aglomerações e ambientes fechados ou poluídos. Essas medidas ajudam a prevenir o contágio por doenças respiratórias e outras infecções. O importante é sempre buscar formas saudáveis para lidar com os principais problemas que podem ocasionar a diminuição da potência do sistema imunológico. E sempre procure por profissionais habilitados. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Você sabia que uma boa postura é essencial para prevenir dores nas costas e problemas de coluna? Se você está procurando melhorar sua postura e fortalecer os músculos que sustentam seu corpo, o Pilates é a atividade perfeita para você! Não perca mais tempo! Venha experimentar nossas aulas de Pilates e descubra como uma postura correta pode fazer toda a diferença em sua qualidade de vida. Agende sua aula pelo telefone 📱 (inserir número) ou enviando uma mensagem. Sua saúde e bem-estar merecem essa atenção especial! #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #auladepilates #corpoemente
Uma boa notícia para quem ama as sombras coloridas é que elas continuam tendência no inverno. Claro que vale apostar em tons como rosa e azul, por exemplo, que podem combinar mais facilmente com os looks invernais. Porém, pode se jogar nas cores porque ainda há espaço para elas nessa estação. Apenas preste atenção na paleta de cores na hora da composição. #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #sombracolorida #maquiagemdeinverno #maquiagem #loucaspormaquiagem
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A ENQUETE de hoje está temática para as festas juninas. 😁 ARRASTA PARA O LADO e fala pra gente quais pratos clássicos de festa junina você pularia fogueiras para comer? Responda nos comentários quais foram os seus pratos escolhidos e chama um amigo para brincar com você. 😊 #Enquete #DoceouSalgado #AhazouTaste #Gastronomia #Gastro #Sabor #FestaJunina #Junho #Junino #SaborJunino #Quitutes #ComidaBoa #SaborCaseiro #AhazouPack
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O NOSSO CARDÁPIO JUNINO JÁ ESTÁ DISPONÍVEL.😋 Há quem diga que é a melhor época do ano justamente pelos pratos e quem sou eu para discordar. 😁 👉 SALVA esse post para não perder as opções, COMPARTILHE com quem ama o cardápio de junho e não esqueça que essas opções ficarão disponíveis por tempo limitado. ❤️ #Cardápio #CardápioJunino #AhazouTaste #Gastronomia #Gastro #Sabor #FestaJunina #Junho #Junino #SaborJunino #Quitutes #ComidaBoa #SaborCaseiro #Comunicado #AhazouPack
Todo momento bom e inesquecível é feito de boa companhia e boas comidas, não é mesmo? Pensando nisso preparamos um cardápio especial para o seu Dia dos Pais com sobremesas que irão com vontade de quero mais. Clique no link da bio para conhecer as nossas opções e escolher aquela que o seu paizão ama. 💙 Aproveite e faça o seu pedido! #ahazoutaste #confeitaria #sobremesa #diadospais #doces #encomenda #convite
✨ Sua saúde não tem preço e precisa ser tratada como prioridade! Além de tomar os cuidados e manter hábitos necessários para manter uma boa qualidade de vida, manter um acompanhamento com um profissional pode te incentivar ainda mais a alcançar seus objetivos. Entre em contato conosco agora mesmo e faça seu agendamento. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #suporte #acompanhamento #profissional #agendamento #AhazouPack
📸😁 Quem aí também ama fazer aquele close do prato antes de começar a comer? Achamos tudo... E se é tendência boa, a gente segue! Além dos nossos pratos serem caprichados na estética e super instagramáveis, nosso espaço também tem um cantinho especial com frases motivacionais e uma decoração que, com certeza, vai ganhar seu coração. Ainda não veio conhecer? Não deixe para depois, vem para cá! 😉✨ #ahazoutaste #culinaria #foodie #gastronomia #gastronomy #foodlover #instafood #tendência #instagram #emalta #AhazouPack
Solteiro que é solteiro nunca está só, mas sempre acompanhado de boas companhias, como os nossos deliciosos pratos. Aproveite o Dia dos Solteiros para ter momentos inesquecíveis com quem realmente te ama. #ahazoutaste #diadossolteiros #food #gastronomia #gastronomy #promoção #culinaria
💥 Agosto pede uma promoção de boas-vindas. Então aqui estamos nós! De 1 a 7 de agosto, estaremos com uma promoção mega especial para vocês:👉 (Inserir a promoção) Aproveite, porque é por tempo limitado. 👀 #Ahazou #PromoçãoBoas Vindas #Promoção #Promo #Desconto #DescontoEspecial #Agosto #AhazouPack
Quem mais esquece todos os problemas da vida quando está comendo algo gostoso? 🥰️ #ComerBem #AhazouTaste #Gastronomia #Gastro #ComidaBoa #Quitutes #Comer
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