Frases e Posts de certo (Página 46)
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Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Você já deve saber que existem vários tipos de base, certo? Mas cada uma tem uma textura que oferece um resultado diferente na nossa pele. E é muito importante levar isso em consideração na hora de escolher a sua. Por isso, vamos falar um pouquinho sobre cada uma delas e como aplicá-las. Confira! ? Base líquida: tem maior cobertura e é a mais fácil de aplicar. É perfeita para peles secas e com rugas. Pode ser aplicada com pincéis de cerdas sintéticas ou com os próprios dedos. ? Base em mousse: deixa um acabamento natural e pode ser usada tanto em peles secas quanto as oleosas. Para aplicar, o ideal é usar um pincel de cerdas sintéticas. ? Base em pó: ideal para quem tem pele oleosa, porque a textura ajuda na absorção da oleosidade. Para aplicar, use pincéis de cerdas naturais ou esponjinhas. ? Base cremosa: tem alta cobertura, mas não é indicada para quem tem pele oleosa. Para aplicar, use pincéis de cerdas sintéticas. Agora que você já conhece um pouco mais sobre os tipos de base, é só escolher a ideal para o seu tipo de pele ? #make #DicasDeMake #automake #base beauty #AhazouBeauty #maquiadora #maquiagem #makeup #makeoftheday
Famoso por seu uso culinário, o bicarbonato de sódio pode também ser seu aliado na a faxina. Misturado com os produtos certos ele pode ser usado em: Remoção de odores de geladeiras e freezers, remoção de manchas de gordura, limpeza de pisos, tirar queimado de panelas, retirar mofo, lavar roupas e remover sujeira, cera e resíduos de pesticida de frutas e vegetais. #dicas #faxina #bicarbonatodesodio #AhazouServiços #truques #casa #mancha #limpeza
Você sabia que existe um tipo certo de corretivo para cada situação da pele? Confira nossa dica para usar o rosa! #AhazouBeauty #mua #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #makeoftheday #AhazouBeauty
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É gratificante receber um feedback desses e saber que estamos no caminho certo! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #feedback
Saber qual é o produto ideal para sua pele é o primeiro passo para começar uma rotina de skincare. A gente te ajuda a identificar qual é o seu e ainda indicamos os produtos certos da Linha Routine para cuidar da sua pele. Arrasta pro lado e confira! Para garantir os produtos acesse o link na bio. Depois, compartilha os resultados com a gente, tá?! #cuidadodespertaequilibrio #routine #skincare #skincareroutine #ahazouhinode #ahazourevenda
Você queria alguma coisa pra compensar a alegria de carnaval? Veio procurar no lugar certo! É cupom que você quer? Temos sim! Pedidos pelo número (xx) xxxx-xxxx #ahazou
Se nenhum desses cenários der certo, desenrosque o sifão e tire a sujeira manualmente. #AhazouServiços #reparos #reparosemcasa #facavocemesmo #pia #dicasparacasa #dicas
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