Frases e Posts de cade (Página 140)
Todo mundo espera alcançar resultados incríveis (e surreais) quando começa a academia, mas você precisa entender que tudo faz parte de um processo e que o tempo e a consistência são etapas importantes para te ajudar a alcançar o seu objetivo. Para melhorar o seu rendimento e manter o progresso semanal, não deixe de seguir algumas orientações, como: 1. Descansar bem, seus músculos precisam de tempo para se recuperar, por isso, respeite seu tempo. 2. Siga a rotina de treinos corretamente, tente não faltar ou pular os exercícios, pois a consistência é a sua melhor amiga na obtenção dos resultados! 3. Hidrate-se, a água é fundamental na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais do seu organismo. 4. Alimente-se corretamente, a ingestão correta de fibras, proteínas e carboidratos é indispensável para te ajudar na academia. Não deixe de procurar um auxílio nutricional! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
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Há uma insegurança e medo naturais acerca da gravidez e do parto. Entretanto, há mulheres que, mesmo desejando engravidar, experimentam um medo injustificado e persistente que acaba acarretando em somatização. Este processo pode desencadear sintomas como crises de pânico, depressão, insônia, entre outros. Para que estes sintomas não impactem negativamente no aspecto emocional durante a gestação e o parto, é aconselhado que haja um acompanhamento multidisciplinar, juntamente com o (a) obstetra. Procure um profissional especializado! #AhazouSaude #saudemental #tocofobia #gravidez #fobia
Brincadeiras podem só parecer brincadeirinhas de criança. Mas, o quanto essa brincadeira afeta a vítima só ela saberá. As dores diferem para cada pessoa e algo pequeno para você não é para o outro. E isso pode levar as crianças, adolescente e adultos ao suicídio. Bullying não é brincadeira. #AhazouSaude #bullying #efeitos #saudemental #ViolênciaNaEscola #bullyingNaEscola
1 - Em hipótese alguma, deixe suas calcinhas secando no banheiro. Pois se trata de um lugar úmido e dificilmente tem corrente de ar, portanto aumenta a proliferação de fungos e bactérias. 2 - Não utilize shampoo ou sabonete para lavar as calcinhas. O PH desses produtos é diferente do PH da região íntima, o que pode desencadear alergias e corrimentos. Use sabão neutro ou específico para higienizar calcinhas! #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina
Cuidar do corpo também ajuda no estímulo da mente, principalmente pela alta liberação de endorfina. Além disso, se dedicar a uma atividade física ajuda na distração e na liberação das emoções, seja durante a prática de uma luta ou academia. Lembrando que é muito importante que esse tipo de cuidado também esteja associado a sessões terapeuticas com um profissional que possa acompanhar toda a recuperação do trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Vamos dar um up nesse look com um chapéu. Nada melhor para sair do básico, não é? 😉 #DicadeModa #ModaMasculina #TerceiraPeça #AhazouFashion #Moda #Camisa #Chapéu #Calça #ModaparaHomens
A Síndrome Ménière é causada pelo aumento dos líquidos que preenchem os canais semicirculares, afetando o equilíbrio. Sendo mais comum em adultos entre 30 e 50 anos, a patologia costuma afetar apenas um ouvido. Sua causa é desconhecida, mas algumas doenças podem desencadear a síndrome, como diabetes, reumatismo, distúrbios autoimunes e traumatismo craniano. Entre os sintomas estão vertigem, sensação de rotação ou de movimento, perda de equilíbrio, pressão no ouvido e diminuição da audição. O diagnóstico pode ser feito por meio do levantamento do histórico do paciente e exames audiológicos. O tratamento costuma envolver medicamentos durante as crises e uma dieta específica. Em casos de perda de audição, pode ser recomendado aparelhos auditivos. #sindromedemeniere #audicao #fono #AhazouSaude #fonoaudiologia #bemestar #viverbem
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