Frases e Posts de colher (Página 62)
Se você faz exercícios ao ar livre, a primeira dica ESSENCIAL é: use sempre o protetor solar. Isso em qualquer estação, mas principalmente no verão, onde os raios solares estão mais fortes e podem gerar ainda mais problemas para a sua pele. Sabemos que verão todo mundo quer correr para ter resultados, mas respeite os limites do seu corpo. O calor já traz a sensação de cansaço mais rapidamente, então tente não ultrapassar 45 minutos de treino no começo das atividades. Se hidratar é essencial, no calor É MAIS AINDA! Não precisa sentir sede para beber água, tente beber por volta da 300ml por hora, em pequenos goles. Além de se hidratar, coma bem, optando sempre por alimentos leves antes de praticar exercícios. Por conta das altas temperaturas, o ideal é começar as atividades logo pela manhã ou no período da noite, assim você evita os picos mais quentes do dia. E a última dica é escolher as roupas certas para treinar. Nada de roupa muito apertada e grossa, use roupas confortáveis! #exerciciosfisicos #verao #ahazou #treinodeverao #bandbeauty
Essa batalha é para quem gosta de usar peças rosa. Vem escolher o seu favorito e me contar nos comentários para qual ocasião você escolheria esse look. 😉 #AhazouFashion #batalhadelook #looks #rosa #rouparosa #moda #modafeminina
Ingredientes 🔸1 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico 🔸1 xícara (chá) de farinha de arroz 🔸1/2 colher (café) de sal marinho 🔸2 colheres (sopa) de manteiga ghi (ou ghee) gelada picada 🔸1 unidade de ovo 🔸1 unidade de cebola 🔸1 fio de azeite de oliva 🔸1 unidade de tomate sem pele e semente picado 🔸4 xícaras (chá) de cogumelo shiitake e paris picados 🔸1 pitada de sal salsa e pimenta-do-reino a gosto 🔸1 colher (chá) de amido de milho 🔸1 xícara (chá) de água Modo de preparo 🔹Em um bowl, junte as farinhas, o sal e a ghee. Misture com a ponta dos dedos até obter uma farofa úmida. Adicione o ovo e amasse até formar uma massa homogênea. Faça uma bola, enrole em plástico-filme e deixe descansar na geladeira. 🔹Recheio: doure a cebola no azeite, junte o tomate, os cogumelos e o sal. Refogue por 2 minutos. Misture a pimenta, a salsa e o amido dissolvido na água. Mexa até engrossar e distribua nas xícaras. Abra a massa bem fina, corte em rodelas e tampe as xicrinhas. Asse até dourar. #ahazoutaste #receita #saudavel #cogumelos #receitasaudavel #fit #tortasaudavel #tortacogumelos #gastronomy #foodie #gastronomia #culinaria
Na dúvida de qual escolher, pode levar todos.?#ahazoutaste #minas #mg #minasgerais #gastronomiamineira #Dianacionaldagastronomiamineira #ahazoutaste #comidatipica
Ingredientes: 2 bananas maduras, 180 g de tofu orgânico liv up, 1 colher (chá) de extrato de baunilha, ¼ colher (chá) de estévia. Preparo: Antes de tudo, bata todos os ingredientes no liquidificador. Experimente e veja se é necessário adoçar um pouquinho mais caso precise. Depois disso, é só colocar em um recipiente e levar para gelar. Após isso é só aproveitar, lembrando que a validade dele na geladeira é de 3 dias, então coma rápido.😋 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #vegan #vegetariano #veggie
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Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude
O cabelo diz muito sobre o seu estilo. E isso inclui as cores. Hoje você pode estar ruiva, daqui uns meses loira ou morena ou até com o cabelo azul! São diversas opções! E o importante é utilizar produtos de qualidade como a Coloração Capilar Permanente Amakha Color, que foi desenvolvida com nanopigmentos. Isso resulta em um alto poder de fixação em cores vivas e vibrantes! Além disso, a coloração é enriquecida com Macadâmia, que proporciona aos fios ação hidratante, antioxidante e antifrizz. E você pode escolher entre as 51 cores disponíveis! Uma mais linda do que a outra! Aproveite o final de semana e mude o seu visual com Amakha Paris! #primavera⠀⠀⠀ #linhacapilar⠀⠀⠀ #coloracao #dica #cabelo⠀⠀ #amakhaparis⠀⠀⠀ #amakhaparisoficial⠀⠀ #maciez⠀⠀ #tendencia⠀⠀ #amk⠀⠀ #mmn⠀⠀ #linhaprofissional⠀⠀ #linhahomecare⠀⠀ #cuidados⠀ #especialistacapilar⠀ #haircare⠀ #hairstyle⠀ #vendadireta #ahazourevenda #ahazouamakha
Em nossa pizzaria ofertamos pizzas com bordas recheadas que você pode escolher o sabor! Vem experimentar. #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
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De vinho a gente entende, vem escolher o seu preferido e degustar essa bebida deliciosa 😄 #ahazoutaste #vinho #taçadevinho #convite #drinks #bar #pub
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