Frases e Posts de colo (Página 393)
Afundo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer as pernas, braços e para secar a barriga. Ele deve ser feito em uma superfície plana e dura. Fique com as pernas posicionadas paralelamente uma da outra e levemente afastadas, coloque a mão no quadril, dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente para cima, dobre os dois joelhos ao mesmo tempo, mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído como na imagem a abaixo. Faça a repetição dessa atividade umas 20 vezes em cada perna. Bora tentar? Me conta como foi nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Você e o mozão de tatuagem combinado, aproveite nossas promoções. 💜💀 #AhazouInk #estudiodetattoo #tattoo #tattoocolorida #tatuagem #bodypiercing #diadosnamorados
Pra ser um homem diferenciado, é preciso ter um cabelo diferenciado. Então bora colorir o cabelo e provar que você é diferente. #AhazouBeauty #barbearia #cabelopintado #pintarcabelo
Estamos com um combo especial para vocês, compre (colocar aqui que precisa ser compado) e você leva (colocar aqui o item com desconto) com um descontão. Não percam! #combo #desconto #AhazouTec #AssistenciaTecnica #computadores #celulares
Faça desta sexta-feira o melhor dia da sua semana. Coloque suas metas em prática, organize sua rotina e principalmente aproveite seu dia! ❤? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #revenda #consultora #AhazouRevenda
Aproveite para agendar o seu horário e colorir as unhas para o fim de semana! ? #esmalte #unhas #ahazou #manicure #fimdesemana
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Você pode fazer o seu orçamento através de um dos contatos ou canais de atendimento: (colocar aqui as informações de contatos e canais). #contato #orçamento #ahazoufotografia #photo #foto #photography #fotografia
O bullying é um dos maiores problemas enfrentados pelos alunos nas escolas do mundo inteiro e é caracterizado como um tipo de violência onde alguém intimida, ameaça ou insulta outra pessoa, causando violência psicológica, que pode desencadear violência física. Esse tipo de violência pode prejudicar o desenvolvimento do aluno nos aspectos social e psicológico. Ao perceber sinais que seu filho esteja sofrendo bullying, procure ajuda de um psicólogo. #Bullying #AmbienteEscolar #AhazouSaude #SaudeMental #Psicologo #PsicologiaEducacional #PsicologiaInfantil
A Cromoterapia é baseada nas sete cores do arco-íris: amarelo, laranja, vermelho, violeta, azul índigo e verde ?. Cada cor possui uma vibração diferente e quando se propagam, causam efeitos curativos, harmonizando chakras e aliviando sintomas. ✨ Quer saber mais? Agende seu horário. #cromoterapia #cores #luzes #luzescoloridas #corpo #desequilíbrio #chakras #equilibrio #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar
Leveza, sensualidade e caimento perfeito proporcionado pela transparência do tule com a envolvente renda 🖤 #NewColor #HOPEColors #LingerieParaTodas #HOPELingerie #ahazouhope #ahazourevenda
Essa técnica apesar de temporária, é bastante procurada pelas mulheres que querem ter o cabelo mais longo apenas em determinadas ocasiões. Uma vantagem é que ele é prático e pode ser colocado em poucos minutos. 👩🏻 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #tiposdemagahair
Nesta Black Friday teremos desconto de até (colocar aqui o valor máximo de desconto) nos serviços de estética automotiva. Não percam. #blackfriday #desconto #AhazouAuto #promoção #esteticaautomotiva #lavajato #editavelahz
Temos modelos incríveis que você vai amar! Não deixe de passar aqui. Esperamos você! #AhazouÓticas #oculos #otica #oticaonline #lente #lentecolorida #oculosdesol
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 28.433 posts de colo disponíveis