Frases e Posts de carr (Página 427)
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Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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Foi aqui que pediram passo a passo e explicação dos produtos para sua rotina de skincare? Pois este conteúdo é para você! Nossa colunista @giovanaromani destrincha ativos e propriedades dos novos lançamentos da linha Neo. Pele protegida e hidratada, preenchida e uniformizada, tudo junto e ao mesmo tempo, do jeitinho que a gente ama. Vem entender! PraCegoVer #PraTodosVerem: A publicação é um carrossel de fotos de produtos da linha Eudora Neo Skin. Os produtos que aparecem são: Neo Dermo Etage Protetor Solar Facial Defense FPS 50 (embalagem branca com tampa preta); Neo Dermo Etage Hidra Mineral Gel Hidratante (embalagem com bump branco, corpo transparente azulado e detalhe dourado); Gel de Limpeza Facial Antioxidante Neo Dermo Etage (embalagem branca com tampa roxa); - Sérum Diurno Neo Dermo Etage Multi-Effect (Conta gotas preto e dourado e corpo da embalagem lilás); Gel Creme Noturno Neo Dermo Etage Multi-Effect (Embalagem lilás com tampa dourada); Sérum Antioxidante Vitamina C Pura Neo Dermo Etage Pró (Embalagem branca com detalhes em preto e dourado).Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
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Meu carro top não vai ser pago sozinho, então alguém precisa trabalhar pra garantir o sonho ? #AhazouAuto #mecanicadecarros #automotivo #mecanicaautomotiva #automotiva #carro #limpezadecarros #eletricaautomotiva #automobilistico #servicoautomotivo #carros #esteticaelavajato
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