Frases e Posts de colo (Página 502)
Aqui vão 5 dicas que podem te ajudar a manter sua casa mais quentinha: 👉🏻 Invista em isolamento térmico nas paredes e no telhado para evitar a perda de calor. 👉🏻 Utilize cortinas grossas ou persianas isolantes nas janelas para reter o calor dentro de casa. 👉🏻 Evite correntes de ar mantendo as portas bem vedadas. 👉🏻 Coloque tapetes ou carpetes nos ambientes para isolar o piso do frio. 👉🏻 Utilize aquecedores elétricos ou a gás, mas sempre com segurança, seguindo as instruções do fabricante. #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
Venha aproveitar a nossa promoção especial, pensada especialmente para você. Mas não se esqueça que essa promoção é por tempo limitado e será válida até (colocar aqui data final). Estamos esperando você. #cozinha #japonesa #convite #promoção #editável #sushi #sushilovers #ahazoutaste
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Aqui vão 3 coisas que você deve evitar após fazer uma progressiva: 1. Utilizar produtos de limpeza profunda 2. Descolorir ou pintar o cabelo nos primeiros 15 dias 3. Dormir com os fios molhados, pois pode contribuir para o surgimento de fungos no couro cabeludo. Gostou dessas dicas? Siga-nos para ficar sempre atualizado! #AhazouBeauty #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hair #dica #progressiva
O matizador é um produto que ajuda a retirar o amarelado dos cabelos descoloridos. Então, quem fez luzes precisa verificar como está a tonalidade. Apenas assim você verá se precisa ajustar o tom das mechas. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
🥶 Nessa época do ano, ficamos mais dentro de casa. Para essa estadia ficar muito mais agradável, a casa precisa estar sempre bem limpinha, né? ✨ Se você está precisando de alguém que entende de limpeza para colocar a faxina em dia, é só falar comigo: 📲 (preencher). #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza #inverno #orçamento
Uma boa notícia para quem ama as sombras coloridas é que elas continuam tendência no inverno. Claro que vale apostar em tons como rosa e azul, por exemplo, que podem combinar mais facilmente com os looks invernais. Porém, pode se jogar nas cores porque ainda há espaço para elas nessa estação. Apenas preste atenção na paleta de cores na hora da composição. #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #sombracolorida #maquiagemdeinverno #maquiagem #loucaspormaquiagem
Essas dicas vão fazer seu engajamento alavancar, lembre-se que a maioria do público do Instagram está sempre nos Stories e lá você pode usar e abusar dessas ferramentas! Para as hashtags tente colocar no máximo cinco em cada post no seu feed. ? #RedeSocial #Marketing #CarrosselAhz #Engajamento #AhazouTec #AhazouMktDigital #AhazouMktDigital
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O estresse e o esgotamento mental são muito comuns e na maioria das vezes não encontramos formas de nos livrarmos deles, mas nós temos algumas soluções simples e básicas que, com certeza, vão ajudar. 1. Aprenda exercícios de respiração, pois eles vão te ajudar a retomar o controle aos poucos da sua mente e do seu corpo; 2. Coloque sua música favorita e apenas relaxe, isso ajudará na liberação de substâncias neuroquímicas como, por exemplo, a dopamina que promove bem-estar imediato; 3. Aprenda a aceitar o que não se pode mudar, por exemplo, se uma situação envolver fatores que você não possui controle do externo, não tem por que se manter estressado(a) e pensando na situação, afinal não poderia ser diferente, pois não depende somente de você. Essas dicas são simples, mas esperamos que elas possam te ajudar a ter uma rotina mais leve. E se você tiver outras formas de deixar o estresse de lado, comente aqui. 💚 #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #dicasparaestresse #saúdemental #AhazouSaude #AhazouPack
Pensando em melhorar sua qualidade de vida e preservar a sua saúde? Trouxemos algumas dicas simples para você inserir no seu dia a dia e que vão te ajudar a dar aquele gás que você precisa, olha só: 1️⃣ Hidratação é essencial: é recomendado beber pelo menos 2,5 litros de água por dia para manter seu organismo funcionando adequadamente. A água é vital para o equilíbrio hormonal, ganho de massa muscular e diversas funções vitais do corpo. Lembre-se de adaptar a quantidade de acordo com seu peso e necessidades individuais; 2️⃣ Alimentação balanceada: cuidado com o que você coloca no prato! Uma dieta saudável e equilibrada é crucial para prevenir doenças e promover seu bem-estar. Priorize frutas, verduras, legumes, cereais integrais e proteínas magras. Consulte um nutricionista para obter orientações personalizadas; 3️⃣ Movimente-se regularmente: praticar exercícios físicos é fundamental para manter uma vida ativa e saudável. Escolha uma atividade que você goste, como caminhada, corrida, musculação ou esportes coletivos, e reserve tempo para se movimentar diariamente. Além de fortalecer seu corpo, os exercícios ajudam a prevenir doenças, melhoram seu condicionamento físico e elevam sua autoestima. Lembre-se de que sua saúde é uma prioridade. Ao adotar essas dicas simples, você estará investindo no seu bem-estar e na qualidade de vida. Consulte seu médico regularmente para acompanhamento e orientações adicionais. Cuide-se e viva com vitalidade! 💙✨ #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
👉 MARQUE UM PAI SOLO. A vida com filhos pode ser puxada e junto com ela é preciso estar atento com a qualidade da sua saúde mental e manter a sua rotina equilibrada vai te ajudar muito com isso. Estabeleça pequenas tarefas, faça um cronograma básico, coloque horário nas refeições, afazeres e outras atividades das crianças. Lembre-se: a rotina liberta! 😉 #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas #QualidadedeVida #ViverBem #Cuidese #AhazouSaude
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