Frases e Posts de com pilates (Página 15)
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Estamos com a agenda deste mês aberta! Deixe o pilates transformar o seu corpo! #AhazouSaude #agendaaberta #pilates #pilatesbody #pilateslovers
Pilates reformer é uma modalidade com um instrumento de exercício bastante versátil, está máquina é muito queridinha pelas pessoas que praticam esse exercício, pois ela trabalha toda a musculatura nas posições verticais, sentado e em pé. #AhazouSaude #pilatesbody #workout #workout #pilateslovers #pilates
Siga esse guia: 1. Estenda seus braços embaixo dos ombros, suportando o tronco na palma das mãos 2. Estenda suas pernas, flexionando o tornozelo no chão 3. Nessa posição de quase prancha, eleve uma das pernas e sustente 4. Repita com a outra perna Pronto! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #pilatessolo
Não tem jeito, pilates é maravilhoso!😍 Não perca tempo e vem fazer pilates com a gente. Entre em contato!📲💪 #pilates #enquete #AhazouSaude #pilateslovers #workout #pilates #fitness #pilatesbody
Início de semana tem que ter exercício, né? Praticar pilates vai te ajudar a começar a semana sem estresse e com mais saúde. Venha, estamos te esperando! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Está pensando em fazer Pilates, mas ainda não sabe os benefícios que essa prática pode te proporcionar? Pois hoje vamos listar alguns benefícios de se fazer Pilates. Vem com a gente conferir: ✅ - Melhora a postura ✅ - Alivia dores e stress ✅ - Melhora a respiração ✅ - Alongamentos de qualidade ✅ - Previne lesões ✅ - Promove um bom equilíbrio ✅ - Ajuda na musculatura E aí, tá esperando o quê? Não perca mais tempo e venha dar um up em sua postura e saúde! ? #pilates #melhorpostura #saúdecorporal #AhazouSaude #AhazouSaude
1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
Crianças com deficiências múltiplas com atraso no desenvolvimento neuropsicomotor, associados ou não a deficiência intelectual, precisam da fisioterapia para melhorar a qualidade de vida e bem estar, várias técnicas como Fisioterapia Neuro-Funcional pediátrica, Hidroterapia, Fisioterapia ortopédica, reumatologia, fisioterapia respiratória e aparelhos do pilates são usadas no tratamento. Além disso a fisioterapia ajuda no desenvolvimento social e familiar das crianças. fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar #fisioterapiapediatrica
Crianças com deficiências múltiplas com atraso no desenvolvimento neuropsicomotor, associados ou não a deficiência intelectual, precisam da fisioterapia para melhorar a qualidade de vida e bem estar, várias técnicas como Fisioterapia Neuro-Funcional pediátrica, Hidroterapia, Fisioterapia ortopédica, reumatologia, fisioterapia respiratória e aparelhos do pilates são usadas no tratamento. Além disso a fisioterapia ajuda no desenvolvimento social e familiar das crianças. fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar #fisioterapiapediatrica
Crianças com deficiências múltiplas com atraso no desenvolvimento neuropsicomotor, associados ou não a deficiência intelectual, precisam da fisioterapia para melhorar a qualidade de vida e bem estar, várias técnicas como Fisioterapia Neuro-Funcional pediátrica, Hidroterapia, Fisioterapia ortopédica, reumatologia, fisioterapia respiratória e aparelhos do pilates são usadas no tratamento. Além disso a fisioterapia ajuda no desenvolvimento social e familiar das crianças. fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar #fisioterapiapediatrica
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.362 posts de com pilates disponíveis