Frases e Posts de coma (Página 95)
💚 Prefira alimentos naturais como verduras, legumes e frutas; 💚 Opte por fontes de gorduras mais saudáveis como oleaginosas, azeites, abacate; 💚 Prefira temperos e ervas naturais ao fazer sua comida. E se for utilizar sal ou açúcar, faça isso moderadamente; 💚 Mastigue bastante os alimentos antes de engolir; 💚 Estabeleça objetivos! Assim você se sentirá mais focado(a) em chegar onde deseja; 💚 Organize sua alimentação! Que tal já pensar nos cardápios antecipadamente pra não ficar na correria durante a semana? 💚 Lembre-se: Reeducação não é restrição! Deu vontade de comer um chocolatinho, um pão ou algo mais calórico? Coma em pequenas porções! Você não precisa comer uma barra de chocolate inteira pra saciar sua vontade. Além disso, reserve esse momento para um único dia da semana ao invés de comer todos os dias! 💚 Procure sempre um profissional qualificado e confiável para embarcar nessa nova jornada de sua vida com segurança! 🍏 #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #reeducacaoalimentar #AhazouSaude
Marque aqui as suas amigas viciadas em cremes! ? #esteticafacial #ahazouestetica #cuidadoscomapele #engracado #meme
Um especialista pode ajudar na prevenção. Agende já o seu horário. #podologia #podologiacomamor #ahazou #unhas
Alguns cuidados podem ser tomados para evitar as unhas encravadas, entre eles: ✨Realize o corte a cada 15 dias e mantenha as unhas no formato quadrado. ✨Não pressione os dedos com sapatos apertados e, se já tiver problemas com unhas encravadas, nada de tentar cortar em casa. ✨Não fique “cutucando” os cantos das unhas, esse hábito pode causar lesões na pele que levam ao encravamento. ✨Se encravar, já sabe: não tente desencravar em casa, vem para a podóloga. #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #cuidados #dicas #prevenção #unhaencravada
Depois de tanta festa e folia, sua pele está pedindo socorro? ? Venha cuidar de você e do seu rosto! #esteticafacial #ahazou #limpezadepele #cuidadoscomapele #carnaval
Depois de tanto chocolate, a pele precisa de um cuidado né!? #cuidadoscomapele #ahazou #pascoa #chocolate
A Reflexologia podal é uma terapia que utiliza pontos reflexos nos pés para liberar e reequilibrar a energia. O contato dos Óleos Essenciais através dos poros dos pés causa um relaxamento instantâneo, dando uma sensação de bem-estar e sendo possível reequilibrar as emoções. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
➡️Demaquilar: O demaquilante é um produto coringa que remove os resíduos de poluição, células mortas, oleosidade, maquiagem, primer, filtros solares, BB Creams e impurezas que ficam na pele. O demaquilante é mais eficiente que o sabonete. Além disso, não agride a pele. ➡️ Lavar: A lavagem com o sabonete facial serve para retirar aquelas sujeirinhas mais superficiais como: poluição, impurezas, restos de cremes, maquiagem que o demaquilante deixou para trás, além do excesso de oleosidade. ➡️Tonificar: A loção tônica completa a limpeza, retirando todos resíduos do produto que você usou. Ao tonificar, evitamos ao máximo a obstrução dos poros e a formação de irregularidades como os cravos e espinhas. O uso do tônico é importante, pois ele refresca e suaviza a pele. #demaquilar #lavar #tonificar #ahazou #cuidadoscomapele
Fragrâncias e Hidratantes são itens que fazem parte da rotina diária da maioria das mulheres, mas você sabe como combinar esses dois cuidados? Uma dica coringa é apostar em hidratantes com fragrâncias mais neutras. A lavanda, por exemplo, é uma ótima sugestão, pois é compatível com famílias olfativas que vão das fragrâncias orientais, com notas quentes e adocicadas, como a baunilha, até às amadeiradas, com notas quentes e opulentas, como o sândalo. Os florais também são bastante democráticos e combinam com diversos tipos de fragrâncias. #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #Dicas #CuidadosComAPele #Perfumaria #ahazoumahogany #ahazourevenda
Na hora de relaxar os pezinhos, você prefere fazer aquele spa dos pés completo ou uma boa sessão de reflexologia? Nós estamos curiosos para saber sua resposta. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #cuidadoscomospés #bemestar #pés #unhas #enquente
Em uma consulta, você resolve todos os seus problemas superficiais e ainda dá aquele tratamento especial para os seus pés. #Podoprofilaxia #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Podem ter dois tipos: DESIDRATADAS E LIOFILIZADAS ?Os dois processos envolvem a retirada da água da composição das frutas, potencializando o sabor, porém no processo de desidratação, a retirada das moléculas de água das frutas é através do calor, ou seja, a fruta é submetida a altas temperaturas. ?Já no processo de liofilização, as frutas passam por uma espécie de secagem a baixa temperatura e pressão. Depois, são congeladas e em seguida inseridas numa câmera fechada. ?Vantagens: Sem conservantes, maior tempo para armazenamento e sem adição de açúcar. ?Importante: Fique atento ao valor nutricional! As frutas liofilizadas apresentam uma perda nutricional muito pequena, já as desidratadas podem ter uma redução das propriedades nutricionais e alterações na cor e sabor, por conta do calor. ?Não exagere! O açúcar natural da fruta fica mais concentrado com esses processos, então coma com moderação. #ahazoutaste #vegan #veggie #vegetariano #frutas #frutassecas #fruits #frutasliofilizadas #frutasdesidratadas
Com essas 3 dicas básicas que você pode aderir à sua rotina, seus pés terão um aspecto muito melhor e livre de calos! Não deixe de nos seguir para receber mais conteúdos como esse. 🥰 #AhazouSaude #podolog #podologia #saude #podologiacomamor
Pés bem cuidados e descansados para aguentar a rotina, agende um horário. 🦶💜 #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #bemestar #agenda
Natal é tempo de reflexão, de pensar nos erros que cometemos e não queremos repetir. Desejamos que você cuide da saúde dos pés para que possa percorrer um novo caminho. Feliz natal! #ahznoel #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #podolog
? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar; ? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente; ? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras; ?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso; ? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme... . Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ? #DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena
A saúde dos seus pés também é importante. A podologia não é apenas estética, temos diversos tratamentos para manter os seus pés saudáveis. #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #podolog #saude
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