Frases e Posts de carga (Página 20)
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Confira quais são os tipos de parede que você pode adotar na sua obra 👇🏻 🔹 alvenaria de vedação: compostas por tijolos cerâmicos ou blocos de concreto, esse tipo de parede tem a função de dividir os ambientes, não suportando cargas verticais; 🔹 alvenaria estrutural: essa parede tem por função estruturar o cômodo, além de dividi-los, podendo ser feita por tijolos cerâmicos ou blocos de concreto estruturais; 🔹 paredes drywall: pode ser usado tanto em residências quanto em locais comerciais, desde que sejam ambientes internos e sem contato com umidade, são feitas de gesso natural e revestidas com lâminas de cartão duplex; 🔹 paredes wood frame: similares ao Drywall, esse tipo de parede é feito com madeira maciça e revestidas com painéis em chapas OSB (Oriented Strand Board), que são constituídas de lascas de madeira reflorestada. #AhazouServiços #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #reformapedreiro #servicopedreiro
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Mudar a carga horária necessita uma nova cultura organizacional, já que essa mudança não pode ser feita do dia para a noite. Por trás de tudo isso é necessário que exista muito planejamento, dedicação e muita organização. Além disso, deve existir um grande alinhamento entre os líderes da empresa e os funcionários, para não existir nenhuma resistência. E você, é a favor ou não dessa redução? Deixe aqui nos comentários a sua opinião! #AhazouDireito #direitotrabalhista #CLT #PJ #empregado #colaborador #advogado #jovemadvogado #semanade4dias #dicastrabalhistas
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?Os benefícios do exercício: Diminuição da carga de peso na coluna lombar e melhora a mobilidade da coluna. ?A posição: Deite com as costas no tapete, flexione joelhos e apoie os pés no chão, na largura dos quadris. ?A execução: Inspire e, ao expirar, eleve o quadril. Inspire segurando o quadril nessa posição e, ao expirar, retorne à posição inicial. ?Faça 3 séries de 10 repetições. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #ponte #bridge
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