Frases e Posts de carga (Página 24)
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Geladeiras e freezers são uns dos itens mais pesados que há em uma mudança. Esperar o carreto com esses itens higienizados e descongelados, torna o trabalho ainda mais prático.? #AhazouServiços #carreto #mudança #carga #descarga #geladeiras #freezer
O #drywall pode substituir paredes internas que atuem somente como divisão de ambientes. Não sendo indicado para paredes estruturais, por não conseguir suportar cargas pesadas como as do telhado! ? #dicas #tips #construcao #parede #drywall #wall #ahazou #pedreiro #faztudo #gesso #servicosgerais
As caixas de papelão são muito úteis, mas itens leves ou de tecidos podem ser carregados em sacos de lixo. Resistentes e fáceis de carregar, eles vão te dar muito mais praticidade na hora da mudança! #AhazouServiços #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #mudanca #transporte
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Você sabe reconhecer a diferença entre #carga e #sobrecarga no seu treino? . ⭕ A Carga trata-se de um estímulo vivenciado e respondido nos períodos de antes, durante ou após a atividade. Quando controlada, obtém resultados como o aumento da capacidade física e do desempenho, além de reduzir os riscos de lesão. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕⭕ Já a Sobrecarga trata-se de uma carga inicial desordenada e em excesso. O que resulta em condições corporais que irão se manifestar como dificuldades no desempenho e adoecimento. Identificar e alterar a carga é uma estratégia do profissional que acompanha os exercícios, é ele quem saberá aderir estratégias de otimização. . NUNCA altere seu circuito de atividades ou carga sem o acompanhamento de um especialista! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Você também tem essa dúvida? Diferente do que muita gente pensa, o certo é se alongar depois do treino. Quando alongamos, estamos trabalhando a elasticidade e amplitude do movimento muscular. Essa ação causa um estresse no músculo, que vai ser intensificado quando você começar outro treino. ⚠ Essa sobrecarga aumenta as chances de você sofrer uma lesão. Já quando nos alongamos depois de um treino intenso, ele promove uma sensação de relaxamento. Gostou da dica? #PersonalTrainer #Alongamento #Treino #Ahazou #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Montar um móvel pode ser uma tarefa não muito fácil! Mas pode deixar, que nós te ajudamos com isso! #AhazouServiços #carreto #cargaedescarga #carretoemudanca #frete #transporte #orçamento #mudanca #moveis #motivacional
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